Determinacja, jasno określone cele i konsekwentne działanie pozwoliły 47-letniej Małgorzacie przejść niesamowitą metamorfozę. Oprócz idealnej sylwetki, której może jej pozazdrościć niejedna nastolatka, Pani Małgorzata znacznie poprawiła swoje samopoczucie i odzyskała pewność siebie. Udowodniła, że nie ma dla niej rzeczy niemożliwych.
Pan Bogdan wraz z żoną Sabiną [czytaj więcej] podjęli kurację w Bonne Santé, dzięki czemu cieszą się teraz lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
Pani Sabina wraz z mężem Bogdanem zmienili nawyki żywieniowe pod okiem dietetyka Bonne Santé. Efekty oceńcie sami 😉
Kremowa zupa z soczewicy jest dobrym źródłem białka, dlatego może zastąpić porcję mięsa. Wykazano, że soczewica odżywia nie tylko żołądek, ale i głowę! To dzięki wysokiej zawartości lecytyny, którą można nazwać czystym pokarmem dla mózgu i układu nerwowego. Przy kłopotach z koncentracją lub przed egzaminem warto więc przygotować potrawę z soczewicy.
Jabłka w sezamie to doskonały pomysł na II śniadanie lub podwieczorek. Świetnie sprawdzi się podczas jesienno-zimowych dni, kiedy świeże owoce i jogurty już tak bardzo nam nie smakują jak w okresie letnim.
Szpinak jest prawdziwą bombą wartości odżywczych. Poprawia ukrwienie skóry, kondycje włosów i reguluje poziom cholesterolu. Ponadto wykazuje działanie antynowotworowe, ze względu za wysoką zawartość beta karotenu (prowitaminy A) oraz luteiny, będących silnymi antyoksydantami.
Jarmuż należy do dużej rodziny roślin kapustnych krzyżowych. W porównaniu ze swoimi kuzynkami jarmuż wyróżnia się większą zawartością białka, minerałów i substancji balastowych. Zawiera bardzo dużo wapnia, wśród artykułów żywnościowych jedynie pod tym względem wyprzedzają go ser tylżyckim, sardynki w oleju i soja. Roślina ta jest również dobrym źródłem żelaza i witaminy z grupy B, […]
Rogaliki pełnoziarniste to idealny pomysł na II śniadanie lub podwieczorek. Zawarte w rogalikach śliwki regulują trawienie, zapobiegają zaparciom, a tym samym zmniejszają zagrożenie chorobą nowotworową jelita grubego. Warto wiedzieć, że świeże śliwki mają około 46 kcal w 100g.
Pasztety warzywne cieszą się coraz większą popularnością. Można je przygotować z fasoli, soi, ziemniaków, cukinii czy marchewki. Poza walorami smakowymi, atutem pasztetów warzywnych jest również niska kaloryczność i szybki sposób przygotowania.
Pani Małgorzata próbowała wcześniej różnych diet, jednak efekt był tylko chwilowy. Postanowiła więc rozpocząć kurację w Bonne Santé.
