Warsztaty zdrowego odżywiania w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Dębicy

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty zdrowego odżywiania dla uczniów Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Dębicy. Podczas spotkania omówiliśmy, jak kluczową rolę w osiąganiu wyników sportowych odgrywa właściwie zbilansowana dieta. Rozmawialiśmy o tym, jak dostarczać organizmowi energii i niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie unikając produktów, które mogą obniżać wydolność i regenerację. Uczniowie wykazali się dużą wiedzą na temat zdrowych wyborów żywieniowych, a także aktywnie uczestniczyli w dyskusji, zadając wiele trafnych pytań. Warsztaty były okazją do zainspirowania młodych sportowców do jeszcze większej dbałości o swoje nawyki żywieniowe, które wspierają ich rozwój i sukcesy w sporcie. Dziękuję za zaangażowanie i możliwość współpracy z tak ambitną grupą młodych sportowców! Ewa Wojtaszek - Dietetyk Bonne Santé Dębica