Cukrzyca typu 2 - kilka prostych kroków w drodze do obniżenia poziomu cukru we krwi

Cukrzyca typu 2 to nie tylko dieta „bez cukru”

To codzienne decyzje, które wpływają na poziom glukozy we krwi – często bardziej, niż się spodziewasz. Produkty reklamowane jako „fit” czy „zdrowe” mogą zawierać ukryty cukier lub mieć wysoki IG

Jakie produkty warto zamienić na inne i gdzie kryje się cukier? Chcemy pokazać mniej oczywiste pułapki i podsunąć zamienniki, które pomogą Ci poczuć się lepiej i wspierać leczenie

1. Zamiast sosów typu ketchup przygotuj własny sos pomidorowy bez cukru
2. Fit batoniki zamień na orzechy, kąski warzywne
3. Ryż biały czy biały chleb wymień na pełnoziarniste pieczywo czy ryż ciemny
4. Zamiast płatków z mlekiem zjedź śniadanie na bazie jajek z dodatkiem warzyw
5. Sok owocowy wymień na wodę z plasterkiem limonki i miętą lub świeżymi owocami jagodowymi

Właśnie takie małe zmiany mogą zrobić dużą różnicę. W Bonne Sante opiekujemy się pacjentami z cukrzycą typu 2 Wiemy, jak dopasować plan żywieniowy, który nie tylko działa, ale też da się wdrożyć w codzienność.