Zaczęłaś nową dietę, ale brakuje Ci motywacji, żeby się jej trzymać? W teorii wiesz, jak powinnaś się odżywiać, ale w praktyce Twoja dieta wygląda zupełnie inaczej? Metodologia Bonne Santé została stworzona w taki sposób, aby uniknąć tego typu problemów. Jesteśmy zdania, że przekazanie planu dietetycznego i zaleceń żywieniowych, to jedynie pierwsze kroki, które należy wykonać […]
Zapisz się na wizytę do Dietetyk Moniki Jałowiec odkryj, jak zdrowa dieta może zmienić Twoje życie. Zmiana nawyków żywieniowych może być łatwiejsza, niż myślisz. Umów się na wizytę u naszego dietetyka w Ropczycach i zacznij drogę do zdrowszego życia już teraz!
Dietetyk Monika Jałowiec poprowadziła kolejne prelekcje. Nauka zdrowego odżywiania dla dzieci jest istotna, ponieważ ma bezpośredni wpływ na ich rozwój fizyczny i umysłowy. Edukacja w tym zakresie pomaga również kształtować dobre nawyki żywieniowe, które mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka otyłości, chorób serca i innych schorzeń w późniejszym życiu. Dziękuję- Dietetyk Ropczyce
W ostatnich dniach mieliśmy okazje przeprowadzenia prelekcji w Środowiskowym Domu Samopomocy w Oleśnicy. Mogliśmy porozmawiać o tym dlaczego zdrowe odżywianie jest ważne dla utrzymania równowagi i witalności. Uczestnicy spotkania mogli również poznacie zasady zdrowego żywienia, aby wprowadzić je w życie codzienne. Podzieliłam się również praktycznymi wskazówki dotyczące planowania zdrowych posiłków i unikania pułapek żywieniowych. #ZdroweOdżywianie […]
W naszym gabinecie dietetycznym zawsze podkreślamy, jak ważny jest ten pierwszy posiłek w ciągu dnia. Oto najważniejsze korzyści, wynikające ze spożywania śniadań: Energia na start: Śniadanie zapewnia paliwo niezbędne do rozpoczęcia dnia. Nie przegap tego naturalnego energetyka! Kontrola masy ciała: Regularne spożywanie śniadania pomaga regulować apetyt i może zapobiegać nadmiernemu podjadaniu w ciągu dnia. Skupienie i wydajność: […]
Świeżutka metamorfoza z naszego gabinetu poznajcje Pana Krzysztofa i jego spektakularny wynik - 16kg? Podopieczny Justyny Nowak rozpoczął swoją przemianę tuż po nowym roku. Kuracja odbywala się online. Celem była poprawa wyników badań. Po niecałych 4 miesiącach mamy piękny spadek masy ciała i co najważniejsze piękne wyniki badań, które są w normie Jak wspomina dietetyk […]
Odkryj kilka nietypowychzastosowańwarzyw w kuchni! Spaghetti z cukinii: Zastąp tradycyjny pszenny makaron zdrowym spaghetti z cukinii – pyszne i niskokaloryczne! Do jego przygotowania potrzebujesz obieraczki julienne. Brownie z batatów: Dodaj puree z batatów do ciasta brownie dla dodatkowej słodyczy i wilgotności – bez dodatku cukru! Chipsy z jarmużu: Pieczone chipsy z jarmużu to świetna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Pizza na […]
Pomoc w uzyskiwaniu trwałych efektów procesu odchudzania jest naszym priorytetem. Metodologia Bonne Santé została stworzona w taki sposób, aby minimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo. Regularne spotkania w gabinecie pozwalają na kontrolę spadków masy ciała, które powinny stanowić od 0,5 do 1% masy ciała tygodniowo. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zbyt szybka redukcja masy ciała w sposób znaczący zwiększa ryzyko pojawienia się efektu jo-jo, sprzyja rozchwianiu […]
