WIOSNA WIOSNA! ­čîĚ­čî×

Wiosna - czas przebudzenia natury i naszego organizmu! ­ččĺ¬ Z tej okazji przygotowali┼Ťmy dla Was par─Ö informacji, kt├│ry pomo┼╝e Wam cieszy─ç si─Ö energi─ů i zdrowiem w tym wspania┼éym sezonie.

  1. Sezonowe owoce i warzywa: Wiosn─ů mamy dost─Öp do ┼Ťwie┼╝ych i soczystych owoc├│w i warzyw. Postawmy na sezonowe skarby, takie jak szparagi, szpinak, rabarbar, truskawki, czy rabarbar. S─ů one pe┼éne witamin i minera┼é├│w, kt├│re wzmacniaj─ů nasz organizm i dodaj─ů energii.
  2. Picie wody: Wzrastaj─ůca temperatura wymaga wi─Ökszego nawodnienia. Pami─Ötajcie o regularnym spo┼╝ywaniu wody przez ca┼éy dzie┼ä. Wiosn─ů mo┼╝emy tak┼╝e cieszy─ç si─Ö herbatami zio┼éowymi, kt├│re dzia┼éaj─ů od┼Ťwie┼╝aj─ůco i nawadniaj─ůco.
  3. Lekkie posi┼éki: Zmiana p├│r roku cz─Östo wi─ů┼╝e si─Ö z mniejszym zapotrzebowaniem na kalorie. Postawmy wi─Öc na lekkie i ┼Ťwie┼╝e posi┼éki, kt├│re b─Öd─ů od┼╝ywcze, ale jednocze┼Ťnie nie obci─ů┼╝─ů naszego uk┼éadu trawiennego.
  4. Aktywno┼Ť─ç na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu: Wiosn─ů warto wi─Öcej czasu sp─Ödza─ç na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu. Aktywno┼Ť─ç fizyczna, jak spacery, jogging czy jazda na rowerze, nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale tak┼╝e przyspiesza metabolizm i wspiera zdrowy styl ┼╝ycia.

Pami─Ötajcie, ┼╝e zdrowe nawyki ┼╝ywieniowe to klucz do dobrego samopoczucia i pe┼énej energii wiosn─ů i przez ca┼éy rok! Cieszcie si─Ö wiosennymi smakami i aktywno┼Ťci─ů na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu. ­čî┐­čĺž­čŹô #Dzie┼äWiosny #ZdroweOd┼╝ywianie #WiosenneSmaki #dietetykd─ůbrowatarnowska #bonnesanted─ůbrowatarnowska

Kontakt centrala
tel.:
502 661 260
e-mail:
biuro@bonne-sante.pl
Dla pacjenta
┬ę 2023 Bonne Sant├ę: odzyskaj zdrowie i atrakcyjn─ů sylwetk─Ö. All rights reserved