Strona główna » Blog » Artykuły

Artykuły

7 największych błędów, które nie pozwalają nam być szczęśliwym

7 największych błędów, które nie pozwalają nam być szczęśliwym

Z biegiem czasu nasze często powtarzające się myśli stają się naszymi przekonaniami. Jest to niezwykle pozytywne zjawisko, jeżeli nasze przekonania w pewnym stopniu nam służą – jak wiara w bycie zdrowym człowiekiem, przekonania o własnej wytrzymałości lub talencie. Jeśli jednak nasze przekonania są oparte na stwierdzeniach, które nie służą nam obecnie ani nie będą służyć…

kategorie: Artykuły, Blog
Naprawdę sprawdzone sposoby na upalne dni!

Naprawdę sprawdzone sposoby na upalne dni!

Lato to czas, który kojarzy nam się z plażą, spacerami, grillem w ogrodzie, ale również z upałem. Jeśli jesteś osobą, która źle znosi taką pogodę – sięgnij po nasze rady. Nawadnianie to podstawa. W obliczu upałów nie rozstawaj się z butelką wody. Dzięki częstemu popijaniu unikniesz odwodnienia, ale również uzupełnisz poziom elektrolitów i minerałów, których nasz…

kategorie: Artykuły, Blog
6 strategii, które pomogą zwalczyć złe nawyki żywieniowe

6 strategii, które pomogą zwalczyć złe nawyki żywieniowe

Czy zauważyłeś, że konkretne sytuacje powodują, że jesz zbyt wiele? Postaraj się zidentyfikować źródła Twojego problemu i podejmij odpowiednie kroki według naszych wskazówek, aby cieszyć się zdrowiem i smukłą sylwetką. Rozpoznanie sytuacji, które bezpośrednio wywołują w nas złe nawyki żywieniowe, może być pomocne w opracowaniu strategii pozwalających je wyeliminować. Odpowiedzmy sobie przede wszystkim na pytanie,…

kategorie: Artykuły, Blog