NASZE ODDZIAŁY

Kielce Dietetyk Kielce Centrum

Dietetyk Kielce Centrum

ul. Warszawska 10/1 (wejście w bramie)

telefon: +48 669 989 142
kielce.centrum@bonne-sante.pl

+48 669 989 142 umów na wizytę »

Poniedziałek nieczynne
Wtorek 10:30 - 19:30
Środa 08:30 - 15:30

Czwartek 10:30 - 19:30
Piątek 08:30 - 15:30

Dietetyk Bonne Santé Kielce
Nazywam się Magdalena Kurkowska. Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia. Uzyskałam z wyróżnieniem dyplom mgr dietetyki klinicznej, a także dyplom lic. neurobiologii.

Często zdarza mi się mawiać, że smukła sylwetka powinna być efektem ubocznym dbania o swoje zdrowie. Jeśli jesteś w stanie zaakceptować taki efekt uboczny, zapraszam do współpracy!

6 mitów na temat diety odchudzającej 2021-01-11, 00:00

 

  1. „Podczas odchudzania będę chodził głodny” – Nic bardziej mylnego. Jednym z najczęstszych spostrzeżeń Pacjentów Gabinetu Bonne Sante w Kielcach jest to, że W OGÓLE NIE SĄ GŁODNI.”
  2. Kolacje powinno się jeść najpóźniej o 18” – Tak, jeśli chodzisz spać o godzinie 20! Ostatni posiłek powinien być spożyty 2/3 godziny przed pójściem spać.
  3. „ Najlepsze na schudnięcie są głodówki” – Głodówki są najlepsze, jeśli chcesz uzyskać efekt jo-jo. Niedostarczanie organizmowi pożywienia wywiera negatywny wpływ na procesy metaboliczne. Po głodówce organizm będzie się „domagał” uzupełnienia braków pożywienia z poprzedniego dnia, co da nam efekt odwrotny do pożądanego.
  4. „W trakcie diety muszę całkowicie zrezygnować z węglowodanów” – Tak, jeśli masz na myśli słodkie przekąski, nie – jeśli myślisz np. o pieczywie. Węglowodany są dla organizmu źródłem energii, witamin, składników mineralnych i błonnika. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać 45-65% energii pochodzącej z węglowodanów.
  5. „Dieta odchudzająca = ciągłe liczenie kalorii” – Zbilansowane odżywianie, zmiana codziennych nawyków takich jak np. schody zamiast winy, woda zamiast słodkich napojów, ograniczenie spożywania słodkich przekąsek czy zmiana proporcji makroskładników w diecie pozwoli Ci stracić zbędne kilogramy bez liczenia kalorii!
  6. „Produkty „light” można jeść bez ograniczeń” – Błąd. W miejsce składnika, który został zredukowany wchodzi inny składnik nadający się do spożycia. Słowo „light” nie znaczy, że produkt jest zdrowszy.

DIETETYK KLINICZNY KIELCE 669 989 142. Zapraszamy!

casting do noworocznej metamorfozy 2021 2021-01-03, 10:00

W jaki sposób można wziąć udział w naborze? Wysyłając na maila kielce.centrum@bonne-sante.pl swoje dane: imię, nazwisko, numer telefonu, oraz odpowiadając na pytanie „Dlaczego to właśnie Ty powinieneś przejść metamorfozę z Bonne Sante?”

Zgłoszenia przyjmujemy do 13 stycznia. Szczegóły akcji pod nr telefonu: 669 989 142. Regulamin: https://tiny.pl/7vl9t

 

Rok 2020 2021-01-01, 11:45

Ubiegły rok był rokiem bardzo zaskakującym, ale i owocnym. Stanęliśmy w obliczu dużych wyzwań i daliśmy z siebie wszystko, aby im sprostać. Mimo różnych niedogodności dla nas był to naprawdę udany czas!

DIETETYK KLINICZNY KIELCE 669 989 142. Zapraszamy!

Gabinet przyjazny dzieciom 2020-11-06, 00:00

Jeśli nie masz z kim zostawić dzieci – bez obaw! Zapraszamy na konsultacje razem ze swoimi pociechami. W naszym gabinecie znajduje się kącik zabaw.

DIETETYK KIELCE 669 989 142. Zapraszamy!

fanpage bonne sante kielce centrum 2020-10-17, 00:00

Zapraszamy serdecznie na Fanpage Gabinetu Dietetycznego Bonne Sante Kielce Centrum. Znajdziecie tam pomysły na posiłki, inspiracje, wskazówki dietetyczne, ciekawostki, a także konkursy z nagrodami! Zachęcamy do śledzenia.

DIETETYK KIELCE 669 989 142. Zapraszamy!

Wielkie otwarcie Gabinetu w kielcach 2020-07-11, 00:00

Otwarcie pierwszego w Kielcach Gabinetu Dietetycznego Bonne Sante już za nami! Serdecznie dziękujemy za Wasze zainteresowanie i liczne przybycie. Przypominamy, że nowy gabinet mieści się w Kielcach przy ul. Warszawskiej 10/1 (ok. 150 metrów od kieleckiego rynku, wejście w bramie).

DIETETYK KLINICZNY KIELCE 669 989 142. Zapraszamy!

Już wkrótce otwarcie Bonne Santé w Kielcach! 2020-06-18, 08:00

Chcesz schudnąć i poprawić swoje zdrowie? Zapraszamy od 10 lipca do Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Kielcach. Zdrowsze życie i szczupła sylwetka są w zasięgu ręki. Wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które sprawdziły się już w przypadku tysięcy pacjentów Bonne Santé.

Umów się już dziś na bezpłatną konsultację dietetyczną: 

DIETETYK KIELCE 669 989 142. Zapraszamy!