Blog

Pasztet z cukinii

Pasztety warzywne cieszą się coraz większą popularnością. Można je przygotować z fasoli, soi, ziemniaków, cukinii czy marchewki. Poza walorami smakowymi, atutem pasztetów warzywnych jest również niska kaloryczność i szybki sposób przygotowania.

Czytaj więcej

Grillowany kurczak z warzywami na ostro i sosem czosnkowym

Zapowiada się ciepły weekend, więc przedstawiamy inspirację na weekendowego grilla.

Czytaj więcej

Sałatka z makaronem i szparagami

Sezon na szparagi: czas-start! Spróbujcie więc pysznej sałatki z makronem, pomidorami i szparagami.

Czytaj więcej

Zapiekanka z jarmużem

Jarmuż jest bardzo zdrowy i bogaty w witaminy oraz mikroelementy. Warto więc wzbogacić o niego codzienną dietę. W naszym przepisie znajdziecie go w wersji zapiekanej z jajkami.

Czytaj więcej

Twarożek chrzanowy do kanapek

Święta Wielkanocne zdecydowanie kojarzą nam się z chrzanem, dlatego zachęcamy do spróbowania naszego przepisu na bazie tego składnika.

Czytaj więcej

Pieczone pączki

Pyszna, a zarazem zdrowsza wersja tradycyjnych pączków. Idealny przepis na Tłusty Czwartek! Przepis na 12 pączków fit: ❖ 1 szklanka pełnoziarnistej mąki pszennej ❖ 1 szklanka pszennej mąki tortowej ❖ 1/2 szklanki mleka ❖ 1 jajo ❖ 50g świeżych drożdży ❖ 1 słoiczek (ok 200g) niskosłodzonego dżemu truskawkowego 100% ❖ 3 łyżki cukru Polewa: ❖ […]

Czytaj więcej

Lody cytrynowe

Lato w pełni, upały jeśli odpuszczają, to tylko na chwilę. Czy można sobie wyobrazić lepszy czas na jedzenie lodów? A te, z naszego przepisu, mają praktycznie 0 kcal! 

Czytaj więcej

Pomysłowy piknik - co włożyć do koszyka?

Jedzenie na piknik powinno być proste w przygotowaniu i łatwe w przenoszeniu. Co spakować do koszyka, by było smacznie, zdrowo i pożywnie? Przedstawiamy kilka propozycji, które świetnie sprawdzą się podczas pikniku.

Czytaj więcej

Jajka faszerowane z cukinią

Jajka są nieodłącznym elementem wielkanocnego stołu. W naszych przepisach również nie mogło ich zabraknąć! Łapcie pomysł na faszerowane jajka z cukinią.

Czytaj więcej

Dietetyczny żurek

Zbliżają się Święta Wielkanocne. A czymże byłaby Wielkanoc bez żurku? Na szczęście nawet na diecie możesz sobie na niego bezkarnie pozwolić, o ile wykorzystasz nasz sprytny przepis na Żurek Fit! Oto on, smacznego!

Czytaj więcej
Kontakt centrala
tel.:
502 661 260
e-mail:
biuro@bonne-sante.pl
Dla pacjenta
© 2023 Bonne Santé: odzyskaj zdrowie i atrakcyjną sylwetkę. All rights reserved