NASZE ODDZIAŁY
Poniedziałek 7:00 - 18:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 7:00 - 18:00
Piątek 8:00 - 16:00
Sobota 7:00 - 10:00
Dietetyk Tarnów
ttt
Nazywam się Justyna Dzik, pokażę Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe i stworzyć nowe, cenne przyzwyczajenia. Każdego dnia służyć Ci będę swoją wiedzą, doświadczeniem i przyjaznym wsparciem.
Zupa krem ze świeżych pomidorów 2020-08-18, 00:00
Sezon na pomidory trwa w najlepsze!
Koniecznie wykorzystaj jse w swojej kuchni 🙂 My dzisiaj postawiliśmy na zupę krem ze świeżych pomidorów. Pyyyycha
Polecam dietetyk Bonne Sante Tarnów
Cukier - słodka pułapka" - prelekcja dla seniorów 2020-08-12, 00:00
W lipcu mieliśmy przyjemność przeprowadzić spotkanie z seniorami w Gromniku i przekazać im dużą dawkę wiedzy na temat spożywania przez nas cukru w naszej codziennej diecie. Pokazaliśmy jak go unikać, gdzie go ukrywają producenci oraz jakie konsekwencje ma jego spożycie na nasze zdrowie.
Po spotkaniu odbyła się ciekawa dyskusja. Seniorzy byli zaciekawieni i przyznali, że wiele informacji bardzo dużo im uświadomiło.
Dziękujemy! Dietetyk Bonne Sante
Jak zachować kolor wiśni? 2020-08-11, 00:00
Mamy dla Was ciekawostkę 🙂
Czy wiecie jak zachować ładny kolor wiśni np. podczas przygotowania ciasta?
Wystarczy dodać coś kwasotwórczego, na przykład sok z cytryny czy kwaśną śmietanę wtedy proszek do pieczenia czy soda używane w wypiekach nie będą straszne dla naszych wiśni 🙂
Polecamy! Dietetyk Tarnów Bonne Sante
Ogórek - idealny na cienie pod oczami 2020-08-05, 00:00
Obrzęki oraz cienie pod oczami? Przychodzimy na ratunek!
Ogórek posiada witaminę C, kwas kawowy oraz krzemionkę, codzienne nakładanie na oczy jego kawałków pomaga usunąć objawy zmęczenia twarzy 🙂
Skrój ogórka i schowaj go na kilkanaście minut do lodówki, a później połóż go na powiekach na około 20 minut.
Polecamy 🙂 Dietetyk Tarnów Bonne Sante
Światowy Dzień Karmienia Piersią 2020-08-01, 00:00
Światowy Dzień Karmienia Piersią
Karmienie Piersią niesie wiele korzyści dla dziecka jak i dla mamy karmiącej piersią.
Często słyszymy o zaletach karmienia piersią dla dziecka ale nie zapominajmy, że to też zdrowie dla jego mamy, karmienie chroni ją przed rozwojem raka piersi i jajnika oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy w późniejszym wieku.
#Dietetyk Tarnów Bonne Sante
Metamorfoza Pani Anety [-13kg] 2020-07-22, 00:00
Nasza Piękna Pani Aneta i jej niesamowita zmiana!
Pani Aneta na ostatniej konsultacji osiągnęła -14,5kg a to oznacza, że nie zatrzymaliśmy się na -13kg a dalej pracujemy aby osiągnąć cel 🙂
Gratulujemy sumienności i wytrwałości. Taka współpraca to dla nas sama przyjemność i ogromna duma!
Dietetyk Bonne Sante Tarnów
Metamorfoza Pani Małgorzaty [-13kg] 2020-07-14, 00:00
Brawo! Brawo Brawo!
Pani Małgorzata z naszą pomocą straciła -13kg! Pracujemy dalej aby osiągnąć nasz cel końcowy 🙂
Dziękujemy za zaufanie, jesteśmy dumni i gratulujemy!
Dietetyk Tarnów Bonne Sante
Warsztaty z dziećmi 2020-07-01, 00:00
Wspomnienie przeprowadzonej prelekcji jeszcze początkiem marca wśród dzieci Szkoły Podstawowej. Brakuje nam tego, mamy nadzieję, że od września ponownie zawitamy w szkołach aby spotkać się z dziećmi, rodzicami i nauczycielami. Edukowanie Was w kierunku zdrowego odżywiania to dla nas ogromna przyjemność 🙂
Dietetyk Tarnów Bonne Sante – prelekcje w szkołach
Placuszki serowe na śniadanie 2020-06-22, 00:00
Czas na przepis 😀 Oczywiście sezonowy czyli z truskawkami!
Metamorfoza [-38kg] 2020-06-15, 00:00
Jesteśmy pod wrażeniem! Chłopaki przeszli super metamorfozę. Ich celem było uzyskać zdrową i atrakcyjną sylwetkę. Osiągnęli sukces a dodatkowo poprawili kondycję fizyczną i poznali prawidłowe nawyki żywieniowe.
Brawo!
Dietetyk Bonne Sante Tarnów
Kontrola przebiegu redukcji masy ciała 2020-06-08, 00:00
Piękne efekty redukcji masy ciała Pana Wiktora 🙂 Pacjent czuje się dużo lepiej, ma o wiele więcej energii i swoimi efektami motywuje innych do zmian w swoim życiu.
Ale to nie wszystko! My pracujemy dalej 🙂
Dietetyk Tarnów Bonne Sante 🙂
Obiad z dzikim ryżem 2020-06-01, 00:00
Chcemy się z Wami podzielić pysznym połączeniem smaków – idealny obiad 🙂
Gotowany dzik ryż podany z filetem z kurczaka duszony razem z cukinią.
Dietetyk Bonne Sante Tarnów poleca!
Dzień mamy 26 maj 2020-05-25, 00:00
Dzień mamy już jutro! Podaruj swojej mamie zdrowie i swój czas:)
Razem ze swoją mamą skorzystajcie z kuracji dietetycznej – razem raźniej i taniej 🙂
Szczegóły znajdziecie na naszym fb: Bonne Sante Tarnów – Gabinety Dietetyczne. Zapraszamy! 🙂
Metamorfoza Pani Dagmary [-17kg] 2020-05-18, 00:00
Poznajcie kolejną naszą dumę 🙂
Pani Dagmara jest w trakcie kuracji, 17 kg już straciła ale dalej dąży do swojego celu czyli do 60kg 🙂
Wspieramy, motywujemy, naprowadzamy oraz dbamy o zbilansowaną dietę Pani Dagmary. Z kolei Pani Dagmara nam zaufała, jest wytrwała i dzielnie z nami współpracuje 🙂
Gratulujemy efektów!
Skorzystaj z kuracji dietetyk Tarnów Bonne Sante 🙂
Metamorfoza Pani Ani [-10kg] 2020-05-13, 00:00
Przypominamy historię Pani Ani, która zrobiła zdrowy krok w swoim życiu i podjęła kurację dietetyczną. Indywidualne wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, wsparcie dietetyka oraz determinacja Pani Ani przynosi piękne rezultaty 🙂
Gratulujemy!
Dietetyk Tarnów 🙂
Wracamy do gabinetu 2020-05-04, 00:00
Dobre wiadomości 🙂
Wracamy do wizyt stacjonarnych 🙂 Przygotowaliśmy gabinet odpowiednio do panującej obecnie sytuacji, tak abyście czuli się bezpiecznie.
Czas zrobić coś przyjemnego dla siebie i pozbyć się kilogramów zgromadzonych w czasie pandemii 🙂
Dietetyk Tarnów! Zapraszamy 🙂
Szybki chleb bez drożdży i mąki 2020-04-27, 00:00
Masz ochotę upiec własny chlebek? Proponujemy nasz sprawdzony przepis na chleb ziarnisty 🙂
300g płatków owsianych
500 g jogurtu naturalnego
1 szklanka nasion/pestek -proponujemy: słonecznik, pestki dyni i odrobinę siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka soli
1 płaska łyżeczka sody.
Całość delikatnie wymieszać, piec 50 minut w 180 stopniach.
Przepis na formę o wymiarach 9x20cm?
Smacznego!
Dietetyk Tarnów 🙂
Wielkanoc 2020-04-10, 00:00
Zdrowych, Pogodnych Świąt Wielkanocnych,
przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół
oraz wesołego „Alleluja”.
Najlepsze życzenia od zespołu Bonne Santé w Tarnowie.
Konsultacja on-line 2020-03-23, 00:00
Konsultacja on-line. Dietetyk Tarnów.
W związku z obecną sytuacją związaną z koronawirusem działamy on-line.
Bez zmian przyjmujemy rezerwację na nowe konsultacje i z powodzeniem prowadzimy je elektronicznie, w sposób najbardziej odpowiadający pacjentowi 🙂
Z obecnymi pacjentami jesteśmy w stałym kontakcie jednak bardzo tęsknimy za spotkaniami z nimi w gabinecie 🙂
Dzień kobiet w Kinie Millenium 2020-03-09, 00:00
9.03 świętowaliśmy Dzień kobiet w Kinie Millenium w Mościcach. Wszystkie Panie częstowaliśmy napojem na bazie aloesu, który bardzo im posmakował.
Dietetyk Tarnów 🙂
Prelekcja Szkoła Podstawowa w Koszycach Małych 2020-02-19, 00:00
Na prelekcji przeprowadzonej dla uczniów Szkoły Podstawowej w Koszycach Małych, przedstawiliśmy zasady zdrowego odżywiania oraz uświadomiliśmy najmłodszych, że cukier to „słodka pułapka” dla naszego zdrowia. Dzieci słuchały z zaciekawieniem oraz zadawały bardzo dużo pytań 🙂
Prelekcja w szkole podstawowej w Łukowej 2020-02-10, 00:00
Wczoraj zawitaliśmy do Szkoły podstawowej w Łukowej. Młodsza grupa dzieci poznała podstawy zdrowego odżywiania, chętnie uczestniczyła w zajęciach i zadawała dużo pytań. Starsza grupa uczniów dodatkowo wysłuchała tematu: „zaburzenia odżywiania”, który bardzo często dotyczy młodych osób. Dietetyk Tarnów Bonne Sante
Prelekcja w Klubie Seniora na temat "Cukier - słodka pułapka" 2020-01-23, 00:00
W czwartek odwiedziłyśmy klub seniora „Senior na czasie”. Dla słuchaczy przygotowałyśmy prelekcję z prezentacją multimedialną na temat „Cukier-słodka pułapka” Następnie dietetyk Tarnów odpowiedział na pytania Seniorów.
Babski Poniedziałek "MayDay" - Centrum Sztuki Mościce 2020-01-13, 00:00
W poniedziałek miałyśmy przyjemność ponownie uczestniczyć w wydarzeniu zorganizowanym przez Centrum Sztuki Mościce „Babski Poniedziałek”. Wystawcy przygotowali wiele atrakcji. Dietetyk Tarnów przygotował konkurs dla uczestników, którzy chętnie wzięli w nim udział. Po skorzystaniu ze wszystkich ofert wystawców Panie udały się na film „MayDay”.
Dni Pilzna z dietetykiem Bonne Santé 2019-06-10, 00:00
W miniony weekend odbyły się Dni Pilzna. Poza wieloma atrakcjami przygotowanymi przez Organizatorów, nie zabrakło również bezpłatnych konsultacji dietetycznych, które mieliśmy przyjemność udzielać 🙂
Babski poniedziałek w Centrum Sztuki Mościce 2019-03-18, 00:00
Kilka dni temu gościłyśmy na wydarzeniu „Babski poniedziałek” zorganizowanym przez Centrum Sztuki Mościce. Na Panie czekały wyjątkowo kobiece porady, zabiegi i wiele niespodzianek i nagród. Uwieńczeniem pięknej zabawy była polska komedia romantyczna „Całe szczęście”.
WIELKIE OTWARCIE BONNE SANTE W TARNOWIE! 2019-03-09, 00:00
Już w poniedziałek (11.03.2019r.) zapraszamy wszystkich na wielkie otwarcie gabinetu Bonne Sante w Tarnowie przy ulicy Szkotnik 19 (budynek CenterMed). W tym dniu można skorzystać z darmowych porad dietetyka Justyny Dzik, wykonać darmową analizę składu ciała oraz spróbować dietetycznych przekąsek!
ZAPRASZAMY.
Już wkrótce otwarcie Bonne Santé w Tarnowie! 2019-02-17, 08:00
Chcesz schudnąć i poprawić swoje zdrowie? Zapraszamy od marca do Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Tarnowie. Zdrowsze życie i szczupła sylwetka są w zasięgu ręki. Wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które sprawdziły się już w przypadku tysięcy pacjentów Bonne Santé.
Umów się już dziś na bezpłatną konsultację dietetyczną: tel. 504 613 141. Zapraszamy!