NASZE ODDZIAŁY
Dietetyk: Karolina Panek
Wtorek 9:00-15:00
Środa 15:00-19:00
Czwartek 12:00-19:00
Sobota 8:00-13:00
Dietetyk: Martyna Pruchnik
Poniedziałek 9:00-15:00
Środa 9:00-15:00
Piątek 10:00-18:00

2023-04-02, 09:38













2023-03-29, 16:14

















2023-03-25, 11:07



2023-03-18, 17:10










2023-03-14, 10:29















2023-03-08, 08:08
Czy wiecie, że… aż 70% naszych podopiecznych to kobiety?
A dziś mamy Dzień Kobiet! Przychodzimy więc z najlepszymi życzeniami dla wszystkich Pań. Często powtarzamy Wam, jak ważne jest opiekowanie się sobą, dbanie o swoje zdrowie oraz potrzeby i stawianie siebie na pierwszym miejscu. Wiemy, że to nie jest proste – w natłoku obowiązków i codziennych problemów bardzo łatwo o sobie zapominamy.
Dzień kobiet jest więc idealną okazją do tego, aby choć na chwilę skupić się wyłącznie na sobie i otoczyć się troską oraz miłością Zachęcamy Was również do tego, aby takie przyjemności sprawiać sobie częściej niż tylko 8 marca

2023-02-23, 09:54








2023-02-16, 17:21





2023-02-13, 13:13



2023-02-08, 12:41





2023-02-07, 18:19





2023-02-02, 10:26





2023-01-31, 11:53





2023-01-25, 16:17
Jesień i zima nie sprzyjają wysiłkowi fizycznemu. Wie to każdy, kto wszedł w nowy rok z postanowieniem, że do wiosny przebiegnie półmaraton, zrobi setki kilometrów na rowerze czy regularnie będzie wylewał siódme poty na siłowni. Szarość za oknem i minusowa temperatura nie wspierają nas w realizowaniu celów i często skutecznie zniechęcają do codziennej dawki ruchu.
Ćwiczenia fizyczne są jednak bardzo ważnym elementem w procesie odchudzania. Poprawiają metabolizm, redukują tkankę tłuszczową, dobrze wpływają na nasz układ odpornościowy. Podczas ruchu uwalniają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, które działają na nas motywująco.
Warto więc polubić się z aktywnością fizyczną!

2023-01-19, 12:37
19 stycznia przypada Dzień Zdrowej Wagi Kobiet
Przedstawicielki płci pięknej od zarania dziejów próbują dopasować swój wygląd do aktualnie obowiązujących kanonów piękna. Pamiętajmy jednak, że głównym motywatorem w dążeniu do szczupłości i utrzymywaniu zdrowego trybu życia powinno być po prostu zdrowie, a nie obecnie panujące wzorce. Najlepiej wyrzucić restrykcyjne diety do kosza i zacząć wprowadzać dobre nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną do swojego życia.
Wspominając ten dzień, warto zapamiętać, że, budowanie prawidłowych nawyków żywieniowych pomaga nie tylko schudnąć, czy utrzymać zdrowie, ale procentuje na naszą przyszłość, m.in. poprzez przedłużenie naszego życia oraz poprawę jego jakości. Zgodnie z powiedzeniem „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”.

2023-01-14, 11:09
Nowy Rok często oznacza nowy początek i jest szansą, aby zostawić niepowodzenia w poprzednim roku i zacząć jeszcze raz z czystą kartą i otwartym umysłem Niezależnie od tego czy Twoim celem jest zmiana nawyków żywieniowych, zmiana miejsca zamieszkania czy wyjazd na weekend w góry, ustal co chcesz zrobić i zapisz to na kartce. Zapisanie tego zadania zmotywuje Cię do dalszego planowania kolejnych kroków i aktywności, które doprowadzą Cię do realizacji celu

2023-01-09, 13:21
Nowy Rok często oznacza nowy początek i jest szansą, aby zostawić niepowodzenia w poprzednim roku i zacząć jeszcze raz z czystą kartą i otwartym umysłem Niezależnie od tego czy Twoim celem jest zmiana nawyków żywieniowych, zmiana miejsca zamieszkania czy wyjazd na weekend w góry, ustal co chcesz zrobić i zapisz to na kartce. Zapisanie tego zadania zmotywuje Cię do dalszego planowania kolejnych kroków i aktywności, które doprowadzą Cię do realizacji celu

2022-12-24, 08:51







2022-12-11, 14:19




2022-12-07, 09:40
Serdecznie dziękujemy za zaproszenie Przedszkole w Kunowej

2022-12-04, 14:21








2022-11-30, 18:34
Jesienna herbata z jabłkiem to napój, który przyjemnie rozgrzeje i pomoże w walce z przeziębieniem Składniki zawarte w herbacie dostarczą organizmowi dawkę energii oraz pozytywnie wpłyną na samopoczucie
Składniki:
– czarna herbata
– kilka plastrów jabłka
– laska cynamonu
– 1 gwiazdka anyżu
– 2 kuleczki czerwonego pieprzu
– 1 płaska łyżeczka naturalnego miodu
Przygotowanie:
Zaparzyć 250-300 ml czarnej herbaty razem z kawałkami jabłka, laską cynamonu, gwiazdką anyżu oraz ziarenkami pieprzu. Kiedy herbata lekko ostygnie, dodać miód. Podawać od razu po przygotowaniu.

2022-11-24, 10:27
BURAK DOBRY NA WSZYSTKO !
Burak nie bez powodu jest jednym z najbardziej popularnych warzyw. Zawiera wiele cennych dla naszego zdrowia witamin i składników mineralnych, zwłaszcza potasu, wapnia, żelaza, folianów oraz antocyjanów, w tym betaninę – barwników o właściwościach przeciwutleniających i przeciwbakteryjnych.

2022-11-17, 13:49
9 listopada odbyły się prelekcje na temat zdrowego odżywiania w Szkole Podstawowej w Lisowie. Uczniowie chętnie uczestniczyli w zajęciach oraz z dużą uwagą i zaciekawieniem słuchali i odpowiadali na zadawane im pytania.
Dziękujemy za zaproszenie i możliwość przeprowadzenia spotkania dla dzieci

2022-11-11, 15:12
Czekolada, batonik, ciastka i inne słodkości – dawniej słodycze często były uważane za „zakazany owoc” na dietach odchudzających . Obecnie w sklepach znajdziemy wiele słodkich przekąsek w zdrowej wersji. Dużą popularnością cieszą się również zamienniki białego cukru, takie jak erytrytol czy ksylitol, które można dodawać do domowych wypieków. Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was przepis na coś słodkiego i pysznego, ale jednocześnie zdrowego
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=577513121047720&set=pb.100063671119193.-2207520000.&type=3

2022-10-28, 12:42
Nowość !!!
Soki NFC to inaczej soki tłoczone, oznacza to, że zawartość nie została wytworzona z koncentratu, lecz świeżo wytłoczona z owoców, dzięki temu jest zdrowsza i smaczniejsza. Soki NFC są naturalnie mętne, bez dodatku: wody, cukru, konserwantów.
Dostępne smaki
-jabłko-mango
-jabłko-gruszka
-jabłko
-jabłko-mięta

2022-10-20, 10:57
Olej z wiesiołka zyskał dużą popularność wśród kobiet Dlaczego?
– łagodzi dolegliwości przedmiesiączkowe i menopauzalne (uderzenia gorąca, nocne poty, obfite krwawienia itp.)
– reguluje zaburzenia cyklu miesiączkowego
– pomaga utrzymać równowagę hormonalną
Właściwości ma oczywiście dużo więcej m.in.:
– chroni układ krążenia
– pomaga utrzymać równowagę hormonalną
– wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu
– poprawia kondycję całego organizmu
– neutralizuje stany zapalne
– regeneruje wątrobę
– usprawnia pracę mózgu
– uszczelnia naczynia krwionośne

2022-10-15, 14:11
Te proste rollsy ze świeżych warzyw świetnie sprawdzą się jako przekąska lub lekki posiłek, również do szkoły! Dodatek smacznego kremowego sosu z orzeszków ziemnych powoduje, że całość smakuje obłędnie!
Zapraszamy po przepis https://www.facebook.com/photo.php?fbid=533253658807000&set=pb.100063671119193.-2207520000.&type=3

2022-10-07, 11:49
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Uśmiechu! Z tej okazji przesyłamy Wam dużą dawkę pozytywnej energii i życzymy jak najwięcej uśmiechu każdego dnia
Ściskamy,
Paulina i Karolina

2022-10-03, 09:13
UWAGA Poszerzamy naszą ofertę produktów, aby każdy znalazł coś dla siebie
Kolejna nasza propozycja to wafelki Babcianki firmy NaturaVena.
Są to cieniutkie wafelki z pieca wypiekane na suchej płycie bez stosowania zbędnego tłuszczu. Okrągłe, chrupiące ciasteczka stanowią idealną przekąskę. Nie zawierają barwników i spulchniaczy.
Doskonale sprawdzą się jako:
przekąska,
dodatek do deserów,
składnik ciast stanowiący bazę do przekładania kremem.

2022-09-30, 16:17
Kochani nasza Wiosenna Metamorfoza dobiegła końca
Pani Magdalena wygrała Casting do Wiosennej Metamorfozy i dziś przedstawiamy tego efekty
W ciągu 7 tygodniowej metamorfozy nasza bohaterka schudła 8 kg. Pomimo bardzo napiętego trybu życia, wielu przeciwności Pani Madzia świetnie sobie poradziła z wprowadzeniem zasad zdrowego odżywiania
Pani Magda oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów zyskała więcej pewności siebie, lepsze samopoczucie. To wszystko udało się uzyskać za sprawą zmiany nawyków żywieniowych, które weszły w krew naszej bohaterce. Pani Madzia tryska energią, jest szczęśliwa i radosna.

2022-09-26, 14:32
Pigwa ma działanie antyoksydacyjne. Przetwory z pigwy są stosowane m.in. jako środek na kaszel, zapalenie oskrzeli, gorączkę, nudności, biegunkę, zapalenie pęcherza, hemoroidy, cukrzycę czy nadciśnienie. Pigwa nie jest zalecana do spożycia na surowo, dlatego przetwarzana jest na różne sposoby.
Na sklepowych półkach można znaleźć gotowe produkty z pigwy takie jak:
Miód z pigwą – idealny do herbaty, ma słodko-kwaśny smak;
Galaretka z pigwą – gotowa galaretka, taki produkt możemy również przygotować sami w domu jako dodatek do dań czy deserów;
Sok z pigwy – można stosować go jako dodatek do napoi, koktajli czy herbaty. Najlepiej wybierać soki 100% bez dodatku cukru;
Nalewka z pigwy – można spożywać samą lub jako dodatek do herbaty, koktajli;
Dżem z pigwy – dodatek do deserów, kanapek, tostów, ciast;
Suszone owoce pigwy – można dodawać do herbaty, musli czy innych dań.

2022-09-21, 07:11
Poranki bywają różne. Każdy z nas czasem potrzebuje dodatkowego pobudzenia z rana.
Dla niektórych jest to dzień wolny od pracy, a ja już przygotowuje się do spotkania z moimi pacjentami w gabinecie. Dzień rozpoczęłam wodą z cytryną i miętą, która doskonale nawadnia oraz pobudza organizm.

2022-09-18, 13:21
Postanowienia noworoczne – czy jeszcze o nich pamiętacie ?
Tym razem, jako ważny punkt w dążeniu do utrzymania zdrowia i pięknej sylwetki wspomnimy o aktywności fizycznej.
Jak wiadomo, już 5 minut ruchu w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie. Aktywność na świeżym powietrzu jest świetnym rozwiązaniem dla tych osób, które nie mają czasu na siłownię czy zajęcia fitness.
Jeszcze mamy ładną pogodę. Jest ciepło i deszcz nie przeszkadza w wyjściu z domu. Proponujemy spacery, jazdę na rowerze, rolkach czy bieganie.
Nasz dietetyk Pani Karolina Panek w ostatnią niedzielę wraz ze swoją rodziną wybrała spacer po górach.
Ciekawi jesteśmy, jaka jest Wasza ulubiona aktywność na świeżym powietrzu?

2022-09-14, 10:23
Cena: 3,80 zł

2022-09-08, 18:41
Sałatka z malinami i kozim serem – PRZEPIS
Składniki (2 porcje):
– 3 garście rukoli
– garść malin
– 2 łyżki orzechów włoskich
– opakowanie sera koziego (np. roladka – ok. 100 g)
– 1/2 dojrzałego awokado
– 2 łyżki oliwy
– 1 łyżka octu balsamicznego
– świeży pieprz i sól
Przygotowanie:
Orzechy włoskie prażymy na suchej patelni. Rukolę układamy na talerzach. Na rukoli układamy maliny, kawałki koziego sera, orzechy włoskie i pokrojone w kostkę awokado. Polewamy oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Doprawiamy do smaku pieprzem i solą.

2022-09-02, 15:25








2022-08-28, 13:39
Zapraszamy do posta ? https://tiny.pl/wgrdr

2022-08-22, 08:17
Jest to świetna alternatywa dla mleka krowiego. Na rynku możemy spotkać m. in. napój ryżowy, migdałowy, kokosowy, sojowy.
Jakie są zalety spożywania ich w zamian za mleko krowie?
nie zawiera laktozy
nie zawiera cholesterolu
są źródłem wapnia, żelaza, witamin z grupy B, magnezu, witaminy D
nie zawierają białka mleka krowiego

2022-08-18, 17:21
Cena: 12,20 zł

2022-08-09, 11:02
Olej marchwiowy polecany jest do pielęgnacji skóry suchej i dojrzałej. Zawartość witaminy A wpływa na zwiększenie jędrności i napięcia skóry oraz zmniejsza widoczność zmarszczek. Dzięki wysokiej zawartości beta-karotenu dodatkowo poprawia kolor cery. W naturalny sposób zwiększa wydzielanie pigmentu, w efekcie dając cerze ciepły, złocisty odcień oraz chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Olej marchwiowy można stosować również na włosy, ponieważ nawilża skórę głowy i stymuluje krążenie krwi, dzięki czemu włosy nabierają blasku.

2022-08-03, 15:46
Czy wiesz, że arbuz uprawiany jest w 96 krajach całego świata, a istnieje ponad 1200 jego odmian ?

2022-07-27, 10:14

2022-07-22, 11:52

2022-07-21, 14:07










2022-07-17, 09:59





2022-07-13, 12:14



2022-07-07, 13:01







2022-07-03, 11:37
Podstawą naszej diety często są kanapki. Zjadamy je na I śniadanie (bo szybko się robią), zabieramy na II śniadanie (bo najłatwiej spakować) i często też jemy na kolację (bo wieczorem nie ma się ochoty na eksperymenty w kuchni).
Niestety często nasze kanapki bywają dość monotonne – pojawia się szynka lub ser i może czasami w sezonie trafi dodatkowo na nią warzywo. Monotonia w żywieniu nie jest dobra, ponieważ im różnorodniej jemy, tym większe prawdopodobieństwo, że pokrywamy zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nie zapominajmy też, że to warzywa są w podstawie piramidy zdrowego żywienia, a to oznacza, że powinny być w każdym posiłku w ciągu dnia.
No więc, jak urozmaicić to nasze jedzenie, jeśli nie chcemy rezygnować z „wygodnych” kanapek? Z okazji Światowego Dnia Kanapki zapraszamy do koszyczka wiszącego przed naszym gabinetem po odbiór przepisów na wartościowe kanapki.

2022-07-02, 14:41









2022-06-29, 17:27






2022-06-23, 09:11
Najserdeczniejsze życzenia dla wszystkich Tatusiów!

2022-06-17, 08:41






2022-06-11, 10:43










2022-06-05, 11:17







2022-06-01, 09:50
Kochane dzieci – te starsze i młodsze – bądźcie szczęśliwe! Nie bójcie się marzyć, odkrywać świat, przeżywać przygody!

2022-05-28, 16:41





2022-05-22, 15:07







2022-05-17, 16:04










2022-05-11, 11:15
Czy znacie już dostępną w naszym gabinecie mieszankę do przygotowania owocowych racuszków ?
Prze!Racuchy to produkt bez glutenu, cukru, kukurydzy, mąki z białego ryżu i zbędnych chemicznych ulepszaczy
Świetna alternatywa dla zabieganych, bo przygotowanie zajmuje zaledwie chwilę, ale także dla wielbicieli słodkości, ponieważ racuchy są doskonałym pomysłem na słodkie śniadanie czy deser po południu.
W towarzystwie kremowego jogurtu naturalnego i owoców wyglądają i smakują wybornie ! Jeśli jeszcze nie próbowałeś, śpiesz się!! Znikają jak ciepłe bułeczki!!
Cena 7,20 zł

2022-05-02, 16:31
Przepis na fit kinder country na naszym Facebooku 🙂 https://www.facebook.com/BonneSanteJaslo/photos/a.1852794655037742/3171515819832279/

2022-04-27, 14:20
Jeśli przyszło Ci na myśl poddanie się, przypomnij sobie dlaczego zacząłeś

2022-04-22, 15:37
Serdecznie dziękujemy Polskiemu Stowarzyszeniu diabetyków za możliwość poprowadzenia warsztatów żywieniowych Nasz dietetyk, Pani Paulina Sitek na spotkaniu podpowiedziała, jak osoby zmagające się z cukrzycą powinny komponować swoje posiłki.
Seniorzy nauczyli się przygotowywać zdrowe odżywcze koktajle, desery, sałatki oraz pasty do kanapek.
Uczestnicy byli zachwyceni.

2022-04-16, 17:14



























2022-04-13, 15:21
Jak Wam idzie realizacja postanowień noworocznych?









2022-04-07, 08:57





2022-04-05, 13:47




2022-03-31, 14:21




2022-03-26, 11:42




2022-03-22, 09:13







2022-03-19, 17:27





2022-03-10, 15:14











2022-03-08, 09:41
Najlepsze życzenia z okazji Dnia Kobiet

2022-03-05, 13:58
13-letni Kacper schudł 10,8 kg
Poznajcie historię naszego Pacjenta, który pomimo młodego wieku podjął decyzję o zmianie nawyków żywieniowych, aby zredukować nadmierne kilogramy Kacper dzięki wysokiej motywacji oraz pomocy mamy i dietetyka schudł niecałe 11 kilogramów, co pozwoliło mu odzyskać lepszą kondycję fizyczną, która jest tak ważna dla młodego człowieka
https://tiny.pl/94zlv

2022-02-28, 14:46



2022-02-24, 09:16
Tłusty Czwartek rządzi się swoimi prawami i w ten dzień wypada zjeść chociaż jednego pączka
Dla osób, które starają się odżywiać zdrowiej lub są na diecie redukcyjnej, przygotowaliśmy odchudzoną, ale równie pyszną wersję pączków. https://tiny.pl/94zlw

2022-02-18, 19:02
Często słyszy się, że ziemniaki to podstawa w polskiej kuchni, ale coraz częściej decydujemy się na ryż jako dodatek do codziennych posiłków, sałatek i deserów. I słusznie, bo ryż ma sporo zalet!
Wyróżniamy wiele rodzajów ryżu. Ryż najwyższej jakości zawiera nie więcej niż 5% uszkodzonych ziaren, ryż standardowy ma ich do 15%, ryż spożywczy 25%, zaś ryż spożywczy o zwiększonej ilości uszkodzonych ziaren do 40%.

2022-02-10, 13:27
NOWOŚCI!
W naszej ofercie od niedawna znajdziecie pasty rybne z różnymi dodatkami, które doskonale sprawdzą się jako dodatek do dań i kanapek. Co więcej, pasty mają świetny skład, są bogate w kwasy omega 3 i charakteryzują się niską zawartością tłuszczu.
Wypróbujcie sami!

2022-02-01, 11:41



2022-01-28, 17:13








2022-01-24, 17:21
Kto ma ochotę na czekoladową muffinkę ? https://tiny.pl/9jj7r

2022-01-21, 16:24








2022-01-20, 14:56



2022-01-20, 08:14
Przedstawicielki płci pięknej od zarania dziejów próbują dopasować swój wygląd do aktualnie obowiązujących kanonów piękna. Pamiętajmy jednak, że głównym motywatorem w dążeniu do szczupłości i utrzymywaniu zdrowego trybu życia powinno być po prostu zdrowie, a nie obecnie panujące wzorce. Najlepiej wyrzucić restrykcyjne diety do kosza i zacząć wprowadzać dobre nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną do swojego życia. Dzień Zdrowej Wagi Kobiet ma za zadanie przypominać o tym, że do pracy nad sylwetką i prawidłową wagą powinnyśmy podchodzić racjonalnie

2022-01-19, 13:21
Obchodzimy dziś Dzień Popcornu!
Może się wydawać, że popcorn nie jest zbyt zdrową przekąską z uwagi na dużą zawartość soli czy tłuszczu.
Jednak jeśli przygotujemy go bez użycia oleju np. w mikrofali to tak naprawdę posiada dużo właściwości zdrowotnych. Jest źródłem błonnika i wpływa korzystnie na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. To zdecydowanie lepszy wybór na przekąskę do wieczornego filmu, niż chipsy. Jedząc 100g chipsów dostarczymy 536 kcal, natomiast w popcornie tylko 374 kcal
Jest on więc niskokaloryczną przekąską, która świetnie sprawdzi się w diecie zarówno u dorosłych jak i dzieci.

2022-01-17, 09:14





2022-01-12, 17:51





2022-01-07, 13:41






2022-01-04, 16:31
Od świąt minęło kilka dni, a my sprawdzamy efekty na wadze naszych pacjentów. Chcielibyśmy pochwalić się pięknymi spadkami kilogramów pomimo zjedzenia kawałka ciasta czy tradycyjnej kolacji wigilijnej
Zapraszamy na naszego fanpage, gdzie dokładnie możecie przyglądnąć się wynikom pacjentów https://tiny.pl/91czm

2022-01-02, 14:21
Ciężki czas poświąteczny? Proponujemy gotowe mieszanki herbat, które można kupić u nas w cenie 6,80 zł. Pomagają w trawieniu świątecznego jedzenia, usuwają wzdęcia oraz eliminują zatrzymaną wodę w organizmie po świątecznych pokusach.

2021-12-29, 13:42




2021-12-28, 09:08





2021-12-26, 09:36








2021-12-24, 07:28
Wesołych Świąt

2021-12-22, 17:14




2021-12-21, 14:42






2021-12-19, 17:08
Oto Pan Wacław z wagą niższą o 26 kg https://tiny.pl/91cv5

2021-12-17, 19:21






2021-12-15, 08:52
Imbirowa herbata z kurkumą to napój, który przyjemnie rozgrzeje i pomoże w walce z przeziębieniem To skoncentrowana dawka zdrowia, dlatego warto ją pić szczególnie zimą. Składniki zawarte w herbacie dostarczą organizmowi dużą dawkę energii, pozytywnie wpłyną na trawienie, krążenie krwi oraz wzmocnią układ odpornościowy i nerwowy.

2021-12-11, 12:27
Kinga i jej cudowna metamorfoza https://tiny.pl/91cvg

2021-12-09, 15:42






2021-12-06, 11:09





2021-12-01, 17:14





2021-11-30, 12:02
















2021-11-22, 16:49









2021-11-14, 12:19
14 listopada obchodzimy #ŚwiatowyDzieńCukrzycy. To rocznica urodzin Fredericka Bantinga, odkrywcy insuliny Jego odkrycie sprawiło, że cukrzyca, opisywana już przez starożytnych lekarzy, przestała być chorobą śmiertelną.

2021-11-08, 11:25





2021-11-05, 09:53


2021-11-03, 17:21
Serdecznie dziękujemy za możliwość poprowadzenia spotkania w Słodko-Słono u Zofii Tematem spotkania był wpływ diety na myślenie, samopoczucie, kreatywność w pracy
Dietetyk Pani Paulina Sitek podpowiedziała co jeść oraz pić, aby naturalnie dodać sobie energii w pracy
Panie, które uczestniczyły w spotkaniu miały okazję spróbować zdrowego koktajlu
Atmosfera była cudowna, dlatego już planujemy kolejne spotkanie, o szczegółach poinformujemy Was już wkrótce

2021-10-27, 12:52





2021-10-24, 07:57
Otyłość i nadwaga to jeden z głównych problemów zdrowotnych świata, który stanowi istotne zagrożenie dla zdrowia i życia. Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość to nieprawidłowe lub nadmierne nagromadzenie tłuszczu w tkance tłuszczowej prowadzące do pogorszenia stanu zdrowia.

2021-10-20, 16:08





2021-10-12, 14:32







2021-10-08, 10:11








2021-10-04, 16:13





2021-09-29, 13:49
Dziś swoje święto obchodzi jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele – serce! Warto dbać o jego dobrą kondycję.

2021-09-25, 08:42


2021-09-16, 14:21







2021-09-11, 17:11





2021-09-06, 14:39
Prelekcje w Bajkowym Przedszkolu w Jaśle Dziękujemy bardzo za współpracę
Dzieciaki spisały się na medal
To przyjemność pracować z takimi świetnymi przedszkolakami

2021-09-01, 17:43
Kochani, przedstawiamy Panią Klaudię Hudzik, która dołączyła do naszego zespołu Bonne Sante Studentka dietetyki w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Nowym Sączu. Tematem żywienia i jego wpływu na organizm interesuje się już od kilku lat. Stale poszerza swoją wiedze na licznych kursach i szkoleniach z zakresu dietetyki. W wolnych chwilach trenuje na siłowni, a także praktykuje jogę
Jej wielką pasją jest gotowanie, uwielbia eksperymentować w kuchni i poznawać nowe, nieznane dotąd smaki
Odczaruje słowo ,,dieta”, które od tej pory będzie Ci się kojarzyć wyłącznie z przyjemnością, a nie z nudnymi posiłkami i ciągłymi ograniczeniami

2021-08-26, 08:51
Rok szkolny coraz bliżej, wakacje dobiegają końca, a dla nas to był pracowity czas Można było nas spotkać na dożynkach i piknikach rodzinnych w okolicznych miejscowościach, jak również na płycie rynku na Dniach Jasła. Mieliście możliwość spróbowania przepysznego fit koktajlu
oraz porozmawiania z dietetykiem. Organizowałyśmy również konkursy, w którym do wygrania były kompleksowe kuracje dietetyczne.

2021-08-19, 12:14
Kochani nasza Wiosenna Metamorfoza dobiegła końca Pani Dorota ponad 6 tygodni temu wygrała Casting do Wiosennej Metamorfozy i dziś przedstawiamy tego efekty
https://www.facebook.com/BonneSanteJaslo/photos/2961168537533676

2021-08-13, 15:20
Przedstawiamy Wam fotorelację z urodzin Xtreme Fitness Jasło Bardzo dziękujemy za zaproszenie na tak świetne wydarzenie
Odwiedzające w tym dniu siłownie osoby miały możliwość spróbowania fit koktajlu, wykonać bezpłatną analizę składu ciała oraz zaczerpnąć porady żywieniowej od dietetyka

2021-08-09, 16:14
Zachęcamy do spróbowania dań z jasielskich restauracji, które znalazły się na w naszej ,,Fit Mapie” Polecamy zdrowe i smaczne dania nawet osobą będąc na diecie redukcyjnej
Bar 13 Bar mleczny „Wojtek” Słodko-Słono u Zofii Dama Pik – lunch bar&coffee Trattoria Romeo & Julia Kawiarnia Parkowa

2021-07-30, 19:18
Wysoka temperatura nie odpuszcza Mamy nadzieję, że pamiętacie o codziennym nawadnianiu organizmu
.

2021-07-24, 09:51
Wychodząc naprzeciw waszym potrzebom, wprowadzamy do naszej oferty produkty, które ułatwią Wam zdrowe odżywianie Przedstawiamy owsianki, które świetnie sprawdzą się na szybkie drugie śniadanie. Wystarczy zalać wrzątkiem, odczekać 5 minut
i gotowe
W sytuacji kiedy nie macie czasu przygotować sobie posiłku, idealnie się sprawdzają

2021-07-17, 14:21
Kochani przedstawiamy Wam rewelacyjne wyniki naszego 13-letniego pacjenta, który pod okiem dietetyk Pauliny Sitek zredukował masę ciała o 7,7 kg w ciągu 2,5 miesiąca
https://www.facebook.com/BonneSanteJaslo/photos/2934852220165308

2021-07-13, 18:21
W kuracji odchudzającej regularny kontakt z dietetykiem jest bardzo ważny Cotygodniowa dawka wiedzy żywieniowej oraz ogrom motywacji do działania sprawia, że kuracja staje się łatwiejsza
Wszystko po to, aby osiągnąć zamierzony cel
Droga do wymarzonej sylwetki jest pełna wzlotów i upadków. W takich chwilach wsparcie dietetyka jest bardzo istotne
Dietetyk pomaga uporać się z przeszkodami oraz motywuje do pracy nad sobą
Działania na własną rękę często nie dają wymarzonych efektów. Praca z dietetykiem jest bardziej efektywna i mobilizująca

2021-07-07, 13:41
Dziś ulubiony dzień wszystkich miłośników czekolady Warto jednak pamiętać, że nie każda czekolada jest zdrowa. Jeśli uwielbiacie czekoladę mleczną lub białą to ta prawda może być zbyt gorzka do przełknięcia. Nie ma co się łudzić, że znajdziemy na półce sklepowej mleczną lub białą czekoladę dobrej jakości.
Pierwsza z nich zawiera dość niską zawartość miazgi kakaowej, a jej głównym składnikiem jest mleko lub proszek mleczny i cukier. Natomiast czekolada biała wcale nie zawiera dobroczynnej miazgi kakaowej, a składa się głównie z cukru, tłuszczu kakaowego i mleka w proszku.

2021-07-05, 10:17
Wielkimi krokami zbliżamy się do końca Wiosennej Metamorfozy Pani Dorota od 6 tygodni pracuje z dietetykiem Pauliną Sitek nad zmianą nawyków żywieniowych i redukcją masy ciała
Do tej pory wypróbowała wiele ciekawych fit przepisów, które zasmakowały nie tylko jej, ale również całej jej rodzinie
Od początku kuracji Pani Dorota znacznie poprawiła swoje samopoczucie i obniżyła masę ciała. Już niebawem zaprezentujemy Wam przemianę naszej bohaterki

2021-06-30, 16:04





2021-06-27, 11:14
Dziś Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, z tej okazji przypominamy Wam o tym, że zawsze lepiej zapobiegać niż walczyć, dlatego w dniach 28.06-02.07 zapraszamy na bezpłatne konsultacje żywieniowe, podczas których otrzymacie zalecenia dietetyczne w cukrzycy Celem akcji jest zwiększenie świadomości wśród społeczeństwa odnośnie przyczyn, objawów, sposobu leczenia i powikłań związanych z cukrzycą. Organizacja Narodów Zjednoczonych (ONZ) uznała cukrzycę za pierwszą niezakaźną epidemię. Wczesne rozpoznanie tej jednostki chorobowej może zapobiec poważnym komplikacjom zdrowotnym.

2021-06-23, 07:51






2021-06-20, 10:21








2021-06-16, 12:46
Sól himalajska to najzdrowsza sól na naszej planecie. Można jej używać profilaktycznie oraz leczniczo.
Warto zastąpić tradycyjną sól kuchenną solą himalajską, ponieważ nie tylko świetnie podkreśla smak potraw,
ale też jest wolna od zanieczyszczeń, które mogą występować we współcześnie pozyskiwanej soli morskiej.




2021-06-10, 15:31
Zastanawiasz się co łączy sen i odchudzanie? Okazuje się, że bardzo dużo! Gdy jesteś niewyspany podnosi się poziom hormonu stresu – kortyzolu, co powoduje, że spalanie tkanki tłuszczowej jest utrudnione. Ponadto niewystarczająca ilość snu powoduje zaburza reakcję ośrodka głodu i sytości – częściej pojawia się ochota na jedzenie czy niezdrowe przekąski.

2021-06-01, 08:18


2021-05-30, 14:21









2021-05-26, 08:43
Życzymy wszystkim Mamom, żeby Ich miłość, trud i oddanie przynosiły jak najwięcej satysfakcji. Aby ten wyjątkowy dzień był pełen radosnych niespodzianek i miłych wrażeń. Życzymy pogody ducha, optymizmu oraz radości z małych i wielkich sukcesów. Wszystkiego najlepszego

2021-05-24, 12:04
Mamy dla was ekologiczny ocet jabłkowy Dzięki temu, że nie jest poddawany procesowi filtrowania zachowuje swoje cenne właściwości, witaminy oraz minerały
Zapraszamy na zakupy do nas. Cena octu jabłkowego to 11,50 zł.

2021-05-20, 17:18
Kochani przedstawiamy Wam Panią Dorotę , która wygrała casting do wiosennej metamorfozy
. Obserwujcie nas będziemy relacjonować postępy w kuracji

2021-05-17, 10:12
Jeśli mnie jeszcze nie poznaliście, nazywam się Gabriela Solarz i pracuję jako dietetyk w gabinecie Bonne Sante w Jaśle. Wolny czas lubię spędzać aktywnie zwłaszcza na świeżym powietrzu. Lubię wybierać się w góry czy do lasu, dodatkowo uważam, że kontakt z przyrodą pomaga utrzymać odpowiednią równowagę psychiczną i tym samym uchronić nas przed różnymi chorobami cywilizacyjnymi

2021-05-12, 09:51
Ruszamy z kolejną akcją charytatywną Z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka postanowiliśmy zorganizować zbiórkę dla dzieci z Domu Dziecka w Kołaczycach
Zbiórka odbywa się w naszym gabinecie Bonne Sante przy ulicy Koralewskiego 7 w Jaśle
Czasami tak niewiele potrzeba zrobić, aby na twarzach dzieci pojawił się uśmiech
Wierzymy w to, że z Waszą pomocą DAMY RADĘ

2021-05-09, 14:21
Kochani przestawiamy Wam rewelacyjne wyniki naszej pacjentki, która schudła 15,7kg Nasza bohaterka nie mieszka w Polsce, dlatego współpracujemy online. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych osiągnęła tak piękny efekt
Ale to jeszcze nie koniec
Walka o kolejne spadki nadal trwa. Ogromne brawa i gratulacje

2021-05-03, 09:53
Chcieliśmy Wam pokazać fotorelację z warsztatów żywieniowych, które przeprowadziła dietetyk Gabriela Solarz. Warsztaty dotyczyły owoców egzotycznych, a zostały przeprowadzony w Świetlicy Promyki Jasło. Dzieciaki bawiły się fantastycznie odkrywając nieznane dotąd produkty i poznając ich smak

2021-04-30, 08:15






2021-04-26, 17:41







2021-04-22, 10:21
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Ziemi
Co roku w szkołach podczas specjalnie zorganizowanych zajęć uczniowie wychodzili na zewnątrz i razem z opiekunami oczyszczali wybrany teren z odpadków i śmieci. W wielu miastach w Polsce z okazji Dnia Ziemi organizowano wspólne sadzenie drzew. W tym oraz w zeszłym roku, ze względu na pandemię koronawirusa, ten wyjątkowy dzień wygląda trochę inaczej.

2021-04-15, 11:02







2021-04-08, 13:53







2021-04-03, 08:41
Z okazji Świąt Wielkanocnych z całego serca życzymy zdrowia, spokoju i siły. Niech to będzie czas odpoczynku, który doda Państwu energii do podejmowania kolejnych wyzwań zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym

2021-03-26, 09:37







2021-03-22, 14:40




2021-03-20, 10:09





2021-03-17, 18:19




2021-03-12, 21:14






2021-03-10, 09:27



2021-03-08, 10:11
Wszystkiego najlepszego w ten piękny dzień dla wszystkich Kobiet

2021-03-03, 14:58







2021-02-22, 15:21
Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że lockdown nie ułatwia nam utrzymania dobrej formy. Nawet jeśli wcześniej udało nam się wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, teraz trudniej je utrzymać. My zastosowaliśmy taki próg zwalniający

2021-02-14, 11:42
Życzymy udanych walentynek

2021-02-09, 09:11
Kochani dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy. Ten okrągły przysmak jest lubiany przez większość ludzi na całym świecie, dlatego też doczekał się swojego święta

2021-02-02, 15:45






2021-02-01, 11:47



2021-01-27, 09:51







2021-01-19, 12:15








2021-01-10, 16:31
Nowy Rok to nowe wyzwania i postanowienia. To czas, w którym bez wyrzutów sumienia można zacząć wszystko od początku
Czy już spisałeś swoje postanowienia noworoczne? Pamiętaj: „Niespisane cele pozostają jedynie życzeniami. Nie mają mocy.” (Brian Tracy)

2021-01-06, 13:24
Lepsze samopoczucie, zdrowie i piękna sylwetka To wszystko udało się osiągnąć Pani Magdalenie, która schudła 20 kg w 7 miesięcy, a od ponad roku utrzymuje uzyskane efekty. Dzięki ogromnej determinacji i dążeniu do wyznaczonych celów nasza bohaterka zrzuciła zbędne kilogramy, a co najważniejsze odzyskała pewność siebie.
Wywiad z Panią Madzią przeczytacie tutaj: https://tiny.pl/7vzk8

2020-12-28, 10:47
Kochani z przyjemnością zawiadamiamy, iż akcja pt. “ SZLACHETNA ŁAPKA” dobiegła końca Z całego serca serdecznie dziękujemy wszystkim darczyńcom, za przekazanie ogromnej ilości potrzebnych produktów dla zwierzaków. Cieszymy się, że tak wiele osób wzięło udział w naszej akcji i że los bezdomnych, potrzebujących zwierząt nie jest Wam obojętny.

2020-12-24, 12:01
Kochani, bez względu na to w jaki sposób będziecie celebrować Święta Bożego Narodzenia życzymy Wam, aby były one pełne radości, spokoju, miłości i piernikowego zapachu
Spędźcie je w gronie najbliższych, a dzieląc się opłatkiem, przekazujcie dobrą energię, miłość i sympatię.

2020-12-20, 15:49
16 kg mniej ? jak widzicie – jest to możliwe, a takie zmiany są bardzo mile widziane Nasza bohaterka dzięki zdrowemu odżywianiu oraz bez dodatku suplementów osiągnęła świetny wynik. Serdecznie gratulujemy i walczymy dalej

2020-12-16, 17:21
Nasz świąteczny Team Bonne Sante zaprasza do rozpoczęcia kuracji jeszcze w tym roku

2020-12-16, 09:21
Jeśli obawiasz się świątecznych pokus i trudno jest Ci zrezygnować z tradycyjnych potraw
mamy rozwiązanie
Herbatka regulująca trawienie – idealna kompozycja ziół i owoców pomaga regulować procesy trawienne, zapobiega wzdęciom, stymuluje pracę żołądka oraz wątroby przynosząc uczucie ulgi.

2020-12-13, 12:10
Halo, halo! Przypominamy o naszej ofercie prezentowej W tych trudnych dla nas wszystkich czasach szczególną uwagę musimy zwrócić na zdrowie. W tym roku “pod choinkę” możesz podarować je bliskiej osobie

2020-12-10, 12:46















2020-12-04, 10:11
AKCJA CHARYTATYWNA SZLACHETNA ŁAPKA
Mając na uwadze dobro zwierząt, ekipa Bonne Sante razem z OTOZ Animals Inspektorat Jasło postanowiła zorganizować zbiórkę charytatywną dla zwierzaków.

2020-11-30, 19:31
Mikołajki i Boże Narodzenie tuż, tuż…! A Ty wciąż nie masz pomysłu na prezent?
Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
MIESIĘCZNY BON PODARUNKOWY na kurację dietetyczną w gabinecie Bonne Santé o wartości 290 zł!
Możesz wybrać kurację stacjonarną lub on-line.

2020-11-27, 17:24
Kochani, przedstawiamy Panią Paulinę Sitek, która dołącza do naszego Zespołu Bonne Sante Jasło Paulina Sitek – dietetyk z wykształcenia oraz zamiłowania. Absolwentka Dietetyki na wydziale Medycznym Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie. Nieustannie poszerza swoją wiedzę na licznych kursach oraz szkoleniach. Uwielbia kontakt z ludźmi, pragnie przekazywać swoją wiedzę oraz wspomagać swoich podopiecznych w walce o lepszego siebie. Propagatorka zdrowego oraz racjonalnego sposobu odżywiania. Uczy od podstaw prawidłowych nawyków żywieniowych. Odczarowuje słowo dieta, udowadniając, iż nie oznacza ona samych wyrzeczeń, a może być przyjemna i prosta. Satysfakcja pacjentów daje jej ogromną siłę i napędza do kolejnych działań.

2020-11-13, 11:57
Kochani, nie zwalniamy tempa i z zachowaniem wszelkich środków ostrożności nadal edukujemy dzieci w temacie zdrowego odżywiania 4 listopada dietetyk Pani Karolina Panek odwiedziła Szkołę Podstawową w Trzcinicy. Bardzo dziękujemy za zaproszenie

2020-10-22, 14:21
Kochani, chcemy pokazać Wam rewelacyjne wyniki naszej Pacjentki Zapraszamy https://tiny.pl/76sq3

2020-10-16, 07:59
Z okazji dzisiejszego Dnia Chleba przygotowaliśmy dla Was degustację chleba razowego o wysokiej zawartości błonnika i białka z piekarni Społem Jasło. Pieczywo podane jest z pastą z bakłażana i suszonymi pomidorami. Pasty w różnych smakach dostępne są w naszym gabinecie

2020-10-06, 10:49
Aktywność fizyczna i zdrowa dieta pozwala dbać o swoje ciało nie tylko z zewnątrz, ale również od środka
A Ty? JAK DBASZ O TWÓJ ZDROWY STYL ŻYCIA I TWOJEJ RODZINY??

TYDZIEŃ DLA ZDROWIA W BONNE SANTE JASŁO 2020-10-05, 08:34










2020-10-02, 13:10
Szkoła w pełni, już miesiąc nauki za naszymi dzieciakami . Nie zapominamy o wsparciu dzieci w tym okresie i na bieżąco przygotowujemy dla nich wskazówki co np. zabrać do szkoły na II śniadanie. Dbamy u malutkich pacjentów, aby pomimo nauki pamiętali o regularności posiłków
. Oczywiście przy tym edukujemy rodziców i dzieci, dlaczego warto jeść ich akurat 5.

2020-09-21, 18:17
Jesień zbliża się wielkimi krokami, więc może to najwyższy czas na zrobienie porządków…. w swoim organizmie? Już dziś umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną i zadbaj o swoje zdrowie i odporność. Zarejestruj się on-line: https://tiny.pl/7mljh
lub zadzwoń: tel. 787 620 806

2020-09-11, 15:14
Nie wiesz, gdzie kupić zdrowy chleb ? Mamy coś dla Ciebie ! W naszej ofercie posiadamy bezglutenowe mieszanki do wypieku chleba.
Wystarczy zmieszać ją z wodą i upiec w piekarniku. Szybko i łatwo, a jak smacznie.
Cena: 12,40 zł (różne smaki: z czarnuszką, pestkami dyni lub z żurawiną).

2020-09-02, 09:40
Niektórzy na początku bardzo sceptycznie podchodzą do diety. Podobnie było z Panem Karolem, który nie wierzył, że pracując na 3 zmiany uda mu się utrzymać dietę i związaną z nią regularność posiłków. Umówiliśmy się, że mimo skrajnie różnych godzin pracy będzie pilnować stałych odstępów czasowych
między posiłkami, czyli od poprzedniego posiłku do następnego powinno mijać zawsze 3- 4 godziny. Jest to świetne rozwiązanie w sytuacji, kiedy nie możemy ustalić stałych godzin posiłków w ciągu dnia.
Dodatkowo, w pracy Pana Karola panuje wysoka temperatura, dlatego tym bardziej powinien dbać o swoje nawodnienie, więc otrzymał materiały, które będą mu przypominały o piciu wody.
Jak widzicie, dieta może być dla Was ,,Uszyta na miarę”
Działamy!

2020-08-01, 11:57
01.08 to Dzień Karmienia Piersią O korzyściach zdrowotnych dla dziecka nie musimy chyba nikogo przekonywać, ale czy wiecie jakie zalety dla zdrowia mamy karmiącej ma naturalna laktacja? Otóż udowodniono, że chroni ją przed rozwojem raka piersi i jajnika, a nawet obniża ryzyko wystąpienia osteoporozy w podeszłym wieku.

2020-07-19, 09:21
Kochani! W najbliższy wtorek będziecie mogli spotkać się z Wioleta Kmiecik Doradca Piękna,
która będzie udzielać porad na temat letniej pielęgnacji. Dodatkowo czeka na Was mała niespodzianka!
Otrzymacie od nas także przepisy! To wszystko dla Was!
#BEZPŁATNIE Zapraszamy wszystkich od godz. 10:00!

Piękna zmiana Zuzi 2020-06-30, 13:27
Kochani przedstawiamy Wam małą bohaterkę Zuzię , która mimo bardzo młodego wieku zmieniła dotychczasowy sposób żywienia, uzyskując prawidłową masę ciała, lepszą kondycję i samopoczucie.
Gratulujemy Zuzi pięknych wyników i zachęcamy do przeczytania artykułu -> https://tiny.pl/rj5v1

2020-06-23, 09:11
Wszystkiego, co najlepsze z okazji Dnia Ojca

2020-06-09, 13:41
Zbliża się długi weekend czerwcowy Mimo tego, że pogoda nas nie rozpieszcza, zapewne wielu z nas wykorzysta ten czas na grillowanie, nawet jeśli trzeba będzie rozstawić parasol lub schować się pod dachem

2020-05-26, 08:31
Kochane Mamy, przyjmijcie te oto z serca płynące życzenia Długich lat w zdrowiu, szczęścia i wszelkiej pomyślności, spełnienia najskrytszych pragnień oraz samych cudownych chwil w życiu – życzy Bonne Santé

2020-05-24, 11:12
Czy są tu tacy, którzy nie lubią rosołu ? Chyba nie
Przecież to jedna z ulubionych zup Polaków, która najlepiej smakuje oczywiście z białym makaronem nitki. Jednak my jako dietetycy polecamy też zdrowszą wersję z ryżem, kaszą jaglaną czy jęczmienną albo z ziemniakami.

Pani Małgorzata schudła -14kg 2020-05-20, 17:36
Determinacja, jasno określone cele i konsekwentne działanie pozwoliły 47-letniej Małgorzacie przejść niesamowitą metamorfozę. Oprócz idealnej sylwetki, której może jej pozazdrościć niejedna nastolatka, Pani Małgorzata znacznie poprawiła swoje samopoczucie i odzyskała pewność siebie. Udowodniła, że nie ma dla niej rzeczy niemożliwych. Zachęcamy do przeczytania wywiadu z Panią Małgosią https://tiny.pl/7vkdd ❤❤❤

Uważaj na FIT produkty! 2020-05-07, 18:09
Na półkach sklepowych możemy znaleźć mnóstwo różnego rodzaju płatków, musli- które wydawałyby się być dobrą opcją na zdrowe śniadanie. Jak jest w rzeczywistości? W opakowaniu przedstawionej poniżej mieszanki znajduje sięAŻ 74g cukru
co daje łącznie
KOSTKI
Teraz taka mieszanka nie wydaje się być super zdrowa, prawda? Zdecydownie lepszą opcją będzie przygotowanie takiej mieszanki samemu- wystarczy wymieszać płatki zbożowe owsiane, jaglane, gryczane, dodać naszych ulubionych orzechów i owoców suszonych a przed samym zjedzeniem dorzucić jeszcze garść świeżych owoców.
I śniadanie gotowe!

Efekt jo-jo po odchudzaniu 2020-05-06, 00:00
Szacuje się, że dopiero po 5 latach od zakończenia diety nie grozi nam efekt jo-jo, czyli przyrost masy ciała powyżej 10% w stosunku do osiągniętej wagi. Co jest jego przyczyną?
nieracjonalna, zbyt niskokaloryczna dieta
zbyt szybka utrata masy ciała
brak aktywności fizycznej
pominięcie etapu stabilizacji
powrót do starych nawyków żywieniowych Chcesz dowiedzieć się jak zapobiegać efektowi jo-jo?
Zapraszamy do przeczytania artykułu napisanego przez naszego dietetyka
https://www.jaslo4u.pl/strona/efekt-jo-jo-po-odchudzaniu/478

Wspólnie schudli 38 kg 2020-05-02, 16:41
Dwaj bracia – 16-letni Oscar i 22-letni Hubert są przykładem na to, że przy wsparciu najbliższych osób i konsekwentnym działaniu można osiągnąć założony cel i uzyskać zdrową i atrakcyjną sylwetkę. Oskar schudł 16 kg i znacznie poprawił swoją kondycję fizyczną. Hubert obniżył masę ciała o 22 kg i przede wszystkim zyskał prawidłowe nawyki żywieniowe. Zapraszamy Was na Naszą stronę, na której możecie przeczytać wywiad z braćmi i poznać ich drogę do osiągnięcia tego wyniku https://tiny.pl/7gxqx Życzymy miłego czytania

2020-04-28, 09:11
Okres wiosenno-letni to idealny czas na to, aby zrobić porządki nie tylko w swojej garderobie, ale również zadbać o swoją sylwetkę Zastosuj metodę, która pomogła tysiącom naszych pacjentów!

Europejski Dzień Śniadania 2020-04-24, 07:21
Dziś @EuropejskiDzieńŚniadania Co najczęściej jesz w ramach pierwszego posiłku?

Obiad dietetyka 2020-04-15, 11:42
Obiad dietetyka oczywiście zdrowy i kolorowy Dorsz w sosie chrzanowo-jogurtowym z frytkami z batatów, surówką z czerwonej kapusty i listkiem jarmużu

Życzenia Wielkanocne 2020-04-10, 10:12
Smacznego jajeczka i kruchego ciasteczka, Całą moc uśmiechów i chwili oddechu, Pozdrowienia serdeczne i życzenia świąteczne składa zespół Bonne Santé Jasło ❤️

3 miesiące kuracji w cenie 2 2020-03-25, 17:24
#WiosennaPromocja ?? 3️⃣ miesiące kuracji w cenie 2️⃣❗ (Promocja ważna do 30.04.2020) Zacznij kurację dietetyczną w Bonne Santé i odbierz jeden miesiąc GRATIS Szczegóły pod numerem telefonu 787 620 806 lub przez wiadomość e-mail. Kuracja dietetyczna obejmuje: ✅cotygodniowe konsultacje on-line z dietetykiem (wideokonferencja lub kontakt telefoniczny) ✅ indywidualny plan żywieniowy dopasowany do potrzeb organizmu opracowany przez dietetyka na podstawie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego oraz nowe diety i przepisy w każdym tygodniu ✅wsparcie i materiały psychodietetyczne pomagające utrzymać maksymalną motywację podczas kompleksowej kuracji Regulamin promocji: https://tiny.pl/tzvwl

Kuracja Online 2020-03-16, 08:02
UMÓW SIĘ ON-LINE Jeśli kiedykolwiek brakowało Wam czasu, a dojazd sprawiał trudności teraz możecie to zmienić. Specjalnie dla Was prowadzimy konsultację on-line, gdzie bez wychodzenia z domu za pomocą telefonu/Messengera pokażemy Ci jak zmienić nawyki żywieniowe dzięki którym nie tylko wzmocnisz swoją odporność, poprawisz samopoczucie, ale ustabilizujesz lub zredukujesz masę ciała.

Prelekcja w szkole rodzenia 2020-03-04, 17:00
Pani Karolina znów odwiedziła ciężarne kobiety, aby móc im przekazać swoją wiedzę w temacie zdrowego odżywiania <3

Monika Jałowiec - dietetyk Bonne Santé w Jaśle 2020-03-02, 11:00

Kochane Mamy karmiące ?? 2020-01-28, 14:59
Na półkach w naszym gabinecie można znaleźć idealny produkt na pobudzenie laktacji – mowa tutaj o słodzie jęczmiennym ? Docenią go świeżo upieczone mamy, ponieważ jego spożywanie wpływa na zwiększenie ilości prolaktyny w organizmie, która jest odpowiedzialna za wytwarzanie mleka po porodzie ??? Popularne środki mają w składzie słód jęczmienny, lecz niestety cena jest wysoka. 2 łyżki słodu jęczmiennego można rozpuścić w pół szklanki wody lub mleka i pić 2 razy dziennie ?♀️? Opakowanie wystarcza na 8 dni, natomiast po 2-3 dniach stosowania widać różnicę. Cena słodu jęczmiennego dostępnego w naszym gabinecie to 23 zł.

Cykliczne spotkania w Brzostku 2020-01-21, 11:48
Kochani ? chcielibyśmy Was poinformować, że od 18 lutego (wtorek) rozpoczynamy cykliczne comiesięczne spotkania w Samodzielny Gminny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Brzostku ?⚕️?⚕️?, gdzie osoby zainteresowane będą mogły skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej oraz badania składu ciała. Szczegóły na plakacie poniżej ?⬇️

Spotkanie w MBP w Jaśle 2020-01-16, 13:09
24 stycznia o godz. 11.00 zapraszamy na spotkanie z Karoliną Panek, dietetyczką jasielskiego Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé. Spotkanie skierowane jest do seniorów, opiekunów i tych dla których ważna jest znajomość zasad prawidłowego odżywiania. Spotkanie odbędzie się w MBP w Jaśle (ul. Kołłątaja 1).

WOŚP 2020-01-10, 16:31

Nowy Rok - Nowe postanowienia ?? 2020-01-07, 13:15

Święta Bożego Narodzenia 2019-12-24, 07:53

Mikołajki 2019-12-06, 09:07
Hoł hoł hoł!! Kochani ! ??? Z racji dzisiejszych mikołajek, mamy dla Was słodkie upominki ??. To jednak nie wszystko!! Zachęcamy do wypatrywania nas na ulicach miasta, aby przekonać się co jeszcze dla Was przygotowaliśmy.

Mikołajki tuż, tuż... 2019-11-29, 16:19
Mikołajki tuż, tuż…! ??A Ty wciąż nie masz pomysłu na prezent? ? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! ? BON PODARUNKOWY na kurację dietetyczną w gabinecie Bonne Santé! ? Bon obejmuje: ❤️ wizyty u dietetyka ❤️ analizy składu ciała ❤️ plan żywieniowy oraz przepisy ❤️ materiały i wsparcie dietetyka

2019-09-16, 11:49
Poznajecie nasz zespół Bonne Sante? ? Tym razem nie w białych fartuszkach w gabinecie, a w eleganckich kreacjach na przyjęciu weselnym dietetyk Sabiny Samborskiej (Pec) ???? Państwu Młodym życzymy dużo miłości i szczęścia na nowej drodze życia oraz dziękujemy za świetną zabawę ❤️❤️

II śniadanie 2019-09-03, 14:05
II śniadanie w szkole to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, jakie zje dziecko ?? Powinno więc spełniać kilka różnych funkcji: ✅ podtrzymywać proces kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, ✅ dostarczać energii do dalszej, wzmożonej pracy umysłowej i wspomagać utrzymanie koncentracji, ✅ być źródłem podstawowych składników odżywczych kluczowych w etapie dynamicznego wzrostu i rozwoju, ✅ stanowić posiłek pełnowartościowy, a równocześnie atrakcyjny wizualnie i smakowo dla dziecka, ✅ jako miły dodatek warto, aby wspomagało rozwój socjologiczny dziecka.

Carrefour 2019-08-14, 13:27
Zdrowe zakupy z dietetykiem 🙂 Pani Karolina odwiedziła sklep spożywczy Carrefour i udzielała wskazówek, które produkty warto kupować.

Szkoła rodzenia 2019-07-19, 00:00
Nasz dietetyk – Pani Karolina Panek wygłosiła prelekcję w Gabinecie Położnych SPMGZOZ JASŁO. Mimo wysokiej temperatury nasze kochane ciężarne nie zawiodły i wysłuchały wykładu Pani Karoliny. Tym razem zostały omówione zasady odżywiania się mamy karmiącej piersią. Dziękujemy za zaproszenie ❤

Gminny Ośrodek Kultury w Tarnowcu 2019-07-18, 16:52
Zapraszamy na spotkanie z dietetykiem w Gminnym Ośrodku Kultury w Tarnowcu. Pani Sabina poprowadzi wykład na temat „Wpływu diety na urodę” 🙂

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą 2019-06-27, 13:00

Dni Skołyszyna 2019-06-24, 12:45
Dni Skołyszyna 2019 – nie mogło nas tam zabraknąć 🙂 Nasz dietetyk udzielał bezpłatnych porad dla zainteresowanych osób. Serdecznie dziękujemy za zaproszenie.

Pani Ania -12 kg 2019-06-20, 17:11
Poznajcie Panią Anię ?, której udało się schudnąć 12 kg w zaledwie 3 miesiące ? Ważnym elementem kuracji był etap stabilizacji, dzięki któremu Pani Ania już od roku utrzymuje osiągnięte wyniki ?

Finał metamorfozy "Rozkwitnij na wiosnę"! :) 2019-06-04, 14:00

22 maja - Europejski Dzień Walki z Otyłością 2019-05-28, 14:00
22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością, dlatego postanowiliśmy świętować ten dzień razem z Xtreme Fitness Jasło. Jak większość wie odpowiednie odżywienie jest bardzo istotne, ale nie należy zapominać o aktywności fizycznej. W ubiegłą środę można było skorzystać z analizy składu ciała, indywidualnej konsultacji dietetycznej, a także porad trenera personalnego. Dodatkowo przygotowaliśmy słodki poczęstunek, oczywiście w wersji odchudzonej 😉 Pamiętajmy, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia!

Maj - miesiąc truskawek 2019-05-06, 12:31
Maj jest miesiącem, który bezapelacyjnie kojarzy się z truskawkami – owocami przez nas uwielbianymi i wyczekiwanymi! ?? To właśnie teraz zaczną pojawiać się te pierwsze. Sprawdź co jeszcze będzie w sezonie w tym miesiącu ?

Zdrowie dla każdego 2019-04-27, 14:36
Kochani Nasz Gabinet wraz z Miejska Biblioteka Publiczna w Jaśle ? oraz Natalia Stygar Doradca Piękna Mary Kay ?♀️zaprasza wszystkich Państwa na spotkanie, które odbędzie się 9 maja 2019, godzina 16:00 w Zarządzie Osiedla Jasło-Mickiewicza przy ul. Krasińskiego 17. Na spotkaniu Nasza Pani dietetyk Klaudia Słota wygłosi prelekcje na temat „Zdrowie dla każdego” ??, natomiast Pani Natalia Stygar wykona dla każdego uczestnika zabieg na dłonie? natomiast na wybranej osobie pokaz makijażu dziennego. ?

Międzynarodowy Dzień Żelków 2019-03-28, 09:35
Żelki to przekąski, które bez wątpienia stały się hitem rynkowym ? Uwielbiają je w szczególności najmłodsi. Niestety większość tych przekąsek, poza energią, nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, a jedynie substancje, które w przyszłości mogą doprowadzić do nadwagi, miażdżycy, otyłości, a nawet cukrzycy. Pamiętajcie, że 1 garść żelków dostarcza aż 5 łyżeczek cukru ?

Nasiona chia 2019-03-19, 08:45
Kolejny super food w naszym gabinecie.?? Ekologiczna Chia zwana też szałwią hiszpańską to gatunek rośliny zielnej kwitnącej latem, bardzo cenionej za swoje nasiona, które są ciekawym dodatkiem do diety.? Mają właściwości sycące więc ich dodatek powoduje zmniejszenie uczucia głodu. ??Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup.? Uwaga: dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczki).

PANI JOANNA SCHUDŁA 11 KG!!! 2019-03-11, 00:00
Pani Joanna schudła 11 kg !! Pani Joanna to pacjentka, która dzięki wsparciu naszego dietetyka Klaudii Słoty schudła 11 kg i znacznie poprawiła swoje samopoczucie i zdrowie. U naszej pacjentki problemy z wagą rozpoczęły się po ciąży. Dodatkowo pojawiły się problemy z tarczycą, gdyż od pewnego czasu występuje u Pani Asi choroba Hashimoto. W związku z tym nasz dietetyk kliniczny – Pani Klaudia, odpowiednio ustaliła dietę wykluczając produkty niewskazane przy tego typu schorzeniu oraz zaleciła ważną suplementację. W trackie współpracy trwającej 4 miesiące, Pani Asi udało się schudnąć łącznie ponad 11 kilogramów, czego skutkiem była wymiana garderoby.

Racuchy 2019-03-01, 14:10
Przedstawiamy Wam kolejny „topowy” produkt w naszym gabinecie! ? Prze!Racuchy to produkt bez glutenu, cukru, kukurydzy, mąki z białego ryżu i zbędnych chemicznych ulepszaczy. Mieszanka zawiera tylko 0,95 g cukrów prostych na 100 g produktu i aż 7.28 g błonnika. ? To świetna alternatywa dla zabieganych, bo przygotowanie zajmuje zaledwie chwilę, ale także dla wielbicieli słodkości, ponieważ racuchy są doskonałym pomysłem na słodkie śniadanie czy deser po południu. ☺️

Ośrodek zdrowia 2019-02-27, 11:13
Nasz dietetyk odwiedził Ośrodek Zdrowia w Łajscach ⚕Pacjenci mogli skorzystać z bezpłatnych porad specjalisty oraz otrzymać przepisy na zdrowe posiłki. Serdecznie dziękujemy za zaproszenie

Prelekcje w Bajkowym Przedszkolu w Jaśle 2019-02-25, 00:00
Ferie już za nami. W trakcie ferii w pierwszym tygodniu mieliśmy okazję odwiedzić dzieci w Bajkowym Przedszkolu w Jaśle i rozmawiać z nimi na temat zdrowego odżywiania . Przez rozmowę oraz zabawę, staraliśmy się przekazać im jak najwięcej informacji. Układaliśmy cukrowe piramidki pokazując ile cukru kryją w sobie produkty, uczyliśmy się jakie produkty są zdrowe i powinny być zjadane, a jakie wykluczane. Dziękujemy dyrekcji przedszkola za możliwość przeprowadzenia zajęć, dzięki którym wiedza dzieci na temat odpowiedniego odżywiania jest znacznie większa. Drodzy Rodzice pamiętajmy, że to jak odżywiają się Nasze dzieci teraz, będzie się przekładało na ich zdrowie w życiu dorosłym.

Dietetyk poleca - Kulki owocowe 2019-02-21, 08:00
Masz ochotę na coś słodkiego, lecz jesteś na diecie?? Nie wiesz co zrobić, aby nie popsuć efektu diety i zapanować nad łaknieniem na słodkie? 🙂 Mamy dla Ciebie super rozwiązanie. !! 😀 Kulki owocowe na bazie owoców suszonych z dodatkiem prawdziwego kakao są idealnym rozwiązaniem na „małego głoda”. W 100% naturalne! Świetny zamiennik na II śniadanie lub jako przekąska. Dietetyk szczerze poleca! 🙂 Kulki owocowo-czekoladowe dostępne w naszym gabinecie w cenie 4,5 zł. Zapraszamy!

Dookoła Świata Diety - Kurkuma, Azja 2019-02-16, 08:00
Kurkuma pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. W czasach starożytnych nie służyła tylko i wyłącznie jako przyprawa, była wykorzystywana również jako żółty barwnik. W religii hinduskiej nadal jest stosowana do barwienia świętych szat. Kurkuma posiada wiele zdrowotnych właściwości: podnosi odporność, zapobiegając infekcjom bakteryjnym oraz wirusowym, pomaga w dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, a także wytwarza enzymy o działaniu przeciwzapalnym. Jej żółty kolor to zasługa kurkuminy – która jest organicznym związkiem chemicznym, a także przeciwutleniaczem, co oznacza, że neutralizuje wolne rodniki, zapobiegając rozwojowi raka oraz chroniąc naszą skórę przed przedwczesnymi oznakami starzenia. Poprawia również pracę wątroby oraz pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację.

Pasty owocowe 2019-02-09, 11:57

Pani Aneta -14 kg 2019-02-04, 16:00
Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Cały czas brakuje Ci motywacji, żeby jakiś zmian dokonać? Przedstawiamy Metamorfozę Pani Anety, która z Bonne Sante schudła 14kg. Pani Aneta może być idealnym przykładem, że warto zrobić krok w przód i dokonać zmian. Czasem wystarczy zmienić nawyki żywieniowe???, zmienić tryb życia na bardziej aktywny⛷?️♀️, by zdecydowanie poprawić stan zdrowia ?oraz samopoczucie ?

Zróbmy to razem 2019-01-24, 16:16
„Nie ma rzeczy niemożliwych dla kogoś, kto nie musi ich zrobić sam” Wyler

"Nie żyje, by lepiej biegać - Biegam, by innym lepiej się żyło" 2019-01-21, 09:51
W niedzielę braliśmy udział w Biegu Charytatywnym Zimowy Cross Run Błażkowa-Dębowa ?♀️?♂️ Pomimo zimowej aury pogodowej oraz ujemnej temperatury ❄️⛄️ dużo osób zdecydowało się uczestniczyć w biegu i wspomóc Panią Dorotę Machowską oraz Kamila Kardasia, na których przeznaczony był cały dochód biegu. Uczestnicy pokazali tym samym jakie gorące serce, chętne do pomocy posiadają. ☀️❤️ Dziękuje, że byliście z Nami. ❤️

Metamorfoza Pani Anny 2019-01-07, 13:42
Przedstawiamy Wam Panią Anię – młodą, pracującą mamę i żonę, która schudła 10 kg ?? Pani Ania współpracuje z dietetyk Klaudią Słota od pół roku. Głównie jest to współpraca online, ponieważ nasza klientka mieszka za granicą. W tym czasie utraciła łącznie 10 kg i 30 cm w obwodach.


Święta Bożego Narodzenia 2018-12-24, 07:29

Mikołajki 2018-12-06, 12:06
Dzisiaj, z okazji Mikołajek ? zespół Bonne Sante częstował przechodniów pysznymi piernikami. ☺️?

Szkoła w Bieździedzy 2018-12-05, 12:48
Za nami kolejne warsztaty kulinarne ????. Tym razem miałyśmy okazję przygotowywać wspólnie posiłki z rodzicami i dziećmi z Zespołu Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Bieździedzy ?. Na talerzu ?, jak zwykle było smacznie, zdrowo i kolorowo ??????.

Świadomy konsument - prelekcja W JDK w Jaśle 2018-11-19, 00:00
Dnia 15 listopada br., w Jasielskim domu kultury odbyło się spotkanie z Justyną Oszkandy – dietetykiem klinicznym, która omawiała jak zrobić zdrowe zakupy i nie wydać za dużo pieniędzy. Przeanalizowany został również skład i jakość wybranych produktów spożywczych, czyli takich po jakie warto sięgać 😉

Targi Ślubne w Jaśle 2018-11-12, 00:00

Sala zabaw ToTu Park 2018-10-13, 09:35
Doskonale wiemy, jak ważna w dzisiejszych czasach jest świadomość żywieniowa, którą warto jest kształtować już od najmłodszych lat ??⚕️. Postanowiliśmy zatem przeprowadzić Warsztaty kulinarne dla dzieci ???? w sali zabaw #ToTuPark ?. Zabawa była przednia!. Wspólnie z dziećmi przygotowywaliśmy zdrowe przekąski, a później wspólnie się nimi zajadaliśmy???. Każdy wyszedł uśmiechnięty i bogatszy o nowe nawyki żywieniowe.

Zdrowie na 6 z plusem 2018-10-08, 13:23

Ta praca uskrzydla :) 2018-09-28, 11:15
,,Sama nigdy bym nie dała rady schudnąć te 8 kg” – usłyszałam niedawno od mojej 67-letniej pacjentki – Pani Danuty, która niedawno skończyła kurację procesem stabilizacji ?? A potem dodała: ,, Teraz jak idę ulicą i widzę ludzi z problemem nadwagi, z którym ja tak długo się borykałam, to mam im wszystkim ochotę pokazać i powiedzieć, do kogo mają się udać, żeby w końcu skutecznie i z przyjemnością schudnąć” ?? Dziękuje Pani Danuto za bardzo miłe słowa i cudowną współpracę – dietetyk Justyna Oszkandy.

Piknik Rodzinny w Potoku 2018-09-20, 17:13
Nie zabrakło nas i tu !? W ubiegłą niedzielę miesiliśmy okazję uczestniczyć w Pikniku Rodzinnym w Potoku????. Nasi dietetycy udzielali konsultacji dietetycznych, a dla wszystkich zainteresowanych przygotowaliśmy specjalne przepisy na fit dania dania ?? Cieszymy się, że mogliśmy uczestniczyć w tym wydarzeniu ☺️☺️☺️

Weekendowe szkolenia! 2018-09-10, 08:15
Każdy z nas czeka na weekend i spędza go na swój własny sposób. ? Jedni odpoczywają w domu przed TV ??️, inni zajmują się domowymi obowiązkami ?? lub poświęcają czas na podróże??⛺. My natomiast ostatnią niedzielę spędziłyśmy na rewelacyjnym szkoleniu z psychodietetyki z @Magdalena Hajkiewicz – Wiem co Jem, dzięki któremu możemy jeszcze lepiej pracować z naszymi pacjentami. Dobra dieta, to nie tylko smaczny jadłospis, ale i dobra współpraca z pacjentem oraz zmiana jego nawyków żywieniowych, która właśnie zaczyna się w głowie ??♀️?♂️ Wróciłyśmy z nową energią i doświadczeniem!

Dietetyk poleca krem kokosowo-migdałowy 2018-09-05, 00:00
Przepyszny krem kokosowo-migdałowy, który od niedawna dostępny jest w naszym gabinecie. Zawiera min., sporą ilość dobrych tłuszczy nienasyconych, magnez, wapno i witaminę E. Bez cukru, konserwantów. Wykonany z ekologicznych produktów w 100 % naturalny!

OSZAŁAMIAJĄCA PRZEMIANA PANI ANETY ‼️‼️ 2018-09-03, 11:54
Pani Aneta – laureatką konkursu ,,Odkryj siebie na nowo’’ przez 6 tygodni była pod opieką specjalistów od zdrowia i urody. Dzięki swojej determinacji i naszej pomocy schudła 6 kg, wymodelowała sylwetkę redukując obwody o: 14 cm w talii, 11 cm w brzuchu i 12 cm w biodrach ?? Takie efekty Pani Aneta uzyskała między innymi dzięki indywidualnym treningom z Kamilem Głowackim w siłowni Fabryka Mocy, który przede wszystkim skupił się na ćwiczeniach wzmacniających nogi i brzuch oraz ogólnej poprawie kondycji organizmu. Dietetyk z Gabinetu Bonne Sante w Jaśle zadbał o dietę naszej laureatki, motywował ją na cotygodniowych konsultacjach i zmieniał nawyki żywieniowe. Dzięki zabiegom w Studiu Figura w Jaśle Pani Aneta przyspieszyła redukcję masy ciała, ujędrniła skórę, pozbyła się części cellulitu, a zabiegł limfodrenażu zlikwidował obrzęki i syndrom zimnych stóp.

Zdrowe zakupy z dietetykiem 2018-08-27, 11:17
Czy mimo tego, że chcecie zrobić zdrowe zakupy ?️? to czasami nie wiecie co wybrać ze sklepowej półki. Zastanawiacie się, czy aby na pewno jest to zdrowy produkt? ? Teraz będzie o wiele łatwiej! Dajemy Wam możliwość zrobienia zakupów z naszymi dietetykami w sieci Delikatesów Centrum! W poprzednim tygodniu: w czwartek i sobotę pomogliśmy klientom w Delikatesach Centrum przy ul: Kazimierza Wielkiego.

Dni Liwocza 2018-07-31, 12:47
W tym roku uczestniczyłyśmy w Dniach Liwocza ??? #DniLiwocza. Impreza była przednia❗Przy naszym stoisku zainteresowani mogli zaczerpnąć konsultacji dietetycznych, otrzymać przepisy na zdrowe i smaczne dania. Dodatkowo każdy mógł spróbować naszego dietetycznego koktajlu ?? Dla zainteresowanych przeprowadzony został konkurs, gdzie do wygrania była 2-tygodniowa kuracja?⚕️Wielkie losowanie odbyło się na scenie, a zwycięzcą okazał się Pan Damian, któremu jeszcze raz gratulujemy ?☺️

Świetlica Radosna Przystań 2018-07-27, 11:30
Dziękujemy za wspólne warsztaty kulinarne???? w świetlicy – ,,Radosna Przystań” w Jaśle.? Dietetyk Klaudia Słota miała przyjemność wspólnie z dziećmi robić zdrowe i smaczne przekąski, a mianowicie szaszłyki owocowe?, kulki mocy, zdrową nutellę oraz tortille ? z warzywami ??????. Dzieci bardzo aktywnie współpracowały z Panią dietetyk. Każdy z uczestników dostał przepisy, tak aby móc przygotować je samodzielnie w domu. Było bardzo smacznie i kolorowo ☺️

Pani Aneta 2018-07-13, 18:19
Kochani, Przedstawiamy Wam Panią Anetę, która wygrała nagrodę główną w konkursie ,,Odkryj siebie na nowo’’ w postaci 6-tygodniowej metamorfozy pod opieką specjalistów, której już wkrótce zobaczycie efekty ?‼️? Pani Aneta to bardzo pozytywna 42 latka, aktywna zawodowo mama czwórki dzieci. Jak sama podkreśla, dzieci to jej największe szczęście w życiu, które dodaje jej motywacji do działania. I to właśnie one zgłosiły swoją mamę do konkursu, mając nadzieje, że Pani Aneta wygra i zadbała o swoje zdrowie i urodę. Udało się! ??

Fit mapa 2018-07-09, 14:12
Już teraz zjedzenie zdrowego posiłku na mieście jest możliwe!?‼️? Dla Was Kochani, dietetycy Bonne Sante ?⚕️przeanalizowali menu kilku restauracji w Jaśle, sprawdzili skład każdej potrawy i opracowali pomocną Fit Mapę!??? Fit Mapa zawiera wykaz lokalnych restauracji, dokładną propozycję zdrowych i dietetycznych dań z ewentualnymi sugestiami dietetyka!? Od teraz trzymanie planu diety i zdrowe jedzenie poza domem będzie łatwiejsze! Po Fit Mapę zapraszamy do Gabinetu Bonne Sante na ulicy Koralewskiego 7. ??

Dni Jasła 2018-07-05, 09:23
Jak co roku mieliśmy okazję wziąć udział w Dniach Jasła. Dietetyk Klaudia Słota ?⚕️udzielała porad żywieniowych oraz wręczała przepisy, a dla najmłodszych przygotowaliśmy zabawy edukacyjne. Dziękujemy za miło spędzony czas ?

Aktywna niedziela 2018-06-22, 12:11
W poprzednią niedzielę uczestniczyłyśmy w rodzinnym pikniku w Osobnicy, gdzie dietetyk – Justyna Oszkandy ?⚕️udzielała konsultacji dietetycznych, rozdawała przepisy i zachęcała do degustacji przygotowanego smoothie.

Szkolenie 2018-06-20, 13:27
Nasza załoga Bonne Santé właśnie wróciła ze szkolenia bogatsza o nową wiedzę ?? Stajemy na głowie ?? aby wspólnie z naszymi Pacjentami osiągać jak najlepsze sukcesy ?

Pani Karolina 2018-06-13, 10:32
Przedstawiamy sukces naszej pacjentki – Pani Karoliny, która podczas kuracji prowadzonej przez dietetyka Klaudię Słotę schudła 19 kg ????. Determinacja, konsekwencja w działaniu, pozytywne nastawienie i wszystko staje się możliwe do zrobienia! ? Czyż nie? Zostawcie like gratującego??? za tak piękny wynik ☺️

Bezpłatny wykład z lekarzem 2018-06-08, 15:09
Chcesz jak najlepiej zadbać o Twoje zdrowie i najbliższych?? Zapobiegać skutecznie chorobom i infekcjom? ? Zastanawiasz się czy suplementy witaminowe i odżywcze są nam potrzebne, aby nie chorować? Nie wiesz które byłyby dla Ciebie najlepsze i co mogłoby pomóc w Twoich problemach? Zachęcamy do wzięcia udziału w bezpłatnym wykładzie doktora chorób wewnętrznych Katarzyny Zgirskiej Kulazińskiej, na którym zostanie poruszony temat “ Suplementacja – moda czy konieczność”. Wykład odbędzie się 22 czerwca w Zespole Szkół Miejskich w Jaśle na ul. Szkolnej 38 o godzinie 18:00.???

Truskawki 2018-06-06, 12:43
W ten upalny dzień? – postanowiłyśmy częstować Was truskawkami ???, które mają świetne właściwości nawadniające ? i są uwielbiane przez wszystkich ?. Nie było osoby, która nie skusiłaby się na porcję tych smacznych owoców ?

Kobiecy punkt widzenia 2018-05-29, 09:35
Dziękujemy za ,,Kobiecy punkt widzenia’’! ?? Zakończyliśmy cykl spotkań dla kobiet. Jeszcze raz chcemy podziękować naszym prelegentom: Lidii Wolickiej – pedagog i konsultantce firmy Mary Kay, Małgorzacie Janowskiej- coach i konsultantce biznesowej, Agnieszce Kolbusz – kosmetolog oraz Izie – trenerce personalnej Dodatkowo dziękujemy restauracji “Keks” za udostępnienie klimatycznego miejsca oraz portalowi jasło4you za promocję wydarzenia i objęcie go patronatem. Jako organizatorzy serdecznie dziękujemy za tak duże zainteresowanie i liczne przybycie na spotkania. Mamy nadzieję, że dzięki zorganizowanym warsztatom mogliśmy poszerzyć wiedzę uczestniczek, zainteresować Was tematami ważnymi dla waszego zdrowia, urody i samopoczucia i przy okazji umilić kilka wieczorów
Serdecznie Wam dziękujemy i już planujemy kolejne spotkania

Brawo Dawid 2018-04-26, 10:11
Kolejny sukces naszego pacjenta, którym chcemy się z Wami podzielić. ?☺️☺️ Duże brawa dla Dawida, który z pomocą naszego dietetyka Klaudii Słota stracił łącznie 20kg!!!.???⚕️ Ustalenie celu, motywacja Dawida, plan diety oraz wsparcie ze strony Pani Klaudii zaowocowały spektakularnym efektem. ??️ Dziś Dawid czuje się świetnie w swoim ciele, a nawyki żywieniowe wypracowane podczas kuracji zostały już trwale zakorzenione. ?? Wielkie gratulacje i like dla Dawida i dietetyka prowadzącego jego kurację!???

Światowy Dzień Zdrowia 2018-04-23, 14:54

Forever 2018-04-19, 08:54
? Produkty FOREVER dostępne u Nas‼️? Jeśli szukasz sprawdzonych produktów, które poprawią Twoje zdrowie i zadbają o odpowiednią pielęgnację Twojego organizmu, mamy coś dla Ciebie! Produkty Forever, cenione od 40 lat na rynku światowym! Od dzisiaj dostępne w naszym gabinecie! ?

Warsztaty żywieniowe 2018-04-12, 12:58
Kochani ?‼️? Serdecznie zapraszamy na warsztaty żywieniowe ????????dla dzieci oraz konsultacje dietetyczne dla rodziców, prowadzone przez naszych dietetyków w Sali zabaw To Tu Park. Zapraszamy 29 kwietnia (niedziela o godzinie 15:00). Do zobaczenia ?

Pani Basia 2018-04-05, 12:12
Przedstawiamy Panią Basię – zadowoloną pacjentkę, która schudła z naszą pomocą, aż 24 kg ?? Co najważniejsze efekty utrzymuje do dziś, a kurację zakończyła w kwietniu w 2017 roku ?? Jak zwykle odpowiednio dobrana indywidualna dieta, duża dawka motywacji oraz zaangażowanie naszej klientki zaowocowały poprawą sylwetki, samopoczucia i zdrowia na długie lata ☺️. Pani Basiu serdecznie gratulujemy i po raz kolejny udowadniamy, że odchudzanie z dietetykami z Bonne Sante jest skuteczne i trwałe ??? Na zdjęciu Pani Barbara wraz ze swoim dietetykiem – mgr Justyną Oszkandy.

Przedszkole SMYK 2018-03-27, 17:59
Relacja z kolejnej prelekcji w przedszkolu SMYK, przeprowadzona przez Panią Klaudię Słotę. Dzieci w trakcie warsztatów musiały zmierzyć się z wieloma zagadkami dotyczącymi zdrowego stylu życia ????????

IV spotkanie dla Kobiet 2018-03-19, 17:39
W ubiegły czwartek odbyło się czwarte spotkanie w ramach projektu Kobiecy Punkt Widzenia. ???. Spotkanie poprowadziła pedagog – Lidia Wolicka, która opowiedziała o tym jak być dobrą mamą, żoną i jednoczenie w natłoku obowiązków znaleźć czas dla siebie. Dodatkową atrakcją wieczoru były zabiegi pielęgnacyjne i makijaż wykonany przez Panią Wiolettę Kmiecik ambasadorkę firmy Mary Kay ?? Gabinet dietetyczny Bonne Sante, który jest organizatorem projektu przygotował dla wszystkich gości przepisy na zdrowe przekąski dla dzieci oraz Voucher na wstępną, bezpłatną konsultację u dietetyk ?

Uniwersytet III wieku 2018-03-16, 11:05
Serdecznie dziękujemy członkom Uniwersytetu III Wieku za zaproszenie i umożliwienie przeprowadzenia wykładu na temat wpływu diety na nasze samopoczucie i wydajność na co dzień ?. W trakcie spotkania dietetyk – mgr Justyna Oszkandy omówiła: ✔️piramidę zdrowego żywienia ????????, ✔️wskazała najczęściej popełniane błędy żywieniowe, ✔️podała kilka sposobów na wprowadzenie zdrowych produktów do diety.

Warsztaty w Kołaczycach 2018-03-02, 11:43
W ubiegłą środę mieliśmy przyjemność przeprowadzić warsztaty dietetyczne w Kołaczycach – zorganizowane wspólnie z Gminną Biblioteką w Kołaczycach. Serdecznie dziękujemy za liczne przybycie i wspólnie spędzony czas ?

14 LUTY 2018-02-14, 00:00
Kochani☺! Czy wiecie, że dziś nie tylko dzień Św. Walentego, ale również to dzień Wiedzy o Wrodzonych Wadach Serca?
To właśnie w tym Dniu, wszystkie serduszka biją najmocniej!
❤️




Czy na pewno znasz wszystkie właściwości kofeiny❓ ? 2018-02-12, 08:08
Kofeina nie tylko pobudza, ale poprawia nastrój, a także pamięć i koncentrację☺️ Oprócz tego wzmaga przemianę materii❗? Powers Water- to idealne połączenie kofeiny z ziaren zielonej kawy z wodą źródlaną ?Jest to napój hipotoniczny, który pozwala na szybkie uzupełnienie wody w organizmie ?Szczególnie polecany przy wzmożonej aktywności umysłowej????jak i przy wysiłku fizycznym❗

Tłusty czwartek 2018-02-04, 00:12
Już są! Świeżo spod prasy drukarskiej, jeszcze cieplutkie niczym fit pączuszki! nowe przepisy na szczupły „tłusty czwartek”! ??Specjalnie dla Ciebie! Tylko w Bonne Sante! Częstujcie się 🙂??

Jak schudnąć bez efektu jo-jo? 2018-02-01, 12:18

Kobiecy punkt widzenia 2018-01-23, 14:00
Na spotkaniu zorganizowanym w Restauracji Keks w Jaśle okrywałyśmy siłę naturalnej kobiecości, uczyłyśmy się ponadto, jak czerpać jak najwięcej ze swojej żeńskiej energii i uwolnić się od społecznych, ograniczających schematów. ?Tak cenną wiedzę przekazała nam Pani Małgorzata Janowska – coach, trener i konsultant biznesowy, w trakcie drugich warsztatów dla kobiet zorganizowanych przez Gabinet dietetyczny Bonne Sante w Jaśle.

Przeziębienie i grypa ? 2018-01-16, 11:00
Wciąż się męczysz z przeziębieniem i grypą? a ciągły katar nie daje Ci spać? ??? Codzienna dawka 40 ml soku z czarnego bzu znacznie podnosi odporność i pomaga w walce z infekcją! ??Oprócz tego wzmacnia układ krążenia, działa antycellulitowo oraz zmniejsza obrzęki i opuchnięcia! ?

Przedszkole w Dębowcu 2017-12-15, 00:00
Pani dietetyk Klaudia Słota odwiedziła Przedszkole w Dębowcu, aby edukować maluchy w temacie zdrowego odżywiania Bardzo dziękujemy za zaproszenie i zachęcamy dyrektorów oraz nauczycieli do kontaktu z nami
Nasi dietetycy z radością przyjadą i przeprowadzą ciekawe zajęcia na temat zdrowego odżywiania

Szkoła Podstawowa w Łazach Dębowieckich 2017-12-08, 00:00
Edukacja żywieniowa dzieci jest bardzo ważnym elementem kształcenia Zdrowe nawyki, których nauczą się w takim wieku zaowocują w przyszłości. Dlatego Pani dietetyk wybrała się w odwiedziny do Szkoły Podstawowej w Łazach Dębowieckich, aby przekazać najmłodszym swoją wiedzę
Zachęcamy dyrektorów oraz nauczycieli do kontaktu z nami
Nasi dietetycy z radością przyjadą i przeprowadzą ciekawe zajęcia na temat zdrowego odżywiania

-26 kg ! 2017-12-04, 00:00




Odwiedziny w Szpitalu 2017-11-22, 00:00
Dietetyk Bonne Sante odwiedził oddział dziecięcy w Specjalistycznym Szpitalu w Jaśle, aby edukować najmłodszych w temacie zdrowego odżywiania ❤️ Dzieci chętnie brały udział w zabawach edukacyjnych zorganizowanych przez Panią Klaudie oraz zadawały mnóstwo pytań
Serdecznie dziękujemy za możliwość spotkania z najmłodszymi pacjentami

Dietetyk w świetlicy "Promyki" 2017-11-17, 00:00
Dietetyk Bonne Sante odwiedził dzieci w świetlicy „Promyki”, aby porozmawiać na temat zasad zdrowego żywienia Podopieczni z pomocą Pani Klaudii komponowali Piramidę Zdrowego Żywienia z podstawowych produktów spożywczych. Dodatkowo dzieci dowiedziały się o zawartości cukru w produktach spożywczych, co wywołało duże zaskoczenie, ponieważ żaden z słuchaczy nie zdawał sobie sprawy, że mały jogurt owocowy ma w sobie aż 4 kostki cukru!!
Dzieciaki poradziły sobie z tym śpiewająco

Ośrodek Zdrowia w Brzostku 2017-11-07, 00:00
Chyba każdy się z nami zgodzi, że zdrowie to najwyższa wartość w życiu człowieka. O tym stwierdzeniu oraz wielu innych poradach mówiła Pani dietetyk w Ośrodku Zdrowia w Brzostku Osoby korzystające z bezpłatnych konsultacji mogli dowiedzieć się co zrobić, aby zachować pełne zdrowie i uśmiech jak najdłużej. Dziękujemy za zaproszenie i do zobaczenia wkrótce

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą 2017-10-30, 00:00
Światowy Dzień Walki z Cukrzycą‼️ – święto międzynarodowe obchodzone co roku, w którym od dawna aktywnie uczestniczy Polskie Stowarzyszenie Diabetyków w Jaśle
Spotkanie z diabetykami zawsze cieszy się ogromnym zainteresowaniem, a my ponownie mogliśmy uczestniczyć w tym wydarzeni .
❤️
❤️ Nasza Pani Dietetyk podczas spotkania z cukrzykami podzieliła się swoją wiedzą z zakresu żywienia w cukrzycy
Bez wątpienia odpowiednia dieta w tej jednostce chorobowej powinna być priorytetem dla każdego diabetyka, aby uniknąć późniejszych powikłań
Bardzo miło było nam wziąć udział w wydarzeniu i mamy nadzieję, że dawka wiedzy jaką otrzymali uczestnicy przyniesie oczekiwane efekty

Gminny Ośrodek Zdrowia w Skołyszynie 2017-10-27, 00:00
Dziś nasz dietetyk odwiedził Gminny Ośrodek Zdrowia w Skołyszynie ⚕Pacjenci mogli skorzystać z bezpłatnych porad specjalisty oraz otrzymać przepisy na zdrowe posiłki. Serdecznie dziękujemy za zaproszenie

Spotkania z dietetykiem 2017-10-20, 00:00
Spotkaj się z dietetykiem w Gminnym Ośrodku Zdrowia w Skołyszynie ❤️
❤️ Przez najbliższy czas będzie można nas spotkać w Gminnym Ośrodku Zdrowia w Skołyszynie, gdzie dietetyk Bonne Sante będzie udzielać porad dotyczących zdrowego żywienia
Cykliczne spotkania odbywają się w poniedziałki. Pierwsze spotkanie już za nami, a kolejnych nie możemy się doczekać. Zapraszamy 6 listopada i 4 grudnia

Zdrowe zakupy z dietetykiem 2017-10-19, 00:00
Przez najbliższy czas można będzie nas spotkać w sklepie Carrefour, gdzie dietetyk Bonne Sante będzie udzielać porad dotyczących zdrowych zakupów Cykliczne spotkania odbywają się w poniedziałki. Pierwszy raz byłyśmy w tym tygodniu, natomiast już kolejne 30 października, 20 listopada i 11 grudnia
Zachęcamy do odwiedzin sklepu oraz skorzystania z pomocy Pani Klaudii w wyborze zdrowych produktów

Nasza bohaterka - Milenka 2017-10-04, 00:00
Milenka otrzymała dzisiaj zasłużony dyplom Mistrza Zdrowego Odżywiania. Nasza 8-letnia pacjentka zmieniła nawyki żywieniowe i schudła 6 kg Jak sama wspomniała już nie może się doczekać, kiedy opiszemy jej sukces na Facebooku. W ramach uznania dla Milenki i jej dietetyka polubcie ten post

Klaudia Słota - dietetyk Bonne Sante w Jaśle 2017-10-02, 00:00
Klaudia Słota – dietetyk kliniczny Jesteśmy pewni, że w związku z zamiłowaniem do zdrowego stylu życia, ukończeniem studiów na kierunku dietetyka kliniczna i zdobytym doświadczeniem Pani Klaudia jest w stanie pomóc każdemu, kto chce schudnąć i poczuć się lepiej oraz odzyskać zdrowie
















Mydlarnia u Franciszka 2017-09-27, 00:00
Najładniej pachnące miejsce w Jaśle
❤️
❤️Uwielbiamy tam być i doradzać klientom w temacie zdrowego odżywiania
Dziś wszyscy odwiedzający mogli także skosztować pysznego koktajlu owocowego

4 Urodziny Mydlarni u Franciszka już za nami 2017-09-18, 00:00
Z tej okazji przewidzianych było wiele atrakcji, a także konkursy z nagrodami. Nas także mogliście tam spotkać. Przygotowaliśmy pyszne, owocowe przekąski, które można było skosztować.
Pani Dietetyk wykonywała analizy składu ciała oraz udzielała cennych wskazówek, które mogły Państwa zachęcić do zmiany sposobu odżywiania
❤️

Ochłoda na basenie 2017-09-08, 00:00
Piękna, słoneczna pogoda Wiele osób wybiera w taki dzień dla ochłody kąpiel na basenie. My także łapiemy promienie słoneczne przy basenie i udzielamy porady dietetyczne m.in. jak w zdrowy sposób radzić sobie z upałami

Rozstrzygnięcie konkursu 2017-09-06, 00:00
Kochani, W dniu dzisiejszym został rozstrzygnięty konkurs organizowany przez Gabinet Dietetyczny Bonne Sante w Jaśle, w którym do wygrania była bezpłatna miesięczna kuracja pod okiem dietetyka. W konkursie udział wzięło dużo osób, które bardzo kreatywnie rozwijały zdanie „Zdrowie jest dla mnie ważne, ponieważ …”. Mamy zaszczyt ogłosić, że konkurs wygrała Pani Jola, której odpowiedź była najbardziej pomysłowa. Gratulujemy

Szkoła tuż tuż ! 2017-08-31, 00:00
Już w poniedziałek uczniowie wrócą do szkolnych ławek, dlatego dzisiaj można było spotkać nas na Jasielskim rynku, gdzie rozdawaliśmy owoce przypominając jak ważną rolę w żywieniu odgrywa drugie śniadanie, o którym tak często zapominamy Przygotowaliśmy degustację zdrowych przekąsek, które bardzo Wam smakowały
Każdemu uczniowi wręczaliśmy plan lekcji
Aby zacząć rozpoczynający się rok szkolny ZDROWO, zapraszamy uczniów, rodziców oraz nauczycieli na bezpłatne konsultacje dietetyczne


Tym razem odwiedziliśmy Osiek Jasielski 2017-08-22, 00:00
Kochani kolejna wspaniała akcja za nami Tym razem odwiedziliśmy Osiek Jasielski. Nie straszny był dla nas deszcz i brzydka pogoda
Nasi dietetycy mimo wszystko udzielali bezpłatnych porad żywieniowych oraz wykonywali analizy składu ciała. Wspaniała akcja, na której wiele osób obiecało, iż jak najszybciej wprowadzą do swojego jadłospisu porady naszego dietetyka. Dziękujemy za liczne odwiedziny naszego stoiska
Do zobaczenia na kolejnym wydarzeniu.

Bezpłatne porady żywieniowe w Gminnym Ośrodku Zdrowia w Skołyszynie 2017-08-09, 00:00
Tydzień temu w poniedziałek, Karolina Panek – dietetyk Bonne Sante w Jaśle odwiedziła Gminny Ośrodek Zdrowia w Skołyszynie, gdzie udzielała konsultacji żywieniowych. Wszystkich mieszkańców Skołyszyna, którzy nie mieli możliwości skorzystania z bezpłatnej porady dietetyka zapraszamy do naszego gabinetu w Jaśle przy ul. Koralewskiego 7.

Konsultacje dietetyka w Gminnym Ośrodku w Brzostku 2017-07-25, 00:00
20 lipca Pacjenci Gminnego Ośrodka Zdrowia w Brzostku mieli możliwość odbycia wizyty z dietetykiem Bonne Sante z Jasła. Pani Karolina Panek udzielała konsultacji żywieniowych, wykonywała analizy składu ciała oraz wręczała przepisy na zdrowe i lekkie dania. Serdecznie dziękujemy Gminnemu Ośrodkowi Zdrowia za udostępnienie gabinetu 😉

Wielkie otwarcie Bonne Sante w Jaśle 2017-07-20, 00:00
Gabinety Dietetyczne Bonne Santé już w Jaśle. Zapraszamy od najbliższego poniedziałku (24.07) na Tydzień Otwarty, podczas którego można wykonać bezpłatną analizę składu ciała oraz skorzystać z konsultacji dietetyka. Czekają nagrody i duuużo atrakcji 😉 Umów się już dziś na bezpłatną konsultację dietetyczną: tel 787 620 806. Zapraszamy! Zdrowsze życie i szczupła sylwetka są w zasięgu ręki. Wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które sprawdziły się już w przypadku tysięcy pacjentów Bonne Santé.

Katarzyna Ławrynowicz - asystentka dietetyka 2017-07-13, 00:00
Katarzyna Ławrynowicz – asystentka dietetyka Pracowitość, werwa, optymizm, UŚMIECH to Jej znaki rozpoznawalne. Chyba nie istnieje osoba, która widziałaby Kasię Ławrynowicz w złym humorze Uwielbia poznawać nowych ludzi i motywować Ich do działania. Pacjenci zawsze mają w Niej oparcie, kiedy na ich drodze żywieniowej zdarzają się potknięcia.



Karolina Panek - dietetyk Bonne Santé w Jaśle 2017-07-12, 00:00
