Zachęcamy do wypróbowania chleba z dodatkiem żurawiny, wykonanego na naturalnym zakwasie z wykorzystaniem mąki razowej. Lekko słodki posmak chleba doskonale komponuje się serem twarogowym, dżemem lub miodem, ale także z wędliną czy z samym masłem.
Zachęcamy do wypróbowania chleba z dodatkiem żurawiny, wykonanego na naturalnym zakwasie z wykorzystaniem mąki razowej. Lekko słodki posmak chleba doskonale komponuje się serem twarogowym, dżemem lub miodem, ale także z wędliną czy z samym masłem.
W związku z tym, że należy jeść ryby minimum dwa razy w tygodniu proponujemy... mirunę z warzywami 🙂 Miruna to ryba chuda, o delikatnym smaku, łowiona głównie w wodach otaczających Chile i Argentynę.
Imbir pobudza krążenie, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga usunąć cellulit. Dodatkowo działa rozkurczowo i leczy wzdęcia.
Kiedy za oknem szaro i zimno, przychodzi ochota na coś ciepłego i sycącego. Dobrym wyborem będzie "odchudzona" zupa grochowa, która świetnie rozgrzeje wychłodzony organizm i nie spowoduje uczucia ciężkości, ponieważ tłuste produkty z oryginalnej wersji zostały wymienione na lżejsze.
Kurki i dynia w pełni sezonu! Czas więc z nich skorzystać i rozsmakować się w pysznym sosie dyniowo-kurkowym do makaronu. Idealne danie na jesienne popołudnia i pluchę.
Sałatka caprese to włoska przystawka, która z powodu swoich barw uważana jest za narodową potrawę. Szturmem zdobyła również serca i stoły Polaków. W naszej wersji nie mogło zabraknąć odrobiny polskości, dlatego urozmaiciliśmy przepis o nasz najpopularniejszy owoc - jabłko.
Sezon na truskawki powoli dobiega końca, więc to ostatni dzwonek na zrobienie dżemów! W naszym przepisie nie znajdziecie sztucznych, gotowych dodatków zagęszczających, cukru czy słodzików!
Kilka prostych składników wystarczy, żeby wyczarować ten smaczny i zdrowy deser - z pewnością posmakuje wielbicielom czekolady i nie tylko.
Wielkanoc kojarzy nam się z jajkami, dlatego w naszej dietetycznej sałatce nie mogło ich zabraknąć. Zapewni nam mnóstwo witamin, naładuje baterie i sprawi, że w kilka chwil będziemy się mogli cieszyć pyszną i niezbyt kaloryczną potrawą.
Gulasz z kalafiorem i imbirem to doskonała propozycja dla osób dbających o smukłą sylwetkę. W odróżnieniu od tradycyjnego gulaszu nie zawiera tłustego mięsa, mąki i śmietany.
