Warsztaty z seniorami w “Senior+” w Dębicy – Zdrowe żywienie na co dzień

Jako dietetyk miałam ogromną przyjemność poprowadzić kolejne warsztaty dla seniorów w ośrodku wsparcia dziennego „Senior+”. Spotkanie poświęcone było podstawom komponowania zdrowego talerza – prostego, ale niezwykle skutecznego narzędzia wspierającego codzienne, świadome odżywianie. W trakcie warsztatów omówiliśmy, jak powinien wyglądać prawidłowo zbilansowany posiłek. Po części teoretycznej przeszliśmy do praktyki – wspólnie przygotowaliśmy zdrowe kanapki z pastą z ciecierzycy. Seniorzy nie tylko mieli okazję spróbować czegoś nowego, ale również przekonali się, że zdrowe jedzenie może być smaczne i proste do wykonania. Dziękuję wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, wspaniałą atmosferę oraz otwartość na zdobywanie wiedzy. Mam nadzieję, że inspiracje ze spotkania znajdą swoje miejsce w codziennych jadłospisach! Do zobaczenia na kolejnych warsztatach!

Dietetyk Paulina Podlasek