Lista warzyw i owoców, po które warto sięgnąć jesienią

Istnieje wiele powodów, dla których warto jeść sezonowo. Przede wszystkim sezonowe warzywa i owoce są łatwo dostępne, tańsze i oczywiście zdrowe. Dziś przychodzimy do Was z listą warzyw i owoców, po które warto sięgnąć jesienią , a już niebawem podzielimy się z Wami przepisami na pyszne i rozgrzewające posiłki.

dynia – obniża poziom złego cholesterolu

gruszki – pomagają w problemach z zaparciami

śliwki – zapobiegają miażdżycy i chorobom nowotworowym

papryka – obniża ciśnienie krwi i wspomaga procesy trawienne

bakłażan – jest źródłem błonnika pokarmowego i ma naprawdę niewiele kalorii

jabłka – wspomagają leczenie cukrzycy