Nazywam się Paulina Dec jestem dietetykiem i psychodietetykiem w gabinecie Bonne Santé w Krośnie. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Rzeszowskim, a swoją wiedzę stale poszerzam poprzez szkolenia, kursy oraz własne doświadczenia.

W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki z podejściem psychodietetycznym. Wierzę, że skuteczna zmiana nie zaczyna się i nie kończy na jadłospisie — równie ważne są nasze nawyki, emocje, przekonania, codzienne wybory oraz relacja z jedzeniem.

Dlatego podczas współpracy nie skupiam się wyłącznie na tym, co jeść, ale również na tym, dlaczego jemy w określony sposób i co możemy zrobić, aby zmiana była trwała i dopasowana do naszego życia. Pomagam moim podopiecznym budować zdrowe i racjonalne podejście do odżywiania, bez presji perfekcji, poczucia winy i nieustannego zaczynania „od poniedziałku”.

Zależy mi, aby dieta była przede wszystkim realna — dopasowana do Twojego trybu życia, potrzeb, możliwości i preferencji. Jeśli masz dużo obowiązków i niewiele czasu na gotowanie, wspólnie znajdziemy proste rozwiązania, które pozwolą Ci jeść smacznie, zdrowo i bez spędzania godzin w kuchni.

Praca jest moją pasją, dlatego każdego dnia z zaangażowaniem towarzyszę moim podopiecznym w drodze do lepszego samopoczucia i większej swobody w codziennym odżywianiu.

Nie wierzę w diety „na chwilę”. Wierzę w zmianę, którą można polubić i która może stać się naturalną częścią codzienności. 🙂

Czujesz, że chciałabyś zmienić swoje nawyki żywieniowe i cieszyć się lepszym zdrowiem – napisz do mnie!