Minus 23 kg, ale to nie wszystko. Oprócz spektakularnych efektów wizualnych Pani Ania zyskała więcej pewności siebie, wiary, że może osiągnąć wszystko co tylko sobie wymarzy, lepsze samopoczucie, więcej energii w ciągu dnia. Jest mi niezmiernie miło, że mogłam być częścią tej przemiany i ogromnie dziękuję Pani Ani za zaufanie  O drodze jaką przeszła Pani Ania podczas współpracy przeczytacie poniżej 1. Co sprawiło, że rozpoczęła Pani współpracę z dietetykiem Bonne Santé? […]

 Jesień już za oknem... Pamiętaj, że to nie tylko koc, herbata i świeczki!  To także czas, kiedy organizm potrzebuje więcej wsparcia od środka – bo zmniejsza się ilość światła, wzrasta poziom stresu, a odporność często spada. Właśnie dlatego warto sięgnąć po sezonowe składniki, które naturalnie wspierają ciało:– działają przeciwzapalnie,– wzmacniają odporność,– poprawiają trawienie i balansują poziom cukru. Nie trzeba wielkich rewolucji – wystarczy dodać kilka prostych produktów do codziennej […]

Indeks glikemiczny (IG) pokazuje, jak szybko po zjedzeniu produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Im wyższy IG, tym większy skok cukru. Dla diabetyków kluczowe są produkty o niskim IG, które stabilizują glikemię i poprawiają sytość. 📌 Produkty o niskim IG (≤55):🥦 warzywa: brokuły, cukinia, pomidory, papryka, sałata, szpinak🍓 owoce: maliny, borówki, truskawki, wiśnie, jabłka, gruszki🌾 zboża: płatki owsiane górskie, kasza gryczana, komosa, […]

🍂 Jesień to nie tylko koc, herbata i świeczki.To także czas, kiedy organizm potrzebuje więcej wsparcia od środka – bo zmniejsza się ilość światła, wzrasta poziom stresu, a odporność często spada. Właśnie dlatego warto sięgnąć po sezonowe składniki, które naturalnie wspierają ciało:– działają przeciwzapalnie,– wzmacniają odporność,– poprawiają trawienie i balansują poziom cukru. Nie trzeba wielkich rewolucji – wystarczy dodać kilka prostych produktów do codziennej diety. 🍏🥣

🍂 Jesień to nie tylko koc, herbata i świeczki.To także czas, kiedy organizm potrzebuje więcej wsparcia od środka – bo zmniejsza się ilość światła, wzrasta poziom stresu, a odporność często spada. Właśnie dlatego warto sięgnąć po sezonowe składniki, które naturalnie wspierają ciało:– działają przeciwzapalnie,– wzmacniają odporność,– poprawiają trawienie i balansują poziom cukru. Nie trzeba wielkich rewolucji – wystarczy dodać kilka prostych produktów do codziennej diety. 🍏🥣

Niech zgadnę 😊Zaznaczył_ś odpowiedź o zdrowiu???To proste ćwiczenie pokazuje nam, czym naprawdę się kierujemy, współpracując z dietetykiem. 👉 Często marzymy o idealnym ciele albo wolności w jedzeniu wszystkiego, co chcemy. Ale tak naprawdę to zdrowie jest fundamentem – bez niego ani wygląd, ani przyjemność z jedzenia nie będą miały znaczenia. Dlatego w żywieniu nie chodzi o zakazy czy perfekcję, ale o to, by ciało było odżywione, sprawne i pełne energii. 💚 Dbajmy o siebie od środka – reszta zawsze […]

Koniec z chaosem w sklepie!Dzięki współpracy z dietetykiem w Bonne Santé Twoje zalecenia żywieniowe zamieniają się wpraktyczną, interaktywną listę zakupów.Plan od dietetyka → gotowa lista w telefonieMożesz dopisać własne produkty, żeby mieć wszystko w jednym miejscuZakupy robisz szybko i bez stresuTo prosty sposób, by przenieść teorię z gabinetu do codzienności

Współpraca z dietetykiem jeszcze nigdy nie była tak prosta!W gabinecie Bonne Santé korzystasz z nowoczesnych narzędzi, które ułatwiają Ci codzienność isprawiają, że plan dietetyczny staje się dużo bardziej praktyczny.Dzięki nim możesz:● mieć dostęp do swojego planu żywieniowego w każdej chwili● wymieniać przepisy i produkty zgodnie z zaleceniami● monitorować swoje postępy i nawyki● być w stałym kontakcie z dietetykiem, bez czekania na wizytęBonne Santé to nie tylko dieta – to codzienne wsparcie w Twojej drodze do zdrowia

Piękny sukces, wypracowany i wymarzony. Czy dieta to rygor bez słodyczy - WSPÓLNIE Z PANIĄ AGATĄ MÓWIMY NIE!

Kiedy Szymon przyszedł do naszego gabinetu wraz z mamą, miał dwa cele: schudnąć poprawić wyniki badań. Od pierwszego dnia udowodnił, że ma w sobie ogromną determinację - trzymał się zaleceń jak mało kto, chętnie próbował nowych smaków i nie tracił motywacji. Ogromne brawa należą się także mamie Szymona, Pani Ani, która wspierała i dopingowała Go na każdym etapie drogi. Jaki finalnie był efekt tych wszystkich starań? - […]