Czy wiecie, że woda to nie tylko podstawa naszego istnienia, ale także kluczowy czynnik wpływający na nasze zdrowie i funkcjonowanie organizmu? Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami nieco więcej informacji na temat picia wody i jej roli, a także zaprezentować koncepcję wody metabolicznej. Warto jednak pamiętać, że koncepcja wody metabolicznej wciąż budzi kontrowersje w świecie […]
Witaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Są to niezbędne substancje odżywcze, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego ważne jest, abyśmy zadawali sobie pytanie: czy nasza dieta zapewnia nam odpowiednią ilość witamin? Witaminy: Kluczowe Składniki Odżywcze Witaminy są niezbędne dla wielu procesów życiowych, takich jak metabolizm, funkcje układu immunologicznego, utrzymanie zdrowej […]
Zapewne zdarzyło Ci się wielokrotnie odczuć brak czasu rano, ale nie pozwól, aby pośpiech zepsuł Ci zdrowe nawyki! Oto 5 prostych, a zarazem odżywczych przepisów na szybkie śniadania, które dostarczą Ci energii na cały dzień: Gotowe w mgnieniu oka, te proste przepisy na śniadania nie tylko zapewnią Ci energię na cały dzień, ale także dostarczą […]
Czy wiesz, że ponad 70% osób w marcu odpuszcza swoje noworoczne postanowienia? Ale nie nasi wspaniali Pacjenci! Jedną z nich jest Pani Agnieszka, która dzięki pomocy DietetykBasi zredukowała swoją masę ciała o 24kg Taaak... To ta sama osoba Przyznajcie, że wygląda obłędnie Pani Agnieszko, raz jeszcze gratulujemy spektakularnego sukcesu i życzymy, żeby zawsze była Pani […]
Najlepsza dieta według nas to taka, która sprawdza się w prawdziwym życiu! Jesteśmy dalecy od zero-jedynkowego postrzegania diety i uważamy, że takie podejście nie wróży niczego dobrego. A na pewno nie wróży trwałych efektów naszych Podopiecznych, które są dla nas priorytetem! Zależy nam na tym, aby plany żywieniowe były jak najlepiej dopasowane do naszych Podopiecznych, […]
Nie tylko dodaje wyjątkowego smaku naszym potrawom, ale także jest niskokaloryczny i obfituje w witaminy oraz minerały. Jest doskonałym źródłem żelaza, witaminy K, A, C, oraz kwasu foliowego, wspierając tym samym zdrowie serca, układu odpornościowego i utrzymanie młodej skóry. Włączając szpinak do swojej diety, dostarczasz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a przy tym cieszysz się pysznym […]
Czas na kulinarne odkrycia! 🍴✨ Często podczas codziennych zakupów mijamy mało znane, a jednocześnie niezwykle zdrowe składniki. Dziś chcę Was zabrać w podróż po kulinarnym świecie pełnym smaków i korzyści dla zdrowia. 🌍💚 1. Quinoa - Komosa ryżowa: "Złoto Inków" 2. Nasiona Chia: "Małe Siły Natury" 3. Jarmuż: "Zielony Gigant" 4. Mąka Kokosowa: "Delikatna Ekscentryczność" […]
Wiosna - czas przebudzenia natury i naszego organizmu! 🌸💪 Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was parę informacji, który pomoże Wam cieszyć się energią i zdrowiem w tym wspaniałym sezonie. Pamiętajcie, że zdrowe nawyki żywieniowe to klucz do dobrego samopoczucia i pełnej energii wiosną i przez cały rok! Cieszcie się wiosennymi smakami i aktywnością na świeżym […]
W ostatnim czasie mieliśmy niesamowitą przyjemność odwiedzić Szkołę Podstawową w Bolesławiu oraz Szkołę Podstawową w Mędrzechowie gdzie mogliśmy podzielić się wiedzą na temat zdrowego odżywiania z przyszłymi mistrzami zdrowego życia! Omówiliśmy z nimi znaczenie kolorowej i różnorodnej diety oraz jakie korzyści dla naszego organizmu niesie ze sobą jedzenie warzyw i owoców. Wspólnie z dziećmi eksplorowaliśmy […]
Tak może wyglądać jeden dzień z dietą przeciwzapalną od Bonne Santé! Ta specjalna dieta jest nie tylko drogą do zdrowego odżywiania, ale także potężnym narzędziem w walce z różnymi stanami zapalnymi. Dieta przeciwzapalna jest szczególnie ważna dla osób zmagających się z chorobami autoimmunologicznymi (np. Hashimoto), problemami sercowo-naczyniowymi oraz stanami zapalnymi stawów. Jest również bardzo pomocna […]
