Jajka są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, niezbędnego do regeneracji komórek, utrzymania masy mięśniowej i uczucia sytościTe małe cuda dostarczają witamin A, D, E, K, kwasu foliowego oraz składników mineralnych, takich jak żelazo, fosfor czy cynk, wspierając nasze zdrowie na wielu frontach Jajka zawierają zdrowe tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, korzystne dla serca i ważne […]
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. 💌 Niech ten świąteczny czas będzie pełen radości, zdrowia oraz rodzinnej atmosfery. 🌸👪 Mamy nadzieję, że każdy z Was znajdzie chwilę na podładowanie "baterii", spędzenie czasu w rodzinnym gronie a także na celebrowanie świątecznych potraw. 🍽️🥗 No i oczywiście... smacznego jajka oraz mokrego Dyngusa! […]
🌷🐣✨ Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰💐🌟 Życzę Wam, aby te Święta były pełne ciepła, miłości i spokoju. 💖🕊️ Niech będą one źródłem siły i motywacji do dalszych działań na rzecz Waszego zdrowia i dobrego samopoczucia. 💪💚No i oczywiście... smacznego jajka oraz mokrego Dyngusa! 🥚💦💐 Marta,Dietetyk Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Wieliczce.
Dzień dobry! Dzisiaj chcemy się z Wami podzielić przepisem na coś pysznego - dietetyczne kokosanki słodzone erytrytolem! To idealna przekąska dla tych, którzy kochają słodycze, ale nie chcą przesadzać z kaloriami. Te kokosanki są nie tylko pyszne, ale też łatwe do przygotowania. Nie zawierają dodatku cukru, a ich słodycz pochodzi od naturalnego słodzika, jakim jest erytrytol. […]
Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych pragnę złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen zdrowia, radości oraz rodzinnej atmosfery. Mam nadzieję, że każdy z Was znajdzie chwilę na odpoczynek i naładowanie "baterii", a także na celebrowanie świątecznych posiłków. Życzę Wam, aby te Święta były pełne ciepła, miłości i spokoju. Niech będą one źródłem siły i motywacji […]
Sałatka z Pieczonym Brokułem i Cieciorką z Sosem na Bazie Masła Orzechowego Ta pyszna i zdrowa sałatka z pieczonym brokułem i cieciorką to doskonały wybór dla wegetarian i nie tylko. Łączy w sobie bogactwo smaków i tekstur, a pyszny sos na bazie kremu orzechowego dodaje jej wyjątkowego charakteru. Składniki:- Brokuł- 1 puszka cieciorki (ugotowana na parze)- […]
Dzisiaj łączymy się, aby celebrować Międzynarodowy Dzień Żelków! To świetna okazja, aby podzielić się kilkoma wskazówkami, jak cieszyć się smakiem żelków w sposób przyjazny dla zdrowia! 🎉 ➡️ Wybierz Naturalne Składniki: Gdy sięgasz po żelki, postaraj się wybierać te wykonane z naturalnych składników. Szukaj tych, które zawierają naturalne soki owocowe, agaru czy pektynę, unikając sztucznych […]
Jest to oczywiście kwestia indywidualna. Zależy głównie od stopnia zaangażowania w proces zmiany, a także od wyjściowego stanu zdrowia podopiecznego. Najczęściej jednak efekty kuracji odchudzającej widoczne są już po tygodniu od zastosowania planu żywieniowego. Czasami nawet efekty w pierwszych tygodniach współpracy, bywają większe niż w kolejnych ze względu na dodatkową utratę zatrzymanej wody przez organizm. […]
Kochani! Już zmierzamy do Was z kolejnym zastrzykiem motywacji! Spójrzcie tylko na tą spektakularną przemianę naszej podopiecznej - Pani Ani! Pani Ania była pod naszą opieką przez niespełna pięć miesięcy, a w tym czasie zgubiła ponad 23 kilogramy! Wielkie brawa dla Pani Ani! Jeśli pragniesz zmian w swoim zdrowiu i wyglądzie, zapraszamy do kontaktu: -nr. […]
