Zupa grochowa w wersji FIT

Zupa grochowa w wersji FIT

Kiedy za oknem szaro i zimno, przychodzi ochota na coś ciepłego i sycącego. Dobrym wyborem będzie „odchudzona” zupa grochowa, która świetnie rozgrzeje wychłodzony organizm i nie spowoduje uczucia ciężkości, ponieważ tłuste produkty z oryginalnej wersji zostały wymienione na lżejsze.  Continue reading “Zupa grochowa w wersji FIT” »

Dlaczego podjadamy i jak skutecznie sobie z tym poradzić?

Dlaczego podjadamy i jak skutecznie sobie z tym poradzić?

Nasze emocje mają ogromny wpływ na to, jakie jedzenie wybieramy i jakie mamy nawyki żywieniowe. Ilość, częstość przyjmowania pokarmu oraz jego rodzaj nie zawsze zależą od czynników związanych z potrzebami fizjologicznymi organizmu.  Continue reading “Dlaczego podjadamy i jak skutecznie sobie z tym poradzić?” »

Pomóż swojej skórze i włosom – wykorzystaj pomidory

Pomóż swojej skórze i włosom – wykorzystaj pomidory

Pomidory to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych warzyw w naszym kraju. Wielu z nas zapewne słyszało, że są one bogatym źródłem witamin i minerałów, ale czy na pewno wiemy wszystko o dobroczynnych właściwościach tego warzywa? Continue reading “Pomóż swojej skórze i włosom – wykorzystaj pomidory” »

Czemu Twoi dziadkowie nie mieli alergii, a Ty masz?

Czemu Twoi dziadkowie nie mieli alergii, a Ty masz?

Według najnowszych szacunków nawet 30% naszego społeczeństwa stanowią alergicy. Wszechobecne alergie mogą przybierać różne postacie – wziewną, kontaktową czy też pokarmową. Jednak każda z jej odmian jest niezwykle uciążliwa i przyczynia się w znaczącym stopniu go pogorszenia komfortu codziennego funkcjonowania. Continue reading “Czemu Twoi dziadkowie nie mieli alergii, a Ty masz?” »