Pan Damian od jakiegoś czasu narzekał na gorsze samopoczucie oraz spadek energii. Postanowił zmienić dotychczasowy sposób odżywiania, dlatego też skorzystał z pomocy naszego dietetyka. Podczas kuracji udało mu się zrzucić 20,6 kg oraz poprawić swoje zdrowie i kondycję. Continue reading
motywacja
Dlaczego podjadamy i jak skutecznie sobie z tym poradzić?
Nasze emocje mają ogromny wpływ na to, jakie jedzenie wybieramy i jakie mamy nawyki żywieniowe. Ilość, częstość przyjmowania pokarmu oraz jego rodzaj nie zawsze zależą od czynników związanych z potrzebami fizjologicznymi organizmu. Continue reading