AKCEPTACJA CIAŁA

Dlaczego warto zaakceptować swoje ciało jeszcze przed rozpoczęciem odchudzania?

Oto kilka powodów:

Jeden - Kiedy akceptujemy swoje ciało, zmniejszamy poziom stresu związanego z jego wyglądem. Mniej stresu oznacza zdrowsze podejście do jedzenia i mniej emocjonalnego jedzenia.

Dwa - Akceptacja pomaga ustawić realistyczne cele zdrowotne, zamiast dążyć do nierealnych ideałów, co zwiększa szanse na ich osiągnięcie i utrzymanie.

Trzy - Gdy szanujemy swoje ciało, bardziej prawdopodobne jest, że będziemy je traktować z troską, wprowadzając zdrowe nawyki, które są trwałe. 

Cztery - Akceptacja ciała przyczynia się do lepszego samopoczucia psychicznego, co jest kluczowe w utrzymaniu motywacji i konsekwencji w długoterminowym planie zdrowego żywienia.

🤎 W naszym gabinecie podchodzimy do każdego z indywidualnym zrozumieniem i wsparciem, pomagając budować zdrowe relacje z własnym ciałem i żywieniem.