Co Cię czeka?

Na pierwszej konsultacji przeprowadzam analizę składu ciała oraz szczegółowy wywiad medyczno-żywieniowy, aby poznać Twój dotychczasowy styl życia i nawyki żywieniowe. Analizuję stan zdrowia oraz wyniki badań i zalecenia lekarskie dotyczące diety.

Następnie przechodzę do obliczeń dietetycznych. Określam Twoje zapotrzebowanie energetyczne, bilansując białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne, uwzględniając Twoje kulinarne preferencje. Uwzględniam ulubione produkty, słodkie i słone przekąski, a także potrzeby żywieniowe Twojej rodziny.

Proponowane potrawy są smaczne, szybkie w przygotowaniu i składają się z łatwo dostępnych na rynku produktów. Nie komplikuje – nie znajdziesz tu egzotycznych składników jak amarantus czy komosa ryżowa. 😉 Chodzi o prostotę i szybkość.

Najskuteczniejsza dieta to taka, którą jesteś w stanie utrzymać długoterminowo!

Dietetyk Ropczyce - mgr Monika Jałowiec