Ciałopozytywność

To podejście, które jest nam bardzo bliskie. Czym tak naprawdę jest ciałopozytywność? Ciałopozytywność promuje akceptację każdego rodzaju ciała, niezależnie od jego rozmiaru, kształtu czy wyglądu.

To nie tylko trend, ale też ruch na rzecz zdrowia i samopoczucia.

Oto kilka kluczowych aspektów ciałopozytywności:

1️⃣ Akceptacja siebie – Oznacza docenianie swojego ciała takim, jakie jest teraz, bez ciągłego dążenia do idealizowanych standardów piękna.

2️⃣ Zdrowie na każdą skalę – Koncentracja na zdrowych nawykach, a nie na osiąganiu określonego wyglądu czy wagi.

3️⃣ Walka ze stygmatyzacją – Przeciwdziałanie negatywnym stereotypom i dyskryminacji związanej z ciałem, promując równość i inkluzywność.

4️⃣ Słuchanie swojego ciała – Zwracanie uwagi na sygnały wysyłane przez ciało i odpowiadanie na nie, zamiast ignorowania ich czy tłumienia.

Ciałopozytywność zachęca nas do budowania zdrowej relacji z własnym ciałem, co przekłada się na lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne. To nie oznacza rezygnacji z dbania o siebie, ale raczej świadome podejmowanie decyzji, które wspierają nasz ogólny dobrostan, niezależnie od tego, jak wyglądamy.

Jeśli potrzebujecie wsparcia w budowaniu pozytywnej relacji z własnym ciałem, zapraszamy do kontaktu z naszym dietetykiem. 881 026 146

#Ciałopozytywność #AkceptacjaSiebie #ZdrowyUmysł #ZdroweCiało