Czy wiecie, że warzywa kryją w sobie mnóstwo sekretów? Oto kilka ciekawostek, które mogą Cię zainteresować. Marchewka była pierwotnie fioletowa! Tak, dobrze czytasz – naturalny kolor marchewki to fiolet, a pomarańczowe odmiany są wynikiem hodowli. Pomidory są owocami, nie warzywami! Z botanicznego punktu widzenia, pomidor jest owocem, ale w dietetyce i żywieniu traktujemy go jako warzywo. Sałata […]
Cholesterol - to słowo często kojarzy się z zagrożeniem dla zdrowia, ale czy wiesz, że istnieje podział na HDL i LDL i dlaczego jeden jest uznawany za dobry, a drugi za zły? HDL (lipoproteina o wysokiej gęstości) i LDL (lipoproteina o niskiej gęstości) to dwa główne rodzaje cholesterolu w naszym organizmie, a różnica między nimi […]
Odkryj kilka nietypowych zastosowań warzyw w kuchni! W ten łatwy sposób możesz wzbogacić swoją dietę o dodatkowe porcje warzyw, które powinny być podstawą zdrowej diety. 📲 REJESTRACJA TELEFONICZNA: +48 453 687 966
Odkryj kilka nietypowych zastosowań warzyw w kuchni! Spaghetti z cukinii: Zastąp tradycyjny pszenny makaron zdrowym spaghetti z cukinii – pyszne i niskokaloryczne! Do jego przygotowania potrzebujesz obieraczki julienne. Brownie z batatów: Dodaj puree z batatów do ciasta brownie dla dodatkowej słodyczy i wilgotności – bez dodatku cukru! Chipsy z jarmużu: Pieczone chipsy z jarmużu to świetna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Pizza na […]
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Czekolady! 🎉 Czy wiesz, że czekolada może być częścią zdrowej diety dla wielu osób, zwłaszcza tych, którzy pragną cieszyć się smakiem czekolady w sposób świadomy i zbilansowany? Dla kogo jest zalecane spożywanie czekolady? Aktywni fizycznie: Osoby regularnie uprawiające sport lub aktywnie spędzające czas na świeżym powietrzu mogą korzystać z korzyści czekolady […]
Zapraszamy do skorzystania z bezpłatnej konsulacji dietetycznej z analizą składu ciała i indywidualnie dopasowanymi wskazówkami żywieniowymi 🙂 📲 REJESTRACJA TELEFONICZNA: +48 453 687 966📲 REJESTRACJA ONLINE: https://tiny.pl/dxdc1
Pomoc w uzyskiwaniu trwałych efektów procesu odchudzania jest naszym priorytetem. Metodologia Bonne Santé została stworzona w taki sposób, aby minimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo. Regularne spotkania w gabinecie pozwalają na kontrolę spadków masy ciała, które powinny stanowić od 0,5 do 1% masy ciała tygodniowo. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zbyt szybka redukcja masy ciała w […]
Każda osoba, która w dniach 5-12 kwietnia zadzwoni lub napisze do nas wiadomość i umówi się na wstępną konsultację dietetyczną z naszym dietetykiem, otrzyma GRATIS pakiet indywidualnie dopasowanych zaleceń żywieniowo-zdrowotnych oraz przepisy na zdrowe dania. Aby skorzystać z promocji należy podczas rejestracji, podać hasło "Światowy Dzień Zdrowia". REJESTRACJA TELEFONICZNA: +48 453 687 966 REJESTRACJA ONLINE: https://tiny.pl/dxdc1
Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych pragnę złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen zdrowia, radości oraz rodzinnej atmosfery. Mam nadzieję, że każdy z Was znajdzie chwilę na odpoczynek i naładowanie "baterii", a także na celebrowanie świątecznych posiłków. Życzę Wam, aby te Święta były pełne ciepła, miłości i spokoju. Niech będą one źródłem […]
Jajka są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, niezbędnego do regeneracji komórek, utrzymania masy mięśniowej i uczucia sytościTe małe cuda dostarczają witamin A, D, E, K, kwasu foliowego oraz składników mineralnych, takich jak żelazo, fosfor czy cynk, wspierając nasze zdrowie na wielu frontach Jajka zawierają zdrowe tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, korzystne dla serca i ważne […]
