NASZE ODDZIAŁY

oddziały małopolskie Gorlice Dietetyk Gorlice

Dietetyk Gorlice

ul. Mickiewicza 17


mobile: 881 026 146
gorlice@bonne-sante.pl

+48 881 026 146 umów na wizytę »

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 09:00 - 17:00

Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 16:00

Voucher na Dobre Zdrowie

Szukasz niezapomnianego prezentu dla ukochanej osoby? Nie masz pomysłu na oryginalny upominek dla żony, przyjaciółki, męża czy współpracowania? Voucher na DOBRE ZDROWIE będzie idealnym pomysłem!

O szczegóły pytajcie w naszym gabinecie 😉

Otwarcie Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Gorlicach!

Już w poniedziałek (24.07) serdecznie zapraszamy na otwarcie Gabinetów Dietetycznych Bonne Santé w Gorlicach! Przez cały tydzień będzie można wykonać bezpłatnie analizę składu ciała, skorzystać z porady dietetyka oraz otrzymać zestawy przepisów na smaczne i zdrowe dania.

Umów się już dziś na bezpłatną konsultację dietetyczną: tel  881 026 146

Zapraszamy!  😉 

Zdrowsze życie i szczupła sylwetka są w zasięgu ręki. Wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które sprawdziły się już w przypadku tysięcy pacjentów Bonne Santé. 

Dni Różnowic

W ubiegłą niedzielę mieliśmy przyjemność wziąć udział w Dniach Rożnowic  ☀ ☺  W trakcie imprezy każdy mógł skorzystać z bezpłatnych porad dietetyka i analizy składu ciała.
Za tydzień wyruszamy na Święto Pieroga do Woli Łużańskiej 🙂

Święto Pieroga w Woli Łużańskiej

Wczoraj można było nas spotkać na #ŚwiętoPierogaWolaŁużańska, i jak na tematykę święta przystało i my proponowaliśmy wypróbować przepis na razowe pierogi ze szpinakiem  Pogoda dopisała do samego końca imprezy A jak Wam minęła niedziela?

Klimkówka i Otwarty Basen w Gorlicach

Korzystacie z upalnych, wakacyjnych dni? 
Bo my owszem! 
W zeszłym tygodniu częstowałyśmy orzeźwiającym koktajlem wczasowiczów nad Zalewem w Klimkówce, wczoraj natomiast pojawiłyśmy się na otwartym basenie w Gorlicach, gdzie chętnych na krótką konsultacje z dietetykiem, przepisy i owocowe szaszłyki było mnóstwo. 
Jeśli się uda i pogoda dopisze pojawimy się tam znowu w przyszły piątek w godzinach od 12.00 do 15.00. 
Wiec jeżeli nie macie jeszcze planów, to zapewniamy, że otwarty basen w Gorlicach będzie wtedy najlepsza opcją. 
Do zobaczenia 

Kolejna udana akcja na Basenie Otwartym w Gorlicach

A w niedzielną, deszczową pogodę warto powspominać piątkowe, wyśmienite słońce, pozytywnych ludzi i udaną akcję na basenie. 
A Wy jak spędzacie weekend? My odpoczywamy, aby jutro zacząć tydzień z zapałem i nową silą do działania 
Przypominamy także, że z wszelkimi pytaniami można śmiało do nas pisać, odpowiemy najszybciej jak to będzie możliwe oraz rozwiejemy wszelkie wątpliwości. 
Udanego dnia 

Jabłko na rozpoczęcie szkoły

Wrzesień już tuż tuż, szkoła zbliża się wielkimi krokami, więc mamy dla Was małą niespodziankę. 
Chcemy przypomnieć, jak ważne jest świadome i prawidłowe odżywianie, które wpływa na naszą kondycję fizyczną, poprawia koncentrację oraz dostarcza energii do pracy. 
Właśnie dlatego już jutro pojawimy się na ulicach Gorlic, rozdając symboliczne jabłko, edukując młodzież w zakresie zdrowego stylu życia oraz rozdając przepisy na pożywne drugie śniadania do szkoły. 
Dodatkowo do końca tego tygodnia zapraszamy na bezpłatną analizę składu ciała wszystkich uczniów oraz rodziców, warto dowiedzieć się czegoś więcej o swoim organizmie i zadbać o siebie. 
Zacznijmy więc ten rok szkolny razem, zacznijmy go zdrowo!
Do zobaczenie jutro 

Zakończenie wakacji z OSiRem

Na dworze deszczowo i coraz zimniej, ale my cały czas działamy. 
Dziękujemy wszystkim dzieciakom za wspaniałą zabawę na czwartkowym Pikniku na Zakończenie Wakacji OSiRu. Życzymy samych sukcesów w nowym roku szkolnym i zapału do pracy. 
Weekend również miałyśmy aktywny. Na VII Festynie Franciszkańskim w Bieczu spotkałyśmy tłumy ludzi, natomiast nowy tydzień zaczynamy wypoczęte i zmobilizowane.  Zapraszamy do naszego Centrum, gdzie możecie skorzystać z bezpłatnych konsultacji i zaczerpnąć porad dietetyka. Do zobaczenia 

Pogórzańskie Atrakcje Naukowe w Łużnej

I jak nowy tydzień? Mamy nadzieję, że zaczęliście go z mnóstwem energii do pracy. 
Nas natomiast wczoraj można było spotkać w Łużnej na Pogórzańskich Atrakcjach Naukowych. 
Jesteśmy bardzo zadowolone, że chętnych na analizę składu ciała oraz konsultację z dietetykiem było naprawdę sporo. 
Starałyśmy się Wam pomóc i odpowiedzieć na Wasze pytania najlepiej jak tylko potrafiłyśmy, a najmłodsi mogli od nas otrzymać mały upominek. 
Oby więcej takich miłych i efektywnych spotkań. 

Słodkości i pracowity weekend

Jak zwykle w weekend postanowiłyśmy działać i wykorzystać go jak najbardziej efektywnie. 
Nie ma leżenia, nawet w deszczową pogodę! 
Kto miał przyjemność nas spotkać na mieście lub na Mini Naftowym Biegu na OSiRze?
Zaproszenia, przepisy oraz trochę słodkości 
Przepysznie i zdrowo, tylko z Bonne-Sante 

Akcja w Małym Robinsonie

Oj działo się u nas ostatnio. 
Dziękujemy wszystkim dzieciom i ich rodzicom za wspaniale spędzony czas w Małym Robinsonie. 
Bardzo nas cieszy to, że rodzice coraz poważniej podchodzą do zdrowego stylu życia swoich pociech, że zdają sobie sprawę, jak ważne jest prawidłowe żywienie. Gwarantujemy, że zaowocuje ono w przyszłości, a my zawsze służymy radą i pomocnym słowem. 
Również pojawiłyśmy się na Dniu Rydza w Wysowej, gdzie mimo deszczowej pogody, udało nam się z Wami spotkać.  Działamy dalej, bo wiemy, że cel jest tego warty 

Gabinet Bonne Sante w Gorlicach

Praca pracą, ale niezwykle ważne jest otoczenie, w jakim spędzamy dzień, a nasz gabinet jest przytulny i klimatyczny. 
U nas pacjenci czują się swobodnie, a sala sprzedaży kusi zdrowymi smakołykami.  W tym miejscu nabieramy chęci do działania i mamy nadzieję, że Wam kojarzy się ono z osiągniętymi celami, ciepłą i przyjazną atmosferą oraz spełnionymi marzeniami. 

Spartakiada Seniorów

Wczoraj wzięliśmy udział w evencie organizowanym przez OSiR Gorlice jakim jest Spartakiada Seniorów  mogliśmy towarzyszyć uczestnikom podczas ich zmagań w zawodachnasze stoisko cieszyło się ogromną popularnością  dziękujemy za zainteresowanie 

Jak dbać o formę jesienią?

Nie wiesz jak o siebie zadbać jesienną porą? Zapraszamy do obejrzenia filmu zrealizowanego przez Rtvg Regionalna Telewizja Gorlicka z naszym udziałem dowiesz się jak nie podjadać w długie chłodne wieczory oraz czemu teraz jest najlepsza pora na odchudzanie!

 

 

Wygrana kuracja Pani Sabiny!

Podczas Spartakiady Seniorów organizowanej przez OSiR wygrać można było miesięczną kurację miło nam poinformować, że nagrodę otrzymuje Pani Sabina serdecznie gratulujemy kreatywnej i trafnej odpowiedzi i życzymy sukcesów podczas kuracji! 

Wizyta w Galerii EP

W dniu 09.11 odwiedziłyśmy Galerię EP w Gorlicach  ☺ można było skorzystać z bezpłatnej analizy składu ciała, zasięgnąć porady Pani Dietetyk, a także skosztować koktajlu ze świeżych owoców tj. banana, pomarańczy i kiwi   dziękujemy za zainteresowanie i miłe przyjęcie! 

Cztery pory roku w diecie Seniora

Wczoraj rozpoczęliśmy w Domu Polsko-Słowackim cykl spotkań zatytułowany Cztery pory roku w diecie Seniora prelekcja Pani Agnieszki na temat zastosowania produktów sezonowych w diecie zgromadziła ok. 100 słuchaczy! Dziękujemy za zainteresowanie i słyszymy się zimą! ⛄❄

Prelekcja dla pracowników Szpitala Specjalistycznego w Gorlicach

W czwartek Pani Justyna miała przyjemność przeprowadzić prelekcję dla pracowników gorlickiego szpitala zatytułowaną Dieta dla mózgu  podczas prelekcji powstały aż 3 przykładowe, szybkie w przygotowaniu posiłki do pracy! 
Ciekawostka: czy wiecie, że odpowiednio zbilansowana dieta może poprawić efektywność w pracy, aż o 20%?!  

Zdrowy lunchbox do pracy lub szkoły

Jedzenie do pracy czy szkoły nie musi być nudne!  🙂 może być ciekawe, proste w przygotowaniu i najważniejsze.. pyszne!  🙂  Pani Justyna udowodniła to podczas warsztatów przeprowadzonych w dniu wczorajszym tj. 28.11.17 r. w Turzy  😀  dziękujemy za przybycie i zaangażowanie  😀

Podaruj zdrowie bliskim na święta!

Święta coraz bliżej  a Ty wciąż bez pomysłu na prezent?  Mamy idealne rozwiązanie!  Podaruj bliskim coś najcenniejszego- zdrowie!  Kup miesięczny bon podarunkowy o wartości 280 zł, a bliska Ci osoba otrzyma dodatkowo zestaw kosmetyków!  Serdecznie zapraszamy do zakupu!  

Brownies na święta!

Pyszne ciasto bezglutenowe z dużą zawartością półgorzkiej czekolady świetnie sprawdzi się na świątecznym stole 🙂 Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu❗ Cena za opakowanie to tylko 17,80, wystarcza na 15 porcji 🙂 

Naturalna walka z przeziębieniem i grypą!

Nie masz sił walczyć z przeziębieniem i grypą u siebie i dzieci? a katar nie pozwala Wam spokojnie spać? 
Dzienna dawka 40 ml soku znacznie podnosi odporność i pomaga w walce z infekcją! Dodatkowo wzmacnia układ krążenia, zmniejsza obrzęki i opuchnięcia oraz działa antycellulitowo! 
Cena za 500ml 100% soku z czarnego bzu to tylko 24,40 zł 

Weź udział w metamorfozie roku!

Odmień swój wygląd, zdrowie i życie!  🙂

Prześlij zgłoszenie na adres gorlice@bonne-sante.pl i odkryj siebie na nowo z najlepszymi specjalistami w Gorlicach!  🙂

Casting trwa do 28 lutego!  🙂

 

Zwyciężczyni projektu "Odkryj siebie na nowo!"

Przedstawiamy Panią Grażynę, która wygrała udział w metamorfozie roku! 🙂 Po więcej szczegółów dotyczących postępów programu zapraszamy na nasz fanpage na Facebooku: LINK <3

Produkty Forevera

Z radością informujemy, że od dzisiaj można w naszym gabinecie kupić produkty firmy Forever! Zapraszamy! 🙂

Metamorfoza Pani Grażyny

Oto efekt końcowy 6-tygodniowej metamorfozy Pani Grażyny, która pod okiem najlepszych specjalistów odmieniła swój wygląd, zdrowie i życie! 🙂

Więcej szczegółów na: LINK 🙂

Alergie- jak sobie radzić?

Jak sobie poradzić z alergią? 🙂 Warto posłuchać rad eksperta- dietetyka klinicznego mgr Justyny Oszkandy 🙂

Więcej szczegółów tutaj: LINK 🙂

Świadomy konsument - relacja z warsztatów dla kobiet

27 czerwca w Restauracji Dark Pub w Gorlicach odbyły się pierwsze warsztaty z cyklu projektu Kobiecy Punkt Widzenia,  których temat dotyczył robienia świadomych zakupów spożywczych. Dietetycy z Gabinetu Bonne Sante przedstawili jak robić zdrowe i mądre zakupy, na co zwracać uwagę przy wyborze konkretnych produktów oraz na jakie chwyty promocyjne uważać.

Justyna Oszkandy i Ksenia Myśliwiec – dietetycy prowadzący spotkanie,  przeanalizowały dokładnie popularne produkty spożywcze tj. pieczywo, wędliny, parówki, jogurty czy płatki śniadaniowe. Dodatkowo Panie wypowiedziały się na temat produktów fit i light, które  niejednokrotnie mają wyższą zawartość cukru lub tłuszczu niż produkty nieoznakowane w ten sposób.

Został również naświetlony problem ukrytego w produktach cukru. Uczestniczki warsztatów mogły podczas zajęć praktycznych zobaczyć jak duża ilość cukru jest w jogurtach, batonach, piwach czy ketchupie. Dzięki cennym wskazówkom przekazanym podczas prelekcji Panie doskonale wiedzą co powinno znaleźć się w ich koszykach, a czego powinniśmy unikać.

Wszyscy otrzymali drobne upominki, materiały informacyjne, a przede wszystkim bezcenną wiedzę, dzięki której stali się bardziej świadomymi konsumentami- mniej podatnymi na manipulacje ogromnych przedsiębiorstw.

Kolejne warsztaty już wkrótce!

Warsztaty kulinarne dla małych i dużych w Karuzela Cafe

Kochani, za nami warsztaty kulinarne, w trakcie których przygotowywaliśmy zdrowe przekąski, gry oraz zabawy edukacyjne, prowadzone przez dietetyka. Każdy wyszedł uśmiechnięty i bogatszy o nowe nawyki żywieniowe 🙂

Warsztaty kosmetyczno-dietetyczne

W ubiegłym miesiącu w Kawiarni Karuzela Cafe, zgromadzeni mieli przyjemność poznania tajniaków pielęgnacji skóry poprzez odpowiednio dobraną dietę i odpowiednie kosmetyki. Dla wszystkich uczestników przygotowaliśmy także zabiegi relaksująco-upiększające przy użyciu kosmetyków MARY KAY.

Przepis dietetyka idealny na chłodne dni

Na chłodniejsze dni , dietetyk Ksenia Myśliwiec poleca jedną z rozgrzewających herbat, które jak sama mówi działają relaksująco, rozgrzewająco oraz wzmacniają naszą odporność.

Składniki na 1 duży kubek herbaty:
✔️torebka czarnej herbaty
✔️świeży kawałek imbiru
✔️szczypta cynamonu
✔️plaster pomarańczy
✔️pół plasterka cytryny
✔️ok 8 szt. goździków
✔️łyżka suszonych malin
✔️opcjonalnie łyżka miodu

Dietetyk Gorlice

 Oto nasza załoga – dwie pełne energii dietetyczki – Klaudia Słota i Ksenia Myśliwiec 
Wiedzę nabywały nie tylko na uczelni i szkoleniach, ale przede wszystkim na drodze własnych doświadczeń zawodowych. Z najwyższą starannością zadbają o Wasze zdrowie oraz samopoczucie