Nawyki na wagę złota

Mimo coraz lepszej edukacji na temat zdrowego odżywiania odsetek osób cierpiących z powodu otyłości wciąż jest bardzo wysoki. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale również dzieci.

Dziś przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością. To dobra okazja, żeby przypomnieć, z czym wiąże się ta choroba i jakie może mieć skutki dla naszego zdrowia.

1️⃣ Po pierwsze: otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych, a także cukrzycy typu 2.
2️⃣ Po drugie: u osób z otyłością częściej występują choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca, miażdżyca).
3️⃣ Po trzecie: osoby z otyłością narażone są na ryzyko wystąpienia udaru mózgu.

Otyłość bardzo źle wpływa na samopoczucie osób, które się z nią zmagają, a także jakość ich życia.

Pierwszym krokiem, który powinnaś podjąć, gdy zmagasz się z dużą nadwagą, jest rozmowa ze specjalistą. Dietetyk wyjaśni Ci, dlaczego tak ważne jest budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i pomoże Ci osiągnąć cel. Nie próbuj za wszelką cenę działać w pojedynkę. Skorzystaj z pomocy i zadbaj o swoje zdrowie