Artykuły

Noworoczna metamorfoza Pani Elizy

Noworoczna metamorfoza Pani Elizy

Pani Eliza – laureatka „Noworocznej metamorfozy 2021” przez okres 6 tygodni walczyła o wymarzoną sylwetkę i lepsze samopoczucie pod czujnym okiem dietetyka z gabinetu Bonne Sante 🍒  oraz trenera personalnego z Endorfina Kielce 💪

kategorie: Artykuły, Blog
Pani Magda schudła 12 kg

Pani Magda schudła 12 kg

Pani Magda jest doskonałą motywacją dla osób, które chcą schudnąć, ale boją się spróbować. Często odkładają decyzję o zmianie stylu życia na jutro, za miesiąc, czy za kilka lat twierdząc, że nie dam rady. Nasza bohaterka uważa, że ,,warto zawalczyć o marzenia, o zdrowie, o lepszą wersję siebie. Nie czekać na okazje, na jutro, tylko…

kategorie: Artykuły, Blog
Pieczony filet z indyka

Pieczony filet z indyka

Kolejna propozycja to doskonały pomysł dla osób, które nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni. Upieczony filet z indyka można bowiem wykorzystać na kilka sposobów – jako porcja mięsa do obiadu, w zamian za szynkę do kanapek czy jako dodatek do sałatki. 

kategorie: Blog, Przepisy
Makaron tagliatelle z cieciorką i szpinakiem

Makaron tagliatelle z cieciorką i szpinakiem

Porcja makaronu z cieciorką i szpinakiem zapewnia prawie połowę dziennego zapotrzebowania na błonnik, który ma dobroczynne działanie na nasz organizm. Udowodniono, że ludzie spożywający odpowiednią ilość tego składnika rzadziej chorują na cukrzycę, niektóre nowotwory, choroby układu krążenia czy otyłość.

kategorie: Blog, Przepisy