Aktualności

Nietypowe zastosowanie warzyw w kuchni

Nietypowe zastosowanie warzyw w kuchni

Odkryj kilka nietypowych zastosowań warzyw w kuchni!   Spaghetti z cukinii: Zastąp tradycyjny pszenny makaron zdrowym spaghetti z cukinii – pyszne i niskokaloryczne!  Do jego przygotowania potrzebujesz obieraczki julienne.  Brownie z batatów: Dodaj puree z batatów do ciasta brownie dla dodatkowej słodyczy i wilgotności – bez dodatku cukru!   Chipsy z jarmużu: Pieczone chipsy z jarmużu to świetna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek.   Pizza na […]

Dzień Czekolady 🍫

Dzień Czekolady 🍫

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Czekolady! 🎉 Czy wiesz, że czekolada może być częścią zdrowej diety dla wielu osób, zwłaszcza tych, którzy pragną cieszyć się smakiem czekolady w sposób świadomy i zbilansowany? Dla kogo jest zalecane spożywanie czekolady? Aktywni fizycznie: Osoby regularnie uprawiające sport lub aktywnie spędzające czas na świeżym powietrzu mogą korzystać z korzyści czekolady […]

Umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną!

Umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną!

Zapraszamy do skorzystania z bezpłatnej konsulacji dietetycznej z analizą składu ciała i indywidualnie dopasowanymi wskazówkami żywieniowymi 🙂 📲 REJESTRACJA TELEFONICZNA: +48 453 687 966📲 REJESTRACJA ONLINE: https://tiny.pl/dxdc1

Czy nie przytyję?

Czy nie przytyję?

Pomoc w uzyskiwaniu trwałych efektów procesu odchudzania jest naszym priorytetem. Metodologia Bonne Santé została stworzona w taki sposób, aby minimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo. Regularne spotkania w gabinecie pozwalają na kontrolę spadków masy ciała, które powinny stanowić od 0,5 do 1% masy ciała tygodniowo. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zbyt szybka redukcja masy ciała w […]

7 kwietnia - Światowy Dzień Zdrowia

7 kwietnia - Światowy Dzień Zdrowia

 Każda osoba, która w dniach 5-12 kwietnia zadzwoni lub napisze do nas wiadomość i umówi się na wstępną konsultację dietetyczną z naszym dietetykiem, otrzyma GRATIS pakiet indywidualnie dopasowanych zaleceń żywieniowo-zdrowotnych oraz przepisy na zdrowe dania. Aby skorzystać z promocji należy podczas rejestracji, podać hasło "Światowy Dzień Zdrowia".   REJESTRACJA TELEFONICZNA: +48 453 687 966 REJESTRACJA ONLINE: https://tiny.pl/dxdc1

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰🌷🐤

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰🌷🐤

Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych pragnę złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen zdrowia, radości oraz rodzinnej atmosfery. Mam nadzieję, że każdy z Was znajdzie chwilę na odpoczynek i naładowanie "baterii", a także na celebrowanie świątecznych posiłków. Życzę Wam, aby te Święta były pełne ciepła, miłości i spokoju. Niech będą one źródłem […]

JAJKA🥚🍳

JAJKA🥚🍳

Jajka są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, niezbędnego do regeneracji komórek, utrzymania masy mięśniowej i uczucia sytościTe małe cuda dostarczają witamin A, D, E, K, kwasu foliowego oraz składników mineralnych, takich jak żelazo, fosfor czy cynk, wspierając nasze zdrowie na wielu frontach Jajka zawierają zdrowe tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, korzystne dla serca i ważne […]

🌷🐣✨ Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰💐🌟

🌷🐣✨ Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰💐🌟

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. 💌 Niech ten świąteczny czas będzie pełen radości, zdrowia oraz rodzinnej atmosfery. 🌸👪 Mamy nadzieję, że każdy z Was znajdzie chwilę na podładowanie "baterii", spędzenie czasu w rodzinnym gronie a także na celebrowanie świątecznych potraw. 🍽️🥗 No i oczywiście... smacznego jajka oraz mokrego Dyngusa! […]

Wesołych Świąt! 🐣

Wesołych Świąt! 🐣

🌷🐣✨ Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰💐🌟 Życzę Wam, aby te Święta były pełne ciepła, miłości i spokoju. 💖🕊️ Niech będą one źródłem siły i motywacji do dalszych działań na rzecz Waszego zdrowia i dobrego samopoczucia. 💪💚No i oczywiście... smacznego jajka oraz mokrego Dyngusa! 🥚💦💐 Marta,Dietetyk Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Wieliczce.

Dietetyczne kokosanki

Dietetyczne kokosanki

Dzień dobry!   Dzisiaj chcemy się z Wami podzielić przepisem na coś pysznego - dietetyczne kokosanki słodzone erytrytolem!  To idealna przekąska dla tych, którzy kochają słodycze, ale nie chcą przesadzać z kaloriami. Te kokosanki są nie tylko pyszne, ale też łatwe do przygotowania. Nie zawierają dodatku cukru, a ich słodycz pochodzi od naturalnego słodzika, jakim jest erytrytol. […]

Kontakt centrala
tel.:
502 661 260
e-mail:
biuro@bonne-sante.pl
Dla pacjenta
© 2023 Bonne Santé: odzyskaj zdrowie i atrakcyjną sylwetkę. All rights reserved