NASZE ODDZIAŁY

oddziały małopolskie Dietetyk Tarnów

Dietetyk Tarnów

ul. Szkotnik 19 (CenterMed)

telefon: +48 504 613 141
tarnow@bonne-sante.pl

+48 504 613 141 umów na wizytę »

Poniedziałek 7:00 - 18:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00

Czwartek 7:00 - 18:00
Piątek 8:00 - 16:00
Sobota 7:00 - 10:00

Dietetyk Tarnów

ttt

Nazywam się Justyna Dzik, pokażę Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe i stworzyć nowe, cenne przyzwyczajenia. Każdego dnia służyć Ci będę swoją wiedzą, doświadczeniem i przyjaznym wsparciem.

Wielkanocne śniadanie w nieco innym wydaniu! 2021-03-31, 00:00

Święta Wielkanocne tuż tuż więc śpieszymy z wielkanocną propozycją  🐣🐰🐑
Wielkanocna frittata z chrzanem – PRZEPIS
Składniki (3 porcje):
– 6 jajek
– 2 łyżki mleka 2% tłuszczu
– 150 g kiełbasy z piersi kurczaka
– 2 łyżki chrzanu
– mała cebula
– pół kulki mozzarelli light
– garść pomidorków koktajlowych
– łyżeczka oliwy
– sól, pieprz
Przygotowanie:
Cebulę pokroić w piórka, a kiełbasę w plasterki. Podsmażyć na łyżeczce oliwy, aż wydobędzie się aromat. Najlepiej zrobić to na patelni, którą można wstawić do piekarnika. Wystudzić. Jajka roztrzepać widelcem z dodatkiem mleka, doprawić solą, pieprzem i dodać chrzan. Dobrze wymieszać. Przelać do specjalnej patelni, w której była smażona kiełbasa. Dodać pokrojone na połówki pomidory oraz kawałki sera mozzarella. Zapiekać w temperaturze 180 stopni przez ok. 20 minut.

Wygraj 2-miesięczną METAMORFOZĘ! Weź udział w castingu! 2021-03-08, 00:00

Z okazji drugich urodzin Gabinetu Bonne Santé w Tarnowie oraz Dnia Kobiet organizujemy wielką akcję „Wiosenna Metamorfoza” do której przyłączył się szereg specjalistów i partnerów, a każdy z nich przygotował coś specjalnego na tę okazję.

W trakcie 2 miesięcznej metamorfozy, Pani która zwycięży jest pod stałą opieką dietetyka Bonne Santé mgr Justyny Gawron (8tygodni kuracji dietetycznej) oraz pod opieką trenera siłowni Xtreme Fitness Gyms Widok (3-miesięczny karnet). Dodatkowo w czasie trwania metamorfozy osoba wygrana odbędzie konsultację oraz otrzyma voucher od brafitterki, Pani Roksany z firmy Braffiting di Claudia oraz zabiegi laserowe ujędrniające oraz wyszczuplające (Lipolaser i Magic Slim) w Instytucie Zdrowia i Urody Yasumi.

Wisienką na torcie naszej akcji będzie dzień finałowy (po 2 miesiącach), w którym naszej podopiecznej zostanie wykonany przepiękny makijaż, przez Mistrzynię Świata w makijażu profesjonalnym- Panią Klaudie Kłos, Fryzura – spod ręki Pań z Pracowni Fryzur Połeć i Patyna oraz sesja zdjęciowa wykonana przez Martę Wojnę.

Czego oczekujemy od kandydatki na metamorfozę? Pełnej motywacji i determinacji w dążeniu do celów! Wszystkie Panie które chcą wziąć udział i zwalczyć o metamorfozę musza przesłać na naszego maila tarnow@bonne-sante.pl, informacje z numerem telefonu imieniem i nazwiskiem. Z każdą osobą, będziemy chciały przeprowadzić krótką rozmowę w gabinecie przy ul.Szkotnik 19(Centermed). Spośród Pań wybierzemy jedna, ktora przejdzie spektakularną metamorfoze. Zgłoszenia można wysyłać do dnia 21.03.2021r.

W załączeniu regulamin konkursu.

Szybki przepis na śniadanie "Powrót do dziecieństwa" :) 2021-02-19, 00:00

Przez wielu  z nas uwielbiany smak dzieciństwa! Poniżej przepis na ryż na mleku z  owocami/konfiturą!

— PRZEPIS —

Składniki:
– 200 ml mleka
– 50 g ryżu brązowego
– wiórki kokosowe lub migdałowe do posypania
– odrobina ziarenek z laski wanilii (opcjonalnie)
– konfitura z malin
lub
– 1 szklanka mrożonych malin/truskawek
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Ryż płuczemy w zimnej wodzie. Mleko zagotowujemy, dodajemy ziarenka wanilii (opcjonalnie), wsypujemy ryż, gotujemy na małym ogniu od czasu do czasu mieszając, aż ryż wchłonie mleko i będzie miękki. Jeśli nie mamy konfitury to wystarczy przygotować mus z truskawek lub malin. Wybrane owoce podgrzewamy w rondelku, aż puszczą sok i będą miękkie, następnie dodajemy jogurt i mieszamy. Ryż podajemy z konfiturą lub musem posypany kokosem lub płatkami migdałów.

Odrobina motywacji na zimowe czasy! 2021-02-18, 00:00

Często słyszymy od naszych pacjentów lub przyszłych pacjentów, że zima to bardzo zły okres na odchudzanie!

Śpieszymy zatem z informacją -> Zima, jak każda inna pora roku, to idealny czas, żeby zrobić coś dla siebie! 🙂

Jako małą motywację załączamy efekty pacjenta dietetyk Justyny Gawron, który od października dzielnie walczy z nadprogramowymi kilogramami! 🙂

Święto MIŁOŚCI już w najbliższą niedzielę! 2021-02-08, 00:00

Psssst!!! ❤Największe święto miłości już w najbliższą niedzielę!
️Podaruj nie tylko swojej drugiej połówce, ale także mamie, tacie, siostrze – KAŻDEMU kogo kochasz  niezwykły i niezapomniany prezent lub skorzystacie z niego razem!
❤➡️ BON PODARUNKOWY  na kurację dietetyczną w gabinecie Bonne Santé! 😍
Proponujemy bony podarunkowe na następujące kuracje: oczyszczające, odchudzające, odpornościowe, w jednostkach chorobowych, na przytycie, nauka świadomego odżywiania i inne. Podaruj to co najcenniejsze, czyli zdrowie!

Już za tydzień TŁUSTY CZWARTEK!! 2021-02-04, 00:00

Halo! Tak, to już za tydzień! Tłusty czwartek!  😍
Nasza propozycja dla Was, to nieco lżejsza wersja faworków!  😍
Poniżej przepis!  😍

Faworki orkiszowe
Składniki:
– 200g mąki orkiszowej razowej (typ 3000)
– 2 żółtka
– 1 jajko
– 20 ml spirytusu
– 50 g jogurtu greckiego
– ekstrakt waniliowy
– olej do smażenia
– cukier puder do posypania
Przygotowanie:
Z podanych składników (oprócz oleju i cukru pudru) zagnieść ciasto tak, by wyszło sprężyste i nie kleiło się do ręki (mąki może być potrzebna większa ilość, w zależności od wielkości jajka i żółtek oraz typu mąki). Wyrabiać chwilę, po czym przez około kwadrans na zmianę tłucz w nie wałkiem i składaj na pół – służy to napowietrzaniu ciasta. Ciasto podzielić na części, wałkować partiami. Wykrawać podłużne prostokąty, w środku każdego zrobić nacięcie i przewinąć jeden koniec prostokąta tak, by uzyskać charakterystyczny kształt ciastka. W płaskim garnku lub patelni z grubym dnem rozgrzać olej. Smażyć niewielkimi partiami (by nie obniżać temperatury tłuszczu) krótko z każdej strony (faworki oczekujące na smażenie przykryj ściereczką). Odkładać na papierowy ręcznik do odsączenia nadmiaru tłuszczu, następnie lekko posypać cukrem pudrem.

Metamorfozy Naszych Pacjentów! Poznajcie Pana Bartosza! 2021-02-01, 00:00

Boisz się podjąć walkę o lepsze samopoczucie i  zdrowie?  Myślisz, że to za dużo wyrzeczeń, rezygnacja na długi czas  z przyjemności? Otóż nie!

Poznajcie Pana Bartosza, który postanowił  zmienić swoje życie w październiku 2020!
Minęło kilka miesięcy, zmieniliśmy kalendarze na 2021rok a Pan Bartosz z pomocą Pani dietetyk Justyny Gawron,  zmienił swoją sylwetkę i masę ciała o blisko 14kg!

Ogromnie gratulujemy i mamy nadzieję, że ta metamorfoza zainspiruje Was do podjęcia walki o lepsze zdrowie i samopoczucie, oczywiście z naszą pomocą!

 

Metamorfoza Pani Natalii! 2021-01-20, 00:00

Poznajcie Panią Natalię!!

Jeśli, ktoś z Was zastanawia się czy warto zrobić coś dla siebie na początku kolejnego roku – odpowiadamy ZDECYDOWANIE WARTO!!

Pani Natalia przy wsparciu Pani dietetyk mgr Justyny Dzik uzyskała upragnione 57kg! 😀 To zdecydowanie najlepsza motywacja do podjęcia walki o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie!

Bonne Sante Tarnów dla TARNOWSIEGO AZYLU DLA PSÓW I KOTÓW 2021-01-20, 00:00

Końcem 2020 roku postanowiłyśmy zorganizować akcję – zbiórkę najpotrzebniejszych rzeczy dla zwierzaków!
Nasi pacjenci, wykazali się ogromną hojnością i serduchem, dzięki czemu zebraliśmy bardzo pokaźną ilość karmy, koców i innych rzeczy, które z pewnością przydadzą się zwierzaczkom z TARNOWSKIEGO AZYLU!

Jeszcze raz bardzo dziękujemy wszystkim za każdą pomoc!

Witamy w NOWYM ROKU!! 2021-01-04, 00:00

Dzień dobry w  2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣!

Mamy nadzieję, że rozpoczął się on dla Was dokładnie tak jak sobie wymarzyliście i zaplanowaliście! 🤩

Jako, że koniec roku to zawsze czas podsumowań – podsumowałyśmy dla Was kilka ważnych wydarzeń w naszym gabinecie!

Początek 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ to nasze pierwsze urodziny! Dziękujemy za ten czas i mamy nadzieje że będziecie chcieli korzystać z naszej wiedzy i doświadczenia przez kolejne lata!

Kolejne miesiące, zaskoczyły wszystkich, ale i w tym trudnym czasie udało nam się zrzucić ogrom kilogramów. Ogólne podsumowanie roku wskazuje, że nasi pacjenci w 2020 roku stracili wspólnie blisko 8️⃣2️⃣7️⃣kg! Ogromnie gratulujemy i dziękujemy za zaufanie! 🤩

Końcem września do zespołu Bonne Santé Tarnów dołączyła dietetyk: mgr Justyna Gawron – dziękujemy za tak życzliwe przyjęcie i zaufanie! 🤩

W listopadzie i grudniu nasi pacjenci wykazali się ogromną hojnością, wspierając naszą świąteczną zbiórkę dla tarnowskiego azylu dla psów i kotów! Przerosło to nasze najśmielsze oczekiwania! Dziękujemy! ❤️😍

Mimo tego trudnego czasu, jesteśmy bardzo szczęśliwe, że obdarzyliście nas tak dużym zaufaniem i pozwoliliście abyśmy naszym wsparciem wiedzą i zaangażowaniem pomogły Wam w walce o zdrowie i lepsze samopoczucie!

Do zobaczenia na kolejnych wizytach!

Nowy rok - nowe wyzwania!! 2020-12-30, 09:10

Nastał czas podsumowań oraz refleksji!
Dla wielu z nas 2020 był sporym wyzwaniem – niekoniecznie takim, którego byśmy się chcieli spodziewać 🙂

Jesteśmy bardzo dumne z naszych pacjentów, którzy jako wyzwanie na 2020 rok, postawili sobie poprawę stanu zdrowia i samopoczucia z naszą pomocą! Dziękujemy za zaufanie i gratulujemy ogromnych sukcesów!

Dla naszych obecnych, ale i przyszłych pacjentów mamy mini planner na pierwsze wyzwania 2021roku! 🙂
-> LINK: https://tiny.pl/76vpd

 

Zupa krem ze świeżych pomidorów 2020-08-18, 00:00

Sezon na pomidory trwa w najlepsze!

Koniecznie wykorzystaj jse w swojej kuchni 🙂 My dzisiaj postawiliśmy na zupę krem ze świeżych pomidorów. Pyyyycha

Polecam dietetyk Bonne Sante Tarnów

Cukier - słodka pułapka" - prelekcja dla seniorów 2020-08-12, 00:00

W lipcu mieliśmy przyjemność przeprowadzić spotkanie z seniorami w Gromniku i przekazać im dużą dawkę wiedzy na temat spożywania przez nas cukru w naszej codziennej diecie. Pokazaliśmy jak go unikać, gdzie go ukrywają producenci oraz jakie konsekwencje ma jego spożycie na nasze zdrowie.

Po spotkaniu odbyła się ciekawa dyskusja. Seniorzy byli zaciekawieni i przyznali, że wiele informacji bardzo dużo im uświadomiło.

Dziękujemy! Dietetyk Bonne Sante

Jak zachować kolor wiśni? 2020-08-11, 00:00

Mamy dla Was ciekawostkę 🙂

Czy wiecie jak zachować ładny kolor wiśni np. podczas przygotowania ciasta?

Wystarczy dodać coś kwasotwórczego, na przykład sok z cytryny czy kwaśną śmietanę wtedy proszek do pieczenia czy soda używane w wypiekach  nie będą straszne dla naszych wiśni 🙂

 

Polecamy! Dietetyk Tarnów Bonne Sante

Ogórek - idealny na cienie pod oczami 2020-08-05, 00:00

Obrzęki oraz cienie pod oczami? Przychodzimy na ratunek!

Ogórek posiada witaminę C, kwas kawowy oraz krzemionkę, codzienne nakładanie na oczy jego kawałków pomaga usunąć objawy zmęczenia twarzy 🙂

Skrój ogórka i schowaj go na kilkanaście minut do lodówki, a później połóż go na powiekach na około 20 minut.

Polecamy 🙂 Dietetyk Tarnów Bonne Sante

Światowy Dzień Karmienia Piersią 2020-08-01, 00:00

Światowy Dzień Karmienia Piersią

Karmienie Piersią niesie wiele korzyści dla dziecka jak i dla mamy karmiącej piersią.

Często słyszymy o zaletach karmienia piersią dla dziecka ale nie zapominajmy, że to też zdrowie dla jego mamy, karmienie chroni ją przed rozwojem raka piersi i jajnika oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy w późniejszym wieku.

#Dietetyk Tarnów Bonne Sante

 

 

Metamorfoza Pani Anety [-13kg] 2020-07-22, 00:00

Nasza Piękna Pani Aneta i jej niesamowita zmiana!

Pani Aneta na ostatniej konsultacji osiągnęła -14,5kg a to oznacza, że nie zatrzymaliśmy się na -13kg a dalej pracujemy aby osiągnąć cel 🙂

Gratulujemy sumienności i wytrwałości. Taka współpraca to dla nas sama przyjemność i ogromna duma!

Dietetyk Bonne Sante Tarnów

Metamorfoza Pani Małgorzaty [-13kg] 2020-07-14, 00:00

Brawo! Brawo Brawo!

Pani Małgorzata z naszą pomocą straciła -13kg! Pracujemy dalej aby osiągnąć nasz cel końcowy 🙂

Dziękujemy za zaufanie, jesteśmy dumni i gratulujemy!

Dietetyk Tarnów Bonne Sante

Warsztaty z dziećmi 2020-07-01, 00:00

Wspomnienie przeprowadzonej prelekcji jeszcze początkiem marca wśród dzieci Szkoły Podstawowej. Brakuje nam tego, mamy nadzieję, że od września ponownie zawitamy w szkołach aby spotkać się z dziećmi, rodzicami i nauczycielami. Edukowanie Was w kierunku zdrowego odżywiania to dla nas ogromna przyjemność 🙂

Dietetyk Tarnów Bonne Sante – prelekcje w szkołach

Placuszki serowe na śniadanie 2020-06-22, 00:00

Czas na przepis 😀 Oczywiście sezonowy czyli z truskawkami!

Składniki na 6 porcji:
– 250 g sera białego, twarogu
– 2 jajka
– 3 łyżki ksylitolu
– 2 łyżki oleju roślinnego
– około 1/3 szklanki mleka
– 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej 720
– 2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 2 szklanki truskawek
Przygotowanie
Do miski włożyć twaróg i rozgnieść go praską do ziemniaków. Dodać jajka, ksylitol i wymieszać rózgą, następnie wlać olej oraz mleko i ponownie wymieszać.
W drugiej misce wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia. Połączyć składniki z dwóch misek za pomocą łyżki na dość gęstą masę. Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką), nakładać po 2 łyżki ciasta na jednego placka, wyrównać powierzchnię i smażyć na średnim ogniu do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (przez około 2,5 minuty). Gdy placki trochę podrosną wcisnąć w ciasto po kilka plasterków truskawek. Przewrócić na drugą stronę i smażyć do zrumienienia w podobnym czasie jak poprzednio. Posypać pudrem z ksylitolu i salsą ze świeżych truskawek.
Polecamy mocno dietetyk tarnów Bonne Sante

Metamorfoza [-38kg] 2020-06-15, 00:00

Jesteśmy pod wrażeniem! Chłopaki przeszli super metamorfozę. Ich celem było uzyskać zdrową i atrakcyjną sylwetkę. Osiągnęli sukces a dodatkowo poprawili kondycję fizyczną i poznali prawidłowe nawyki żywieniowe.

Brawo!

Dietetyk Bonne Sante Tarnów

Kontrola przebiegu redukcji masy ciała 2020-06-08, 00:00

Piękne efekty redukcji masy ciała Pana Wiktora 🙂 Pacjent czuje się dużo lepiej, ma o wiele więcej energii i swoimi efektami motywuje innych do zmian w swoim życiu.

Ale to nie wszystko! My pracujemy dalej 🙂

Dietetyk Tarnów Bonne Sante 🙂

Obiad z dzikim ryżem 2020-06-01, 00:00

Chcemy się z Wami podzielić pysznym połączeniem smaków – idealny obiad 🙂

Gotowany dzik ryż podany z filetem z kurczaka duszony razem z cukinią.

Dietetyk Bonne Sante Tarnów poleca!

Dzień mamy 26 maj 2020-05-25, 00:00

Dzień mamy już jutro! Podaruj swojej mamie zdrowie i swój czas:)

Razem ze swoją mamą skorzystajcie z kuracji dietetycznej – razem raźniej i taniej 🙂

Szczegóły znajdziecie na naszym fb: Bonne Sante Tarnów – Gabinety Dietetyczne. Zapraszamy! 🙂

Metamorfoza Pani Dagmary [-17kg] 2020-05-18, 00:00

Poznajcie kolejną naszą dumę 🙂

Pani Dagmara jest w trakcie kuracji, 17 kg już straciła ale dalej dąży do swojego celu czyli do 60kg 🙂

Wspieramy, motywujemy, naprowadzamy oraz dbamy o zbilansowaną dietę Pani Dagmary. Z kolei Pani Dagmara nam zaufała, jest wytrwała i dzielnie z nami współpracuje 🙂

Gratulujemy efektów!

Skorzystaj z kuracji dietetyk Tarnów Bonne Sante 🙂

Metamorfoza Pani Ani [-10kg] 2020-05-13, 00:00

Przypominamy historię Pani Ani, która zrobiła zdrowy krok w swoim życiu i podjęła kurację dietetyczną.   Indywidualne wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, wsparcie dietetyka oraz determinacja Pani Ani przynosi piękne rezultaty 🙂

Gratulujemy!

Dietetyk Tarnów 🙂

Wracamy do gabinetu 2020-05-04, 00:00

Dobre wiadomości 🙂

Wracamy do wizyt stacjonarnych 🙂 Przygotowaliśmy gabinet odpowiednio do panującej obecnie sytuacji, tak abyście czuli się bezpiecznie.

Czas zrobić coś przyjemnego dla siebie i  pozbyć się kilogramów zgromadzonych w czasie pandemii 🙂

Dietetyk Tarnów! Zapraszamy 🙂

Szybki chleb bez drożdży i mąki 2020-04-27, 00:00

Masz ochotę upiec własny chlebek? Proponujemy nasz sprawdzony przepis na chleb ziarnisty 🙂

300g płatków owsianych
500 g jogurtu naturalnego
1 szklanka nasion/pestek -proponujemy: słonecznik, pestki dyni i odrobinę siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka soli
1 płaska łyżeczka sody.

Całość delikatnie wymieszać, piec 50 minut w 180 stopniach.
Przepis na formę o wymiarach 9x20cm?

Smacznego!

Dietetyk Tarnów 🙂

Wielkanoc 2020-04-10, 00:00

Zdrowych, Pogodnych Świąt Wielkanocnych,
przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół
oraz wesołego „Alleluja”.
Najlepsze życzenia od zespołu Bonne Santé w Tarnowie.

Konsultacja on-line 2020-03-23, 00:00

Konsultacja on-line. Dietetyk Tarnów.

W związku z obecną sytuacją związaną z koronawirusem działamy on-line.

Bez zmian przyjmujemy rezerwację na nowe konsultacje i z powodzeniem prowadzimy je elektronicznie, w sposób najbardziej odpowiadający pacjentowi 🙂

Z obecnymi pacjentami jesteśmy w stałym kontakcie jednak bardzo tęsknimy za spotkaniami z nimi w gabinecie 🙂

Dzień kobiet w Kinie Millenium 2020-03-09, 00:00

9.03 świętowaliśmy Dzień kobiet w Kinie Millenium w Mościcach. Wszystkie Panie częstowaliśmy napojem na bazie aloesu, który bardzo im posmakował.

Dietetyk Tarnów 🙂

Prelekcja Szkoła Podstawowa w Koszycach Małych 2020-02-19, 00:00

Na prelekcji przeprowadzonej dla uczniów Szkoły Podstawowej w Koszycach Małych, przedstawiliśmy zasady zdrowego odżywiania oraz uświadomiliśmy najmłodszych, że cukier to „słodka pułapka” dla naszego zdrowia. Dzieci słuchały z zaciekawieniem oraz zadawały bardzo dużo pytań 🙂

Prelekcja w szkole podstawowej w Łukowej 2020-02-10, 00:00

Wczoraj zawitaliśmy do Szkoły podstawowej w Łukowej. Młodsza grupa dzieci poznała podstawy zdrowego odżywiania, chętnie uczestniczyła w zajęciach i zadawała dużo pytań. Starsza grupa uczniów dodatkowo wysłuchała tematu: „zaburzenia odżywiania”, który bardzo często dotyczy młodych osób. Dietetyk Tarnów Bonne Sante

Prelekcja w Klubie Seniora na temat "Cukier - słodka pułapka" 2020-01-23, 00:00

W czwartek odwiedziłyśmy klub seniora „Senior na czasie”. Dla słuchaczy przygotowałyśmy prelekcję z prezentacją multimedialną na temat „Cukier-słodka pułapka” Następnie dietetyk Tarnów odpowiedział na pytania Seniorów.

Babski Poniedziałek "MayDay" - Centrum Sztuki Mościce 2020-01-13, 00:00

W poniedziałek miałyśmy przyjemność ponownie uczestniczyć w wydarzeniu zorganizowanym przez Centrum Sztuki Mościce „Babski Poniedziałek”. Wystawcy przygotowali wiele atrakcji. Dietetyk Tarnów przygotował konkurs dla uczestników, którzy chętnie wzięli w nim udział. Po skorzystaniu ze wszystkich ofert wystawców Panie udały się na film „MayDay”.

Dni Pilzna z dietetykiem Bonne Santé 2019-06-10, 00:00

W miniony weekend odbyły się Dni Pilzna. Poza wieloma atrakcjami przygotowanymi przez Organizatorów, nie zabrakło również bezpłatnych konsultacji dietetycznych, które mieliśmy przyjemność udzielać 🙂

Babski poniedziałek w Centrum Sztuki Mościce 2019-03-18, 00:00

Kilka dni temu gościłyśmy na wydarzeniu „Babski poniedziałek” zorganizowanym przez Centrum Sztuki Mościce. Na Panie czekały wyjątkowo kobiece porady, zabiegi i wiele niespodzianek i nagród. Uwieńczeniem pięknej zabawy była polska komedia romantyczna „Całe szczęście”.

WIELKIE OTWARCIE BONNE SANTE W TARNOWIE! 2019-03-09, 00:00

Już w poniedziałek (11.03.2019r.) zapraszamy wszystkich na wielkie otwarcie gabinetu Bonne Sante w Tarnowie przy ulicy Szkotnik 19 (budynek CenterMed). W tym dniu można skorzystać z darmowych porad dietetyka Justyny Dzik, wykonać darmową analizę składu ciała oraz spróbować dietetycznych przekąsek!

ZAPRASZAMY.

 

Już wkrótce otwarcie Bonne Santé w Tarnowie! 2019-02-17, 08:00

Chcesz schudnąć i poprawić swoje zdrowie? Zapraszamy od marca do Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Tarnowie. Zdrowsze życie i szczupła sylwetka są w zasięgu ręki. Wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które sprawdziły się już w przypadku tysięcy pacjentów Bonne Santé.

Umów się już dziś na bezpłatną konsultację dietetyczną: tel. 504 613 141. Zapraszamy!

Żurawina - jeden z najzdrowszych owoców na świecie!!!

Co powiecie na  żurawinę?
Czy wiecie, że jest ona uznawana za jeden z najzdrowszych owoców na świecie? 😍
Poniżej kilka faktów na temat żurawiny, które watro znać:
✔️ Wspomaga leczenie zapalenia dróg moczowych i pęcherza
✔️ Zawiera witaminy C, E i K
✔️ Wspomaga pracę nerek i układu moczowego
✔️ Regularnie pity sok z żurawiny zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi oraz pomaga zredukować obrzęki
Dodajecie żurawinę do posiłków?  Do owsianki, sałatki, a może do mięsa?

Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet!