NASZE ODDZIAŁY

oddziały podkarpackie Łańcut Dietetyk Łańcut

Dietetyk Łańcut

ul. Wałowa 25 (HAW-MED)

telefon: +48 534 023 887, +48 881 771 778
lancut@bonne-sante.pl

+48 534 023 887
+48 881 771 778
umów na wizytę »

Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 8:00 - 16:00

Piątek 10:00 - 18:00

Dietetyk Łańcut
Z zamiłowania i pasji jestem dietetykiem. Ukończyłam studia na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka ze specjalizacją Biotechnologia w Rzeszowie. W międzyczasie rozpoczęłam również przygodę z edukacją przygotowującą mnie do pracy w zawodzie dietetyka. Nabytą wiedzę nieustannie pogłębiam poprzez liczne szkolenia i kursy. Praca to moja pasja, dzięki temu każdego dnia w gabinecie z radością uczę swoich podopiecznych zdrowego i racjonalnego podejścia do żywienia pokazując, że dieta nie musi być nudna. Podczas współpracy z pacjentem  szczególnie cenię sobie dobre relacje, zaangażowanie i szczerość. Dzięki tym trzem czynnikom, jestem pewna, że kuracja zakończy się sukcesem 🙂 Do zobaczenia w gabinecie! Klaudia Fitał 
Z pasją, zaangażowaniem i indywidualnym podejściem chciałabym pomóc Ci w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie sylwetki, zdrowia, samopoczucia a przede wszystkim w nauce balansu między zdrowym odżywianiem a czyhającymi z każdej strony pokusami. Chcę, aby kuracja była dla ciebie przygodą w odkrywaniu siebie samego/ej i zdobywaniu kontroli nad jedzeniem – bo to wszystko jest możliwe. Pragnę pomóc każdemu, kto potrzebuje wsparcia – bo w każdym wieku warto dbać o siebie, zmieniać lub naprawiać niekorzystne nawyki żywieniowe! We współpracy z pacjentem najważniejsza jest dla mnie dobra relacja i pełne zaangażowanie z obu stron. Jestem pewna, że z dobrym nastawieniem możemy zrobić wszystko i co najważniejsze RAZEM 😊 Do zobaczenia w gabinecie! Roksana Noworol. 

WYZWANIE NA FACEBOOKU 2022-09-13, 07:00

⚠️Wywanie ZMIEŃ NAWYKI W 3 KROKACH – W 10 TYGODNI 💪⚠️
Rusza już w TEN PIĄTEK: 1️⃣6️⃣. 0️⃣9️⃣
W piątek pojawi się 1 post z wyzwaniem (krok po kroku) jak zmienić pierwszy z 10 nawyków na lepsze 😎
Bierzesz udział? TO NIC NIE KOSZTUJE 😉 a możesz zyskać taaak wiele 😍
⚠️Daj znać w komentarzu czy będziesz z nami 😎💪
NA NASZYM FACEBOOKU: KLIKNIJ TUTAJ

PRELEKCJA W RDK FILIA BIAŁA RZESZÓW 2022-08-19, 08:00

Warsztaty edukacyjne w Rzeszowski Dom Kultury filia Biała 🤓👀
W lipcu i sierpniu, miałam przyjemność zorganizować prelekcję dla dzieci głodnych wiedzy 😉
Poprzez zabawę i ciekawość 😉 – dzieci dowiedziały się, jak powinno wyglądać ich żywienie na co dzień, jakie wybory są dla nich lepsze pod względem zdrowotnym 🤔
Sprawdziliśmy w praktyce🧐 ile kostek cukru mają popularne słodycze oraz wspólnie przygotowaliśmy smaczne i zdrowe przekąski na 2 śniadanie 🍐🍊🍅🥑🍉
– Dietetyk Roksana  Noworol

DIETETYK - ROKSANA NOWOROL 2022-08-10, 07:00

👋Cześć, nazywam się Roksana Noworol. Dla niektórych z Was jestem nowa ale niektórzy już mnie dobrze znają 😉
Z pasją, zaangażowaniem i indywidualnym podejściem chciałabym pomóc Ci w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie sylwetki, zdrowia, samopoczucia a przede wszystkim w nauce balansu między zdrowym odżywianiem a czyhającymi z każdej strony pokusami 😇
Chcę, aby kuracja była dla ciebie przygodą w odkrywaniu siebie samego/ej i zdobywaniu kontroli nad jedzeniem – bo to wszystko jest możliwe 🙏
Pragnę pomóc każdemu, kto potrzebuje wsparcia – bo w każdym wieku warto dbać o siebie, zmieniać lub naprawiać niekorzystne nawyki żywieniowe! 👶🏻👧🏻👱🏻‍♀️
We współpracy z pacjentem najważniejsza jest dla mnie dobra relacja i pełne zaangażowanie z obu stron
Jestem pewna, że z dobrym nastawieniem możemy zrobić wszystko i co najważniejsze RAZEM 😊
Do zobaczenia w gabinecie! 🤗
-Dietetyk Roksana 😉

CZY DIETETYK TYLKO ODCHUDZA? 2022-07-22, 00:00

Dietetyk kojarzy Ci się tylko z odchudzaniem? Całkowicie to rozumiem, jest to główne zadanie dietetyka, jednak nie jedyne!
Dużą rolę dietetyk pełni w szerzeniu wiedzy na temat zdrowego odżywiania – czyli zajmuję się zapobieganiem i dietoprofilaktyką różnych chorób.
Każdy z nas jest inny, dlatego też każdy potrzebuje innego sposobu odżywiania – oczywiście bazując na podstawach zdrowego żywienia, które są właśnie indywidualnie modyfikowalne.
Pacjent przychodzący do dietetyka “by schudnąć” – nie zawsze ma tylko TEN JEDEN problem, a nawet rzadko. Często okazuje się, że występuję jeszcze cukrzyca, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, problem z płodnością… to tylko kilka z występujących schorzeń ☹️
Jeśli twoja masa ciała jest prawidłowa, ale zmagasz się z cukrzycą, IO, chorobami tarczycy, dną moczanową, anemią, wysokim cholesterolem, refluksem czy innym dietozależnym schorzeniem – POPROŚ O POMOC DIETETYKA😉
Dietetyk, wykorzystując swoją najlepszą wiedzę i doświadczenie – tworzy zalecenia i (tak jak my) plan żywieniowy dostosowując go do stylu życia, preferencji żywieniowych, parametrów indywidualnych i właśnie.. stanu zdrowia pacjenta!
Co istotne – Dietetyk nie tylko odchudza ale i pomaga w zwiększeniu masy ciała – w przypadku niedowagi, która również wiąże się z zagrożeniem życia, równie tak samo co zbyt wysoka masa ciała! Pomaga również dzieciom, kobietom w ciąży…długo by wymieniać 😉
Sposób w jaki się odżywiamy – wpływa na dosłownie wszystko.
Już wiesz, z czym może pomóc Ci dietetyk 🙂
W czym MY możemy Ci pomóc? Wejdź na naszą stronę po więcej bonne-sante.pl
Lub napisz do nas na fb 😉
~Dietetyk Roksana Noworol i Dietetyk Klaudia Fitał🤓 👭

METAMORFOZA PANA JACKA - PONAD 30 KG W DÓL!!! 2022-07-18, 06:00

Kochani, przedstawiamy Wam Pana Jacka – naszą dumę! 🤭💥🥳
Pan Jacek po 9 miesiącach kuracji – waży dziś o 32 KG MNIEJ 😮😮😮
Pan Jacek to człowiek ogromnie wytrwały, nie zapominający o swoim celu – mimo chwil zwątpień, które zdarzają się każdemu podczas tak długotrwałej kuracji. 🧐 Otwarty na smaki i mający świadomość tego, że aby osiągnąć wielki sukces – trzeba zrobić to Z GŁOWĄ 🤓 Z pomocą dietetyk Klaudii Fitał oraz Roksany Noworol – jest dziś 32 kg lżejszy! – ALE UWAGA- to jeszcze nie koniec 😉
Pan Jacek ani razu nie zwątpił w swoje możliwości i w powodzenie kuracji – ściśle trzymał się dopasowanych indywidualnie zaleceń (do trybu życia, preferencji żywieniowych czy stanu zdrowia), był otwarty na nowe przepisy , pomysły i sugestie – co doprowadziło go do tego momentu. Pan Jacek ma dziś większą świadomość żywieniową, zdrowsze nawyki żywieniowe, lepszą kondycję – co najważniejsze – czuje się o niebo lepiej niż przed rozpoczęciem kuracji. 🤩 Po pierwszych efektach jakie zobaczył na wadze – uwierzył, że się da, tylko potrzeba trochę cierpliwości. 😇
Wytrwanie na kuracji zawdzięcza świadomości, że odchudzanie to PROCES – podzielony na etapy i rozłożony odpowiednio w czasie. A to wszystko po to, by RAZ A DOBRZE zadbać o siebie, o swoje zdrowie, samopoczucie, lepszy wygląd a przede wszystkim ZMIENIĆ SWOJE NAWYKI NA LEPSZE – aby uniknąć efektu jojo, problemów z utrzymaniem masy ciała i cieszyć się dobrym zdrowiem na lata, a nie do lata 🤫🤗😁

CZAS NA ZMIANY - ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZĄ WIZYTĘ 2022-07-06, 12:00

Zapraszamy do kontaktu i zapisu do dietetyk Klaudia Fitał lub dietetyk Roksana Noworol:
☎️ +48 534 023 887
📧 lancut@bonne-sante.pl

FORUM KOBIECOŚCI 2022 2022-06-15, 11:00

💋👩FORUM KOBIECOŚCI 2022 w Rzeszowie💋👩
2 tygodnie temu miałyśmy okazję brać udział w niezwykłym wydarzeniu organizowanym przez Portal informacyjny nowiny24.pl Forum Kobiecości to okazja do spotkania się wielu wspaniałych kobiet z całego podkarpacia. 👭🌺
Była to świetna okazja do wygłoszenia przez Dietetyk Roksanę Noworol – prelekcji nt. “Zasad zdrowego odżywiania i wpływu diety na skórę” – temat szczególnie istotny dla kobiet w każdym wieku 👭
Ponadto, wszystkie panie miały okazję skorzystać z analizy składu ciała – dzięki czemu dowiedziały się czy ich masa ciała jest prawidłowa, co należy zmienić, o co zadbać.
😉🧐🤭

Konferencja naukowa "Rusz po zdrowie, wszystko zaczyna się w głowie" 2022-06-10, 09:00

Miniony tydzień był bardzo intensywny, ale i pełny wrażeń 🧐😃
Oprócz niedzielnej akcji, brałyśmy udział w Konferencji naukowej „Rusz po zdrowie, wszystko zaczyna się w głowie” – organizowanej w II LO Łańcut 🏫
Dietetyk – Roksana Noworol, miała przyjemność przybliżyć uczniom temat diety wpływającej na prace mózgu – podczas prezentacji „Brain food – prawidłowe żywienie jako wsparcie dla mózgu” 🧠👀
Wydarzenie to, było świetną okazją na zwiększenie świadomości uczniów na temat diety i jej wielkiego znaczenia dla naszego mózgu – chociażby przez wpływ na zdolności poznawcze podatność na stres🥴🫣
ZDROWA DIETA TO DOBRE SAMOPOCZUCIE A DOBRE SAMOPOCZUCIE TO ZDROWY UMYSŁ 🥰🤓
Dziękujemy II LO Łańcut za zaproszenie ❤️

"W TROSCE O ZDROWIE" PIKNIK ŁAŃCUCKI 2022-06-05, 08:00

Jako współorganizatorzy, chcielibyśmy WAM serdecznie podziękować za tak liczne przybycie, udział w konkursie oraz możliwość wspólnego spędzenia czasu ❤️
A za świetną oprawę muzyczną💃🎼 pięknie dziękujemy:
Do zobaczenia na kolejnej akcji 😉🥰👋

METAMORFOZA PANI JOLI! AŻ -18,5 KG !!! 2022-06-03, 09:00

Kochani, przedstawiamy Wam Panią Jolę – kolejną naszą wojowniczkę! 😎
Pani Jola po kilku latach zmagań i starań o lepszą siebie – Jest dziś pewniejsza siebie, wie jakie produkty jej służą oraz jakie porcje pozwalają utrzymać masę ciała a przede wszystkim jest lżejsza AŻ o 18,5 kg 😲🤭🥳‼️
Wielkie GRATULACJE Pani Jolu! Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy, życzymy samych dobrych wyborów żywieniowych i inspirowania innych do zmian na lepsze! ❤🥰
Wejdź na naszego FACEBOOKA  i Zostaw like 👍 dla Pani Joli 🤩

DZIEŃ DZIECKA! 2022-06-01, 07:00

Kochane dzieci – te starsze i młodsze – bądźcie szczęśliwe! 🙂 Nie bójcie się marzyć, odkrywać świat, przeżywać przygody! 🚀

Jeśli twoje dziecko potrzebuje pomocy dietetyka – zgłoś się do nas – na pewno pomożemy! 🙂

Zapraszamy do kontaktu i zapisu do dietetyk Klaudia Fitał lub dietetyk Roksana Noworol:
☎️ +48 534 023 887
📧 lancut@bonne-sante.pl

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA NASZYCH MAM ! 2022-05-26, 00:09

Wszystkim Mamom przesyłamy naj, naj, najserdeczniejsze życzenia z okazji ich Święta! #DzieńMatki 💚

DROGA DO CELU PANI WIOLETTY 2022-05-06, 10:00

Poznajcie Panią Wiolę🤭
Pani Wiola do tej pory udało się zrzucić aż 13 kg !!!
Widzimy już ogromną różnice 🤭
Pani Wiola jest nadal na kuracji, nie poddaje się, jest zmotywowana i coraz bliżej upragnionego celu 🤩
Jeśli ty też chcesz podjąć walkę o nową siebie – zapraszamy do kontaktu i zapisu do dietetyk Klaudia Fitał lub dietetyk Roksana Noworol:
☎️ +48 534 023 887
📧 lancut@bonne-sante.pl

CZAS NA WIOSENNE ZMIANY! 2022-04-22, 20:00

Zapisz się na pierwszą konsultację  do dietetyk-Roksana Noworol lub dietetyk-Klaudia Fitał, JUŻ DZIŚ!

☎️ Rejestracja telefoniczna: 534 023 887
napisz do nas na fb: Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne wiadomość priv 📩 

💻 Rejestracja online: ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

 

METAMORFOZA WIESŁAWA! 2022-04-22, 13:00

Pan Wiesław jest idealnym przykładem, że zadbać o siebie warto w każdym wieku! 😍
Pan Wiesław dzięki dietetyk Klaudii Fitał jest dziś chudszy aż o 14 kg…i bogatszy o zdrowsze nawyki żywieniowe, większą wiedzę i lepsze samopoczucie 🤩
Nie ważne czy masz 15, 40 czy 70 lat…odchudzanie jest dla każdego. Zadbaj o SIEBIE jeśli tego potrzebujesz, czas i tak minie ❗🤷‍♀️
Panu Wiesławowi życzymy dalszych sukcesów ❤️ a WAS zachęcamy do podjęcia zmian nawyków na lepsze, nie pożałujecie 😏😊
#dietetykłańcut #odchudzaniełańcut #schudnijzdrowo #dietetykkliniczny #dietetykdladzieci #przytycie #dietetykklaudia #dietetykroksana

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA - 7 KWIETNIA 2022-04-07, 10:00

7 kwietnia będziemy obchodzić Światowy Dzień Zdrowia 🍎🩺 Jest to doskonała okazja, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie i wykonać badania. Pamiętajmy, że każdy z nas jest odpowiedzialny nie tylko za siebie, ale i za swoich bliskich.
My ze swojej strony przygotowaliśmy dla Was coś specjalnego 😍🥳 Każda osoba, która zadzwoni/napisze do nas wiadomość priv i zarejestruje się na pierwszą konsultację dietetyczną do Dietetyk-Klaudia Fitał lub Dietetyk-Roksana Noworol, w dniach 6-12 kwietnia, otrzyma TYDZIEŃ DARMOWEJ KURACJI GRATIS.
Często słyszymy od naszych Pacjentów, że najtrudniej jest zrobić pierwszy krok i zapisać się na wizytę, dlatego chcemy Wam to ułatwić 🙂
REJESTRACJA: 534 023 887
________
* oferta dotyczy tylko pierwszej bezpłatnej konsultacji
** promocja trwa od 6 do 12 kwietnia 2022

METAMORFOZA DOMINIKI! 2022-04-01, 09:00

Pani Dominika – młoda, dzielna mama, zawalczyła o siebie DLA SIEBIE, czego skutkiem była utrata aż 13 kg❗️😮
Jeśli tak samo jak Pani Dominika walczysz z nadprogramowymi kilogramami po ciąży, wiedz że jesteś w stanie to zrobić. Niech Pani Dominika będzie twoją inspiracją 😉😍👏
📣 Zadzwoń i umów się na 1 bezpłatną konsultację już dziś! ☎️534 023 887 lub ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

POLEĆ GABINET I ODBIERZ NAGRODĘ! 2022-03-14, 00:00

POLEĆ GABINET 3 OSOBOM I ODBIERZ SOKOWIRÓWKĘ📣
👉Kochani, konkurs polega na tym aby polecić nasz gabinet jak największej liczbie osób, następnie osoby te podejmując kuracje – dają wam gwarancję wygranej 🤓
Zasady są następujące:
1️⃣Napisz do nas wiadomość priv lub e-mail, w której podasz imiona oraz numery kontaktowe osób którym chciał/abyś polecić nasz gabinet 🤳
2️⃣Osoby te zapisują się na pierwszą bezpłatną konsultację ✍️
3️⃣Podjęcie kuracji przez te osoby warunkuje przystąpienie do konkursu i zwiększa szansę na wygraną 🤩
👉Podjęcie kuracji przez 3 i więcej osób z twojego polecenia = większa szansa wygranej 💪🤓
⚠️Konkurs zaczyna się 14.03.2022 o godz. 21:00 i trwa do 15.06.2022 do godz. 20:00
Ogłoszenie wyników do 7 dni po zakończeniu konkursu 🙂
ℹ️Regulamin konkursu dostępny w gabinecie.

METAMORFOZA ANNY!! 2022-03-08, 13:00

W ten słoneczny piątek ☀ mamy dla Was ogromną dawkę motywacji!💥
Pani Anna jest przykładem ogromnej determinacji, motywacji i skutecznego dążenia do upragnionego celu! ❤
Pani Anna jest dziś lżejsza o całe 10 kg 😮 i bogatsza o zdrowsze nawyki żywieniowe, większą wiedzę i świadomość żywieniową 🤗😁🤓
Sukcesem w odchudzaniu jest nie tylko spadek kg ale przede wszystkim zmiany w głowie – w naszym myśleniu o odżywianiu i podejściu do diety 🌺

ZADBAJ O SIEBIE NA WIOSNĘ! 2022-02-28, 08:00

Dużymi krokami zbliża się wiosna, a to idealny czas na zmianę trybu życia 🌸 Jednak oprócz odpowiedniego czasu bardzo ważna jest motywacja i wsparcie. Dlatego już dziś umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną i skorzystaj z pomocy specjalisty!
☎️ Rejestracja telefoniczna: 534 023 887

💻 Rejestracja online: https://tiny.pl/9t2gk

MASŁO ORZECHOWE - JAKIE WYBRAC?? 2022-02-03, 10:00

Jak wybrać dobre masło orzechowe 🤔❓
SKŁAD:
👉Najlepiej 100% z orzechów
👉 Bez oleju palmowego
👉Bez stabilizatorów, konserwantów, syropu glukozowego, soli, cukru
👉Na powierzchni masła powinien być widoczny olej który wytrącił sie z orzechów
RODZAJ:
Mamy kilka rodzajów maseł, w zależności od tego z jakich powstały orzechów. Wybór zależy od Ciebie 😉
Z:
👉Orzechów ziemnych, Nerkowców, Orzechów laskowych, Orzechów makadamia, Orzechów pekan, Pistacji, Orzechów włoskich

DZIEŃ BABCI I DZIADKA 2022-01-21, 08:00

Dziś obchodzimy Dzień Babci i Dziadka 👵👴 A kto inny kocha tak bezinteresownie jak dziadkowie? W końcu to oni potrafią rozpieścić każde dziecko 😍 Właśnie dlatego prezent na Dzień Babci i Dziadka powinien być wyjątkowy! Podaruj im bon na kurację dietetyczną, bo przecież nie ma nic cenniejszego niż zdrowie 🎁 Podziękuj za trud jaki włożyli w Twoje wychowanie.

PRELEKCJA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR.1 W ŁAŃCUCIE 2022-01-19, 09:00

W dniu dzisiejszym miałyśmy okazje przeprowadzić prelekcję w ramach Zdrowie na 6 z plusem w Szkoła Podstawowa nr 1 w Łańcucie🤓😎 za co ogromnie dziękujemy. Dzięki takiej okazji możemy poszerzać wiedzę dzieci i młodzieży na temat zdrowego odżywiania i wpłynąć na ich lepsze wybory żywieniowe, co poskutkuje w przyszłości!😁👍

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTE W NOWYM ROKU JUŻ DZIŚ! 2021-12-21, 10:00

Wykorzystaj noworoczną motywację do rozpoczęcia zmiany! 💪 Umów się na pierwszą bezpłatną konsultację wstępną i poznaj skuteczną metodę Bonne Santé! 📆📅
Możesz już dziś zapisać się na wizytę w styczniu 2022 lub zacząć kurację jeszcze przed Nowym Rokiem 📧  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE (klik)

ZAPRASZAMY NA "ZDROWE MIKOŁAJKI" DO PRZYCHODNI HAW-MED 2021-12-10, 07:00

📣Kochani, już dziś od 7:00 w naszej przychodni na ul.Wałowej 25 trwa akcja “ZDROWE MIKOŁAJKI ”🎅
🎉🎁🎊Z tej okazji mamy dla Was KONKURS (NA NASZYM ->FACEBOOKU !)
❓Pytanie konkursowe brzmi następująco:
“ ILE MIESIĘCZNIE PACJENTÓW PRZYJMUJE HAW-MED?”
🎁Do wygrania atrakcyjne nagrody od naszych sponsorów:
vouchery na psychotesty, zniżki na kurs prawa jazdy, konsultacje dietetyczne, usługi fizjoterapeuty, badania krwii, gadżety, upominki)
➡️Nasi sponsorzy:

🎉Konkurs trwa do środy 15.12.2021 do godziny 20:00, a wyniki ogłosimy już w czwartek 16.12.2021 🎉
Jeśli te same liczby się powielą, wygra osoba, która pierwsza podała poprawną odpowiedź. 🙂
Z niecierpliwością czekamy na odpowiedzi 🤗😁

ZDROWE MIKOŁAJKI W HAW-MED JUŻ 10.12 2021-12-01, 07:00

❤ 🤶 🎅 ZDROWE MIKOŁAJKI, czyli zbadaj się w Centrum Medyczne Haw-Med ❤ 🤶 🎅
Już 10.12.2021 (piątek) w Centrum Medycznym Haw-Med przy ul.Wałowej 25 odbędzie się akcja “ZDROWE MIKOŁAJKI’’.
Podczas akcji w Centrum Medycznym Haw-Med będziecie można skorzystać z bezpłatnych:
🩸 badań krwii,
🍏 konsultacji dietetycznych – Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne.
🎉🎉 Odbędzie się także konkurs, w którym do wygrania będą m.in. vouchery od sponsorów akcji 🙂
Na Plantach Łańcuckich będzie można skorzystać z bezpłatnego:
🦻 badania słuchu (Słuchobus od MARMED),
💉 szczepienia przeciw COVID-19 oraz z profilaktyki onkologicznej (Centrum Medyczne MEDYK)
🙋‍♂️ 🙋‍♂️ W tym dniu odbędzie się również ZBIÓRKA NAKRĘTEK – dla Sebastiana i Fabiana Bartman. Każdy, kto podaruje worek nakrętek otrzyma miły upominek 🙂

PODARUJ BON BLISKIEJ OSOBIE NA ŚWIĘTA! 2021-11-26, 00:00

Chcesz uniknąć przedświątecznej paniki 😱 podczas poszukiwania prezentów? 🎁 Kup bon podarunkowy do Bonne Santé jeszcze w listopadzie ⏰ Proponujemy bony podarunkowe na następujące kuracje dietetyczne: oczyszczające, odchudzające, odpornościowe, w jednostkach chorobowych, na przytycie, nauka świadomego odżywiania i inne. Podaruj to co najcenniejsze, czyli zdrowie!
Zapraszamy do kontaktu:
☎️ +48 534 023 887
💻 lancut@bonne-sante.pl
napisz do nas wiadomość przez fb lub 📧  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

JESIENNE PRZESILENIE? - PORADY 2021-11-12, 11:00

Listopad to ostatni dzwonek, aby przygotować organizm na nadchodzące zimowe miesiące 🍂❄️ W języku staroniemieckim jedenasty miesiąc nazywał się miesiącem wietrznym, zimowym albo mglistym. Biorąc pod uwagę listopadową aurę, ma to ogromny sens. Zmienne warunki pogodowe: zachmurzenia, opady deszczu, niższa temperatura często wpływają negatywnie na nasze samopoczucie. Zespół charakterystycznych objawów osłabienia organizmu nazywany jest jesiennym przesileniem.
Jak złagodzić objawy?
👉 Spędzaj czas na świeżym powietrzu, dzięki czemu wzmocnisz swój układ odpornościowy i będziesz mógł nacieszyć się naturalnym światłem, które w tym okresie jest bardzo ważne.
👉 Pamiętaj o ważnych mikroelementach, w tym zwłaszcza o kilku witaminach (witaminie A, C, D), pierwiastkach (cynk, selen) oraz niezbędnych nienasyconych kwasach omega-3. Wszystkie odgrywają ważną rolę w procesie optymalnej pracy układu odpornościowego.
👉 W jesienne dni sięgnij po odrobinę gorzkiej czekolady (np. jako dodatek do przekąski), ponieważ jest ona bogata w żelazo i magnez – pierwiastek, który pomaga łagodzić stres i poprawić koncentrację.
👉 Znajdź czas na chwilę relaksu – wybierz się na saunę, masaż lub zrób sobie domowe spa z użyciem olejków eterycznych.

ZBIÓRKA NAKRĘTEK! 2021-11-10, 12:00

‼WKRĘĆ SIĘ W POMAGANIE‼
Fabian i Sebastian chorują na Mózgowe Porażenie Dziecięce. Do lepszego funkcjonowania niezbędna jest im intensywna rehabilitacja, która niestety jest bardzo kosztowna.😥 Codziennie miliony plastikowych nakrętek po napojach ląduje w koszu na śmieci.🗑 A można je przecież wykorzystać w znacznie lepszy sposób‼☺️
Od dziś, każdy będzie mógł zostawić zebrane nakrętki w naszym gabinecie (w przychodni HAW-MED, UL. Wałowa 25). Następnie my przekażemy je dalej, gdzie zostaną przerobione na surowiec wtórny, a uzyskane w ten sposób pieniądze przekazane zostaną na leczenie i rehabilitację chłopców. 🥰☺️
Zróbmy wspólnie coś dobrego!💜🥰

2 URODZINY GABINETU - RELACJA 2021-10-15, 09:00

Kochani, w ubiegły piątek obchodziliśmy 2 Urodziny naszego Gabinetu 🥳🎉
Był to dzień pełen wrażeń i radosnej atmosfery 😍 Dziękujemy wszystkim tym, którzy odwiedzili nas w gabinecie ❤️😊Dziękujemy również za komentarze pod postem urodzinowym!🤩 Z wygraną osobą skontaktujemy się osobiście w wiadomości prywatnej ☺️📩

Szczególne podziękowania należą się naszym partnerom:

PRELEKCJE W ZESPOLE SZKÓŁ W PALIKÓWCE 2021-10-06, 11:00

Czas szkoły🏫 to czas nauki📚 dlatego My, chcąc poszerzać wiedzę dzieci i nastolatków na temat zdrowego odżywiania, odwiedziliśmy kolejna placówkę 🤓☺️😉 W poniedziałek zostaliśmy zaproszeni do Zespołu Szkół w Palikowce, gdzie Dietetyk – Roksana Noworol przeprowadziła prelekcje dla klas 4-6 oraz 7-8👩‍🏫

👦Młodsze klasy miały okazję poszerzyć wiedzę o zdrowym odżywianiu oraz poznać zasady Piramidy Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej⚽

👨Natomiast starsze klasy, poprzez teorie i praktykę (dzięki liczeniu kostek cukru popularnych słodyczy), poznały tajniki cukru oraz konsekwencje jego nadmiaru w codziennej diecie 🙊🍭🍬

Dziękujemy Zespołowi Szkół w Palikowce za możliwość przeprowadzenia prelekcji oraz tak ciepłe przyjęcie i chęć poszerzania wiedzy o zdrowym odżywianiu ☺️❤️

Zajrzyjcie również na stronę Szkoły po więcej zdjęć:http://www.zspalikowka.szkolna.net/n,spotkanie-z-dietetykiem

2 URODZINY BONNE SANTE ŁAŃCUT 2021-09-29, 20:08

Kochani, już za tydzień 8.10 (piątek) odbędą się 2 Urodziny Bonne Sante Łańcut. Z tej okazji przygotowaliśmy dla was wiele atrakcji: konkursy z atrakcyjnymi nagrodami, fit poczęstunek, darmowe porady dietetyczne oraz upominki dla każdego kto odwiedzi nas w tym szczególnym dla Nas dniu 🙂      Za nagrody, poczęstunek i niespodzianki odpowiadać będą: 💆‍♀️ Masaże Łańcut oraz Studio Piękna Magiczne Dłonie – Rzeszów 🧖‍♀️OdNowa Ja – Studio Modelowania Sylwetki – fitness & Beauty ☕Zacisze Anioła 🎈SwiatBalonow4u.PL – Balony z helem „Łańcut” 🏋️‍♂️Margo-Fit 👨‍🍳Obiady na Rzeźniczej – Dania na Wagę Łańcut 👨‍⚕️Centrum Medyczne Haw-Med

Serdecznie zapraszamy – Zespół Bonne Sante Łańcut 😆 <3

 

ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA 2021-09-29, 08:00

Dziś swoje święto obchodzi jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele – serce! ❤️ Warto dbać o jego dobrą kondycję stosując kilka wskazówek: 👉 Dbaj o dietę – aby zachować zdrowe serce jak najdłużej, należy zadbać o zbilansowaną dietę. 👉 Rzuć palenie – zrezygnowanie z palenia tytoniu ma podstawowe znaczenie dla poprawy stanu zdrowia serca oraz naczyń krwionośnych. 👉 Ruszaj się – dopasuj aktywność fizyczną do swoich możliwości, może to być basen, spacer, jazda na rowerze i inne. 👉 Mierz ciśnienie – pomiar ciśnienia krwi to podstawowe badanie, które możesz bez problemu wykonywać w domu za pomocą prostego aparatu. 👉 Badaj się – trzy podstawowe badania kardiologiczne, które warto wykonać to: EKG, echo serca, próba wysiłkowa. 👉 Wysypiaj się – prawidłowy i spokojny sen pozwala odpocząć sercu i regeneruje cały organizm.

Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o diecie, która może wpłynąć korzystnie na Twoje serce – nie zwlekaj! Już dziś umów konsultację z dietetykiem Bonne Santé: ☎️534 023 887  📧  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

PRELEKCJE W ZESPOLE SZKÓŁ W STRAŻOWIE 2021-09-27, 14:00

Wraz z powrotem do szkół rozpoczęliśmy naukę zdrowego żywienia w ramach prelekcji👩‍🏫🥑😊 Dziś mieliśmy okazję odwiedzić dzieci i młodzież w Zespole Szkół w Strażowie by wspólnie porozmawiać o zdrowym odżywianiu. Dietetyk – Klaudia Fitał, starała się poprzez naukę i zabawę przekazać jak najwięcej informacji i zasad zdrowego odżywiania 🤓🕵️‍♂️🤹‍♀️Układaliśmy piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej oraz piramidki cukrowe by dowiedzieć się ile cukru kryją w sobie popularne słodycze. Zagłębiając temat cukru, starszaki wsłuchali się prezentację na ten obszerny i ważny temat.
Dziękujemy dyrekcji i nauczycielom Zespołu Szkół w Strażowie za możliwość przeprowadzenia prelekcji i tak chętny udział w pogłębianiu wiedzy na temat zdrowego odżywiania 🤓👏🤩

DETOKS CUKROWY - WYZWANIE 7-DNIOWE 2021-08-26, 09:00

UWAGA 🔥 7 Dniowy DETOKS CUKROWY rusza od 30.08.2021 💥✊ Wchodzisz w to ❤️⁉
Wakacje powoli dobiegają końca, więc to idealny czas, aby wprowadzić korzystne zmiany. Jaki jest cel detoksu cukrowego? Te 7 dni mają przybliżyć Cię do zdrowszego sposobu odżywiania i stworzyć konkretny fundament, na bazie którego będziesz robić kolejne kroki ku lepszemu zdrowiu. Niech to wyzwanie stanie się również Twoim projektem. Wypowiedz wojnę słodkościom i zacznij czerpać satysfakcję z realizacji tego zadania ⛔️🍧🍩
Zaczynamy od PONIEDZIAŁKU! 😉
Zainteresowany? Wejdź na naszego ->FACEBOOKA. Skomentuj post „podejmuję wyzwanie”, a otrzymasz od nas plan działania na 7 dni, który zawiera zalecenia żywieniowe, ciekawostki na temat cukru, zadania oraz przepisy. Do dzieła! 😍

METAMORFOZA PANI KASI 2021-07-01, 09:00

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek usłyszeć od znajomych zaczynając dietę, że i tak nic z tego nie będzie/ przecież dobrze wyglądasz? Nasza pacjentka niestety tego doświadczyła…ale nie poddała się!!! 😎

Pani Kasia udowadnia dziś wszystkim niedowiarkom jak bardzo się mylili twierdząc, że kuracja w Bonne Sante to kolejna stracona próba jakże oklepanego odchudzania. Na cotygodniowych wizytach u dietetyk- Klaudii Fitał, Pani Kasia stopniowo zbliżała się do upragnionego celu i nauczyła się jak zdrowo się odżywiać na co dzień, by utrzymać zdobyte efekty. 🙂 😉

Jeśli ty również chcesz postawić na swoim tak jak Pani Kasia, zapisz się na wizytę już dziś: tel. 534 023 887 , napisz wiadomość na ->FACEBOOKU lub  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

DZIEŃ DZIECKA W BONNE SANTE 2021-06-01, 09:00

Z okazji Dnia Dziecka mamy coś specjalnego dla Waszych pociech! 👧👦
Pobierz, wydrukuj i przekaż swojemu dziecku malowankę antystresową 👉 https://tiny.pl/rzkc5 👈
Zdjęcie pomalowanej kolorowanki wstaw w komentarzu pod postem na naszym FACEBOOKU -> Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne lub przynieś do gabinetu i odbierz przepisy na odżywcze koktajle, które pokocha Twoje dziecko! 🎁
Wszystkim dzieciom z okazji ich święta (tym małym i tym dużym 🙂) życzymy zdrowia oraz mądrych wyborów żywieniowych.

DZIEŃ MAMY 2021-05-26, 09:00

Życzymy wszystkim Mamom, żeby Ich miłość, trud i oddanie przynosiły jak najwięcej satysfakcji. Aby ten wyjątkowy dzień był pełen radosnych niespodzianek i miłych wrażeń. Życzymy pogody ducha, optymizmu oraz radości z małych i wielkich sukcesów. Wszystkiego najlepszego ❤️

WESOŁYCH ŚWIĄT! 2021-04-03, 09:00

Z okazji Świąt Wielkanocnych z całego serca życzymy zdrowia, spokoju i siły. Niech to będzie czas odpoczynku, który doda Państwu energii do podejmowania kolejnych wyzwań zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym 💛

Życzy dietetyk – Klaudia Fitał

METAMORFOZA PATRYCJI 2021-03-08, 09:00

Kolejny miesiąc kolejna metamorfoza 🙂 🙂

Poznajcie Panią Patrycję – mamę dwójki żywiołowych łobuziaków. 👩‍👦‍👦 Pewnego dnia Pani Patrycja powiedziała sobie dość ! Najwyższy czas, aby znaleźć czas dla siebie. 🤩 Z racji dużej odległości, Pani Patrycja zdecydowała się na konsultację ONLINE!

Może dziś to odpowiedni moment dla Ciebie? Jeśli jesteś chętny odmienić coś w swoim życiu, zapisz się na wizytę pod numerem tel. 534 023 887 lub  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

SPRAW SOBIE PREZENT 2021-02-18, 11:00

Lepsze zdrowie i dobre samopoczucie to prezent, który powinnaś sprawiać sobie nie tylko od święta! ❤️ Mimo to, Dzień Kobiet jest doskonałą okazją, aby zrobić coś tylko dla siebie 👩‍🦱👱‍♀️👩‍🦳

Umów wizytę i skorzystaj z kuracji dietetycznej: urodowej, edukacyjnej, odchudzającej lub w jednostkach chorobowych. Tel. 534 023 887 ☎️ napisz do nas na fb: Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne wiadomość priv 📩 lub  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE 

KOLEJNA METAMORFOZA, KOLEJNE SUKCESY NASZYCH PACJENTÓW! 2021-01-11, 09:00

Kochani, przedstawiam Wam Panią Monikę 🙂😍 – po marcowym zamknięciu w domu przytyła… Kwarantanna, praca online, zamknięte siłownie. Po kilku miesiącach powiedziała – dość❗ Przestała szukać wymówek i wzięła zbędne kilogramy w swoje ręce 😉 i tak zjawiła się w Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne. Pod czujnym okiem dietetyka pani Klaudii Fitał stawiała czoła przeciwnościom, smakom, ucząc się przy tym zdrowych nawyków żywieniowych. Wielkie brawa dla Pani Moniki !🥰👏

 ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE

 

METAMORFOZA EMILKI! 2021-01-06, 08:00

W naszym gabinecie mali pacjenci również mają swoje wielkie sukcesy 😀 Emilka dała przykład swoim rówieśnikom, że każda chwila jest odpowiednia na poprawę swojego zdrowia i nawyków żywieniowych!

Nasza mała bohaterka – Emilka z pomocą dietetyk Klaudii Fitał schudła… 9,7 kg 🥳🎉 Brawa dla Emilki!

Jeśli Twoje dziecko też tak jak Emilka potrzebują naszej pomocy – ZADZWOŃ: 534 023 887 ☎️ napisz wiadomość priv 📩 na naszym fb: Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne  lub  ->UMÓW WIZYTĘ ONLINE już dziś!

WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA! 2020-12-24, 12:00

Kochani, z okazji świąt życzę Wam, aby były one pełne radości, spokoju, miłości i piernikowego zapachu. Spędźcie je w gronie najbliższych, a dzieląc się opłatkiem, przekazujcie dobrą energię, miłość i sympatię. Niech wszelkie problemy odejdą w chwilowe zapomnienie, a obowiązki zostaną za drzwiami, cierpliwie czekając na nasz powrót do codzienności. Wykorzystajcie ten czas, aby zatrzymać się na chwilę, a świąteczne dni niech upływają na beztroskim odpoczywaniu. Wesołych Świąt! – życzy dietetyk – Klaudia Fitał  ❤️

METAMORFOZA PANA ARTURA! 2020-11-09, 10:00

Kolejny tydzień, kolejna metamorfoza…tym razem przedstawiamy pana Artura, który osiągnął swój cel – pozbycie się zbędnych kilogramów, poprawa samopoczucia, lepszy sen i zdrowe nawyki żywieniowe!

Panu Arturowi gratulujemy !!! 😀 a was zachęcamy do brania przykładu z tej pięknej metamorfozy! 😉

1 URODZINY BONNE SANTE - ŁAŃCUT 2020-08-31, 09:00

Już w piątek (4.09.2020 r.) zapraszamy wszystkich na wielkie świętowanie 1 urodzin Bonne Sante w Łańcucie przy ulicy Wałowa 25 (budynek HAW-MED) . Będziemy dla WAS już od 10:00 z konkursami, pokazami makijażu/fryzur oraz słodkim poczęstunkiem z herbatką lub aromatyczną kawą!

ZAPRASZAMY!!!

METAMORFOZA Pani Eweliny!!! 2020-07-02, 14:00

Pani Ewelina w trakcie kuracji w Bonne Sante Łańcut – osiągneła swój cel! -12kg!!!

Przemiana Pani Eweliny jest doskonałym przykładem tego, że WARTO dbać o siebie i uwierzyć we własne możliwości. Efektem tego jest osiągnięcie celu o jakim od dawna marzyliście! 😀

Pani Ewelino- jeszcze raz serdecznie gratulujemy! 😉

 

DZIEŃ OJCA W BONNE SANTE! 2020-06-23, 08:00

Z okazji dnia ojca przygotowaliśmy dla was coś specjalnego!

A jest to VOUCHER na pierwszą kompleksową konsultację – dla każdego taty lub osoby, która chciałaby podarować swojemu Ojcu taki prezent.

Voucher zawiera konsultację z dietetykiem – Klaudia Fitał, wraz z analizą aktualnego sposobu żywienia, zalecenia dietetyczne i przepisy oraz badanie składu ciała.

Aby go otrzymać wystarczy wejść na FACEBOOKA „Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne” – następnie skomentować dzisiejszy post lub napisać prywatną wiadomość na fb!

Wszystkiego najlepszego z okazji DNIA OJCA!!! <3

Dzień Matki 2020-05-26, 08:00

Kochane Mamy, przyjmijcie te oto z serca płynące życzenia ❤️
Długich lat w zdrowiu, szczęścia i wszelkiej pomyślności, spełnienia najskrytszych pragnień oraz samych cudownych chwil w życiu-życzy Bonne Santé Łańcut 💐🎁

Wesołych Świąt Wielkanocnych !!! 2020-04-11, 10:00

Smacznego jajeczka i kruchego ciasteczka,
Całą moc uśmiechów i chwili oddechu,

Pozdrowienia serdeczne i życzenia świąteczne

składa dietetyk – Klaudia Fitał Bonne Santé w Łańcucie 🙂

UMÓW SIĘ ON-LINE 🤳💻☎️ 2020-03-22, 13:05

Już dziś, możesz zapisać się na konsultację dietetyczna do dietetyk – Klaudii Fitał ONLINE!!! Jeśli kiedykolwiek brakowało Ci chęci by umówić się do dietetyka, bo na przeszkodzie stał brak czasu, problem z dojazdem czy częste podróże – przychodzimy z pomocą!

Zarezerwuj termin na pierwszą konsultację:

– telefonicznie: 📞 534 023 887 📞                                                                       

– lub napisz na FACEBOOKU: „Bonne Sante Łańcut – Gabinety Dietetyczne”

DZIEŃ KOBIET W BONNE SANTE ŁAŃCUT 2020-03-07, 12:14

W tak wyjątkowy dzień jakim jest 8 marca każda kobieta pragnie być zauważona i doceniona. Drogie Panie Gabinet Dietetyczny Bonne Sante Łańcut pamięta o Was nie tylko w tak piękne święto, ale i na co dzień! Jednak to właśnie dla uczczenia tej daty nasi przystojni Panowie będą wręczali piękne kwiaty wszystkim kobietom na rynku w Łańcucie. To nie wszystko! Oprócz kwiatów mamy dla Was upominki w postaci Voucherów na konsultację w naszym gabinecie.  Wypatrujcie naszych wysłanników i przyjmijcie od Nich i od Nas najpiękniejsze życzenia z okazji Dnia Kobiet 🙂

Tłusty czwartek nam nie straszny! 2020-02-20, 11:13

Czy wszyscy już gotowi na świętowanie Tłustego Czwartku? Jeśli myślicie, że w tym roku Tłusty Czwartek ominie Was szerokim łukiem ze względu na dietę to mówimy stanowcze NIE! 🙂 Jak wiadomo tradycyjne pączki są prawdziwą bombą kaloryczną, jednak my mamy na to swój sprawdzony sposób. Zapytaj Dietetyka Bonne Sante Łańcut o smakowite przepisy na wypieki w wersji delikatnie odchudzonej 🙂 Gwarantujemy – smak jest ten sam… a może nawet jeszcze lepszy! 🙂 Pamiętajcie – dieta nie musi oznaczać ogromnych wyrzeczeń, ona ma być „uszyta na miarę” dla Was. Zapraszamy! 🙂

Gry i zabawy żywieniowe w przedszkolu w dąbrówkach 2020-02-17, 10:17

Edukacja żywieniowa powinna być prowadzona wśród dzieci od najmłodszych lat.  Wiele nawyków, a zwłaszcza te związane ze sposobem żywienia kształtują się już od 4 roku życia! To od Nas- rodziców i opiekunów- osób dorosłych zależy to jak nasze dzieci będą odżywione.  Gabinet Dietetyk Bonne Sante Łańcut odwiedził Przedszkole w Dąbrówkach by za pomocą gier i zabaw żywieniowych zachęcić dzieci do skosztowania zdrowych, pełnowartościowych posiłków.  Dziękujemy za wspólnie spędzony czas!

Francuski Wieczór Walentynkowy w MDK Łańcut 2020-02-14, 11:12

Już w najbliższy piątek 14 luty! Nie macie pomysłu jak ciekawie spędzić ten dzień ze swoją drugą połówką? Zapraszamy do MDK Łańcut na francuski wieczór gdzie czeka na Was mnóstwo atrakcji i  pysznych, zdrowych, walentynkowych przekąsek!  Nie zabraknie muzyki na żywo, prelekcji o romantycznej Francji a także sensu filmowego w atrakcyjnej cenie.  Szukajcie stoiska naszego Dietetyka Bonne Sante i sprawdźcie jaką niespodziankę przygotowaliśmy tym razem 🙂

Pracowita sobota ze Stowarzyszeniem Sanitas 2020-02-01, 15:11

Z okazjo zbliżającego się dnia walki z rakiem łączymy siły ze Stowarzyszeniem Sanitas, która na co dzień niesie ogromną pomoc wielu osobom chorym na nowotwory.  Miałyśmy ogromną przyjemność brać udział w wydarzeniu jakim był Dzień Otwarty na onkologii w Brzozowie, gdzie nasz dietetyk- Klaudia Fitał-  udzielała bezpłatnych porad dietetycznych, które są istotnym elementem zapobiegania ale również leczenia onkologicznego.  Serdecznie dziękujemy za zaproszenie!

Bądź cichym bohaterem- DKMS w Bonne Sante 2020-01-27, 09:11

Drodzy czytelnicy! Przez kolejne 2 dni w naszym gabinecie dietetycznym będziecie mogli nieść pomoc tym, którzy najbardziej jej potrzebują. W jaki sposób? To proste! Przyjdź do Nas w dn. 27-28.01.20r, wypełnij formularz zdrowotny i sprawdź czy możesz stać się dawcą szpiku kostnego! To nie boli, nie kosztuje a możesz uratować czyjeś życie! Nasz Gabinet Dietetyczny Bonne Sante Łańcut zapewnia dla wszystkich upominki oraz pyszny poczęstunek.
Przybywajcie!

Bonne Sante Łańcut wspiera WOŚP 2020-01-12, 16:00

Ludzie o wielkich sercach łączmy się!
Kochani w tym roku również Gabinet Dietetyczny Bonne Sante Łańcut dokłada swoją cegiełkę do tak szczytnego celu jakim jest WOŚP dla najbardziej potrzebujących. Przybywajcie dziś tłumnie do Miejskiego Centrum Kultury w Łańcucie gdzie będziecie mogli wylicytować Voucher na kurację dietetyczną. Liczymy na waszą obecność 🙂
Do zobaczenia!

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia 2019-12-23, 09:00

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia, wszystkim Pacjentom, Partnerom oraz Sympatykom pragniemy złożyć szczególne życzenia: energii, radości i pasji, pomyślnej realizacji osobistych planów i wyzwań, radosnych niespodzianek i spełnienia najskrytszych marzeń! ??

Życzy Dietetyk Bonne Santé – Klaudia Fitał!

Z wizytą w Publicznym Przedszkolu w Soninie 2019-11-22, 17:00

We czwartek nasza Dietetyk Bonne Sante Łańcut – Klaudia Fitał została zaproszona do Publicznego Przedszkola w Soninie. Podczas spotkania dzieci z grupy Florianki dowiedziały się, jakie produkty powinny wybierać, idąc do sklepu na zakupy oraz które produkty zawierają ukryty cukier. Dziękujemy za zaproszenie i jesteśmy pod ogromnym wrażeniem świadomości dzieciaków.  ?

 

Dzień Placków Ziemniaczanych 2019-11-13, 10:00

Dziś obchodzimy Dzień Placków Ziemniaczanych! Na szczęście pod opieką Dietetyk Bonne Sante Łańcut – Klaudii Fitał  nadal możesz się nimi cieszyć! ❤ Jak to zrobić? Wykorzystaj nasz fit przepis! ???

??????

                                FIT PLACKI ZIEMNIACZANE
Składniki na 1 porcję:

* 3 ziemniaki (ok. 230 g)
* 1 białko jaj kurzego
* 1 mała cebula
* 1/4 szklanki mleka 2%
* 2 łyżki mąki orkiszowej
* 2 łyżki natki pietruszki
* 1 łyżka oleju rzepakowego
* do smaku: szczypta soli i pieprzu

Przygotowanie:
Ziemniaki obrać, opłukać i zetrzeć na tarce) Natkę posiekać. Cebulę obrać, pokroić w drobną kostkę. Rozgrzać olej na patelni, dodać cebulę, przesmażyć. Do ziemniaków dodać ciepłe mleko, białko jaja, mąkę, cebulę, sól, pieprz i natkę pietruszki. Całość wymieszać. Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. Układać na blaszce niewielkie placki. Piekarnik rozgrzać do 230 st C. Piec placki ok 25 minut, aż nabiorą złotego kolor.
Smacznego!

Z wizytacją w aptekach 2019-11-07, 10:00

W ostatnim tygodniu nasza dietetyk z Bonne Sane Łańcut – Klaudia Fitał gościła w łańcuckich aptekach, udzielając wskazówek na temat zdrowego stylu życia, regularności i systematyczności posiłków.
Zainteresowanym osobom przypominała, jak ważne jest nawodnienie organizmu (bez względu na porę roku) i wypijanie dziennie co najmniej 2 litrów wody.
Bardzo dziękujemy za zaproszenie.

Słodyczowe szleństwo - tarta z jabłkami 2019-11-04, 18:00

Kiedy jesień zagląda zza okna, od razu zaczynamy mieć ochotę na… szarlotkę! ? Tym razem proponujemy trochę inną, odchudzoną wersję tego pysznego deseru – tartę razową z jabłkami. To aromatyczne ciasto na pewno zaspokoi głód słodyczowy!
W 1 porcji kryje tylko ok 200 kcal – czyli aż o ponad 100 kcal mniej niż klasyczna szarlotka!
Poniżej przepis!
Składniki na 8 porcji:
Ciasto:
– 1 i ½ szklanki mąki pszennej razowej
– trochę ponad ½ masła, schłodzonego
– szczypta soli
– 3 łyżki brązowego cukru
– 1 jajko
Dodatki:
– 6 małych jabłek (0,6 kg)
– cynamon
– ¼ soku z cytryny
Przygotowanie:
Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy pokrojone w kosteczkę schłodzone masło, szczyptę soli oraz cukier. Rozcieramy palcami masło z mąką, dodajemy jajko i zagniatamy ciasto, łącząc wszystkie składniki w gładką kulę (w razie konieczności dodając 1-2 łyżki wody). Następnie zawijamy je w foliowy woreczek i odkładamy na godzinę do lodówki.
Po upływie tego czasu ciastem wylepiamy dno formy. Spód dziurawimy widelcem i wstawiamy do lodówki na czas nagrzania się piekarnika do 190ᵒC. Przed pieczeniem ciasto musi być schłodzone. Formę z ciastem nakrywamy folią aluminiową i wkładamy do gorącego piekarnika na ok 10 minut. Jabłka kroimy, układamy na lekko podpieczonym cieście, posypujemy cynamonem i skrapiamy sokiem z 1/4 cytryny. Pieczemy jeszcze 15-20 minut.

Sposób na jesienną melancholię 2019-10-16, 20:00

Pierwszy dzień jesieni już dawno za nami. Zaczęło się kichanie, kaszel, bóle głowy… A co zrobić, żeby poprawić odporność?

1. Odpocznij i wysypiaj się – zmęczony organizm jest podatniejszy na infekcje. Osoba dorosła powinna przesypiać ok. 8 godzin na dobę. Ważne, aby zasypiać w ciemnym, cichym pomieszczeniu, ponieważ tylko wtedy w szyszynce wydziela się melatonina, która zapewnia odpowiedni rytm dobowy.
2. Podejdź do życia na luzie – podczas długotrwałego stresu lub napięcia dochodzi do osłabienia układu odpornościowego jak również do powstania chorób autoimmunologicznych, np. Hashimoto, Gravesa-Basedova czy łuszczycy.
3. Śmiej się – głośny, prawdziwy śmiech angażuje całe ciało, co prowadzi do wzrostu powstania przeciwciał, a poza tym obniża poziom stresu
4. Rzuć używki – nadmierne spożycie alkoholu oraz palenie papierosów szczególnie zmniejsza wchłanialność witaminy C
5. Zwiększ spożycie owoców i warzyw, które zawierają antyoksydanty – przeciwutleniacze walczą z wolnymi rodnikami, co sprzyja podwyższeniu odporności. Wybieraj warzywa: szpinak, marchew, brokuły, czerwoną paprykę, pomidory; skup się także na owocach takich jak: cytrusy, czarna porzeczka, aronia, czerwona porzeczka.
6. Nie zapomnij o kiszonkach – to one są naturalnym probiotykiem: kiszona kapusta, kiszone ogórki, naturalny domowy kwas chlebowy, czy naturalnie fermentowany ocet jabłkowy – to te produkty przywracają równowagę flory bakteryjnej w jelitach.
7. Pamiętaj, że Tobie też należy się chwila odpoczynku – odporność w dużej mierze osłabiają sytuacje stresowe oraz życie w ciągłym biegu i napięciu. Warto codziennie poświęcić chwilę dla relaksu – poczytaj książkę, weź gorącą kąpiel wśród świec lub posłuchaj ulubionej muzyki. Możesz odprężyć się również ćwicząc na siłowni lub spotykając się z przyjaciółmi.

Dzień otwarty w Szkole Tańca Bailar, w Rzeszowie 2019-09-18, 15:00

W ubiegłą sobotę uczestniczyliśmy w Dniu Otwartym Szkoły Tańca BAILAR w Rzeszowie! Impreza była niesamowita! Było mnóstwo energii, fit poczęstunek w postaci koktajlu pietruszkowego i arbuzowego – mniam! Nasza dietetyczka Klaudia Fitał z Bonne Sante w Łańcucie –  była cały dzień do Państwa dyspozycji. Można było skorzystać z porad odnośnie prawidłowego żywienia, jak również sprawdzić swój skład ciała (zawartość wody w organizmie, masę mięśni oraz wiek metaboliczny).
Dziękujemy serdecznie za zaproszenie! ?

Akcje & Atrakcje 2019-09-12, 00:00

W sobotę (14.09.2019r.)  możecie znaleźć naszą dietetyczkę na Dniu Otwartym – STUDIA TAŃCA BAILAR przy ul. Hanasiewicza 16 w Rzeszowie.
Obecni podczas dnia otwartego będą mogli skorzystać z porad żywieniowych oraz  analizy składu ciała składu ciała, w tym pomiaru tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, zawartości wody  oraz sprawdzić swój wiek metaboliczny. Ponadto na uczestników będą czekały atrakcje w postaci konkurów z nagrodami.
Do zobaczenia!

Oficjalnie już jesteśmy w Łańcucie! 2019-09-06, 00:00

 02 września świętowaliśmy oficjalne otwarcie Gabinetu Dietetycznego Bonne Sante w Łańcucie. było pysznie, zdrowo i kolorowo. Wszyscy, który odwiedzili nasz gabinet skorzystali z bezpłatnej  konsultacji dietetycznej oraz wzięli udział w różnych konkursach z atrakcyjnymi nagrodami.

Dziękujemy, że byliście z nami! 🙂
Z niecierpliwością czekamy na kolejne wydarzenia.

Wielkie otwarcie Bonne Santé w Łańcucie 2019-03-09, 00:00

Już w poniedziałek (02.09.2019r.) zapraszamy wszystkich na wielkie otwarcie gabinetu Bonne Santé w Łańcucie przy ulicy Wałowa 25 (budynek HAW-MED). W tym dniu można skorzystać z darmowych porad dietetyka Klaudii Fitał, wykonać darmową analizę składu ciała, spróbować dietetycznych przekąsek oraz wygrać wartościowe nagrody!

ZAPRASZAMY.

 

Już wkrótce otwarcie Bonne Santé w Łańcucie! 2019-02-17, 08:00

Chcesz schudnąć i poprawić swoje zdrowie? Zapraszamy od września do Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Łańcucie. Zdrowsze życie i szczupła sylwetka są w zasięgu ręki. Wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które sprawdziły się już w przypadku tysięcy pacjentów Bonne Santé.

Umów się już dziś na bezpłatną konsultację dietetyczną: tel. 534 023 887. Zapraszamy!