Sezon na szparagi trwa zaledwie kilka tygodni, więc śpieszmy się z wprowadzeniem ich do naszego menu. Ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego są polecane szczególnie dla kobiet planujących ciążę lub już oczekujących dziecka – 10 ugotowanych pędów szparagów zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania organizmu na tę witaminę.
Pasztet drobiowy to doskonała alternatywa dla kalorycznego pasztetu dostępnego na półkach sklepowych. Nasz pasztet w przeciwieństwie do sklepowych składa się wyłącznie z prawdziwego mięsa, jajek, warzyw i oliwy. Idealny wybór dla osób będących na diecie i nie tylko!
Zdrowe słodycze istnieją naprawdę? Tak! Przykładem jest nasze ciasto kakaowe z kaszy jaglanej - zawarte w nim kakao zawiera dużo magnezu, który chroni serce i koi nerwy, natomiast kasza jaglana neutralizuje nadmiar kwasów żołądkowych dzięki czemu skutecznie zwalcza zgagę. I najważniejsze - jest pyszne i słodkie.
