Jak czytać etykiety ? Dietetyk radzi

Czy wiesz, że większość z nas kupuje produkty, kierując się tylko przyzwyczajeniem? 

Tymczasem umiejętność czytania etykiet to KLUCZ do świadomych i zdrowszych wyborów żywieniowych!

3 rzeczy, na które zawsze zwracaj uwagę:

• Wartości w przeliczeniu na 100g produktu

• Zawartość cukrów (ukrytych pod różnymi nazwami!)
• Ilość soli

Pamiętaj! Im krótsza lista składników, tym lepiej.
Unikaj produktów z długą listą niezrozumiałych nazw 

Chcesz nauczyć się więcej o świadomych zakupach? Umów się na konsultację - pomogę Ci stworzyć listę sprawdzonych produktów dopasowanych do Twoich potrzeb 

#czytamyetykiety#świadomezakupy#zdrowezakupy#dietetyk#zdrowie#bonnesante#bonnesantegorlice#zdrowadieta#zdrowenawyki#zdrowystylżycia#motywacja#dieta#odchudzanie