Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty BEZPŁATNYCH prelekcji edukacyjnych w szkołach i przedszkolach! Zdrowe nawyki żywieniowe to klucz do sukcesu i dobrego samopoczucia. Prelekcje z dietetykiem pomogą dzieciom i młodzieży zrozumieć, jak prawidłowa dieta wpływa na ich zdrowie, koncentrację i wyniki w nauce Nasze prelekcje są dopasowane do wieku dzieci, dzięki czemu przedszkolaki i […]
🍏 Czy jeden dzień może zmienić Twoje życie? Oczywiście, że tak – szczególnie jeśli jest nim Światowy Dzień Zdrowia! 🌿 7 kwietnia to wyjątkowa okazja, by zatrzymać się na chwilę i zastanowić, co robisz każdego dnia dla swojego ciała, zdrowia i samopoczucia. W Bonne Sante od zawsze powtarzamy, że zdrowie to coś więcej niż liczba […]
ODCHUDZANIE TO NIE WOJNA! 🚀💪 Ile razy czuliście, że odchudzanie to jedna wielka walka? Z motywacją, z pokusami, z mitami, które tylko wprowadzają zamęt? 😩 Internet huczy od „złotych zasad”, które często są... totalnie oderwane od rzeczywistości! Dziś rozprawiam się z 3 mitami, które mogą Wam niepotrzebnie utrudniać drogę do celu. 🔥 MIT 1: Nie […]
🚶♂️ Dlaczego warto robić więcej kroków każdego dnia? 🚶♀️ Codzienna aktywność fizyczna, taka jak spacery, to prosty sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale także w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o większą liczbę kroków! 👇 💥 1. Wsparcie w odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała🔥 […]
🩺🍎 Dieta to nie tylko sposób na odchudzanie! W Bonne Santé wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia, dlatego pomagamy nie tylko w redukcji masy ciała, ale przede wszystkim w poprawie samopoczucia, zdrowia i jakości życia. 💡 Odpowiednia dieta to klucz do lepszego funkcjonowania organizmu, większej energii i wsparcia w leczeniu wielu schorzeń, takich jak:✅ choroby […]
Wiosna na talerzu! Czas, kiedy wszystko budzi się do życia, to idealny moment, by sięgnąć po świeże, chrupiące warzywa i lekkie smaki Ta sałatka z rzodkiewką to totalny hit – kolorowa, pełna kontrastów i sycąca dzięki jajkom oraz serowi feta. Idealna na lunch do pracy albo jako dodatek do grilla! Składniki (na 4 porcje): • […]
Pasta rzodkiewkowa to prosty przepis, który pachnie świeżością i przywołuje wiosnę na talerz. To jeden z tych przepisów, które od razu kojarzą się z pierwszymi nowalijkami i spokojnym porankiem przy śniadaniu Składniki (porcja): • 2 jajka • 3 rzodkiewki • 1 łyżka posiekanego koperku • 1 łyżka posiekanego szczypiorku • szczypta oregano • 1 łyżka oliwy […]
Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia - idealny moment, by zadbać o siebie i skorzystać z fachowej opieki dietetyka! Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie, czy nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych 🍏 Teraz to jeszcze prostsze – ile kilogramów nadwagi, tyle procent zniżki na pierwszy miesiąc kuracji! 💚✨ Dlaczego […]
Przekonajcie się sami! W marcu świętujemy Międzynarodowy Dzień Pisarzy. Z tej okazji zabieramy Was w kulinarną podróż przez karty polskiej literatury. Zobaczcie, jak mistrzowie pióra opisywali jedzenie! Fascynujące, jak różnie pisarze podchodzili do tematu jedzenia - od staropolskich biesiad, przez mieszczańskie uczty, po filozoficzne rozważania o kulturze jedzenia! Te fragmenty nie tylko pobudzają wyobraźnię, ale […]
To częste pytanie! Czy można coś zrobić, aby chętnie próbowało nowych smaków? Sprawa nie zawsze jest prosta. Jednak upór i determinacja oraz wiadro mogą w tym pomóc Podrzucamy Wam 5 wskazówek: Pamiętajcie, że każde dziecko jest inne, jednak spróbować warto. Im więcej prób podejmiesz, tym większa szansa na sukces w rozszerzaniu diety najmłodszych.
