Czy po kuracji z powrotem przytyję?

Pomoc w uzyskiwaniu trwałych efektów procesu odchudzania jest naszym priorytetem. Metodologia Bonne Santé została stworzona w taki sposób, aby minimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo. 

 Regularne spotkania w gabinecie pozwalają na kontrolę spadków masy ciała, które powinny stanowić od 0,5 do 1% masy ciała tygodniowo. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zbyt szybka redukcja masy ciała w sposób znaczący zwiększa ryzyko pojawienia się efektu jo-jo, sprzyja rozchwianiu gospodarki hormonalnej i redukcji masy mięśniowej (zamiast tłuszczowej). Kuracja w Bonne Santé kończy się etapem stabilizacji, w którym stopniowo wychodzimy z diety redukcyjnej. Często etap ten z perspektywy trwałości efektów okazuje się kluczowy. Po zakończonej stabilizacji, monitorujemy również uzyskane efekty.  Ponadto we współpracy z Podopiecznymi korzystamy z szeregu metod psychodietetycznych, które pomagają w uzyskaniu trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Największą wagę przykładamy do świadomej zmiany nawyków, wspólnym szukaniu rozwiązań i pokonywaniu trudności pojawiających się podczas odchudzania, tak aby nikt nie czuł, że dieta jest dla niego karą czy ciągłym wyrzeczeniem. Z relacji Podopiecznych wiemy, że takie wsparcie w dłuższej perspektywie jest bardzo pomocne.

#PytaniaDoDietetyka #EfektJojo