Przedstawiamy Panią Kingę, która jest finalistką projektu metamorfoza "Odkryj Siebie Na Nowo". Sukces Pani Kingi pokazuje, że warto mieć marzenia i je realizować. 12 tygodni współpracy ze specjalistami pozwoliły jej osiągnąć naprawdę wiele i stać się piękniejszą wersją siebie! Zachęcamy do lektury.
Lato w pełni, upały jeśli odpuszczają, to tylko na chwilę. Czy można sobie wyobrazić lepszy czas na jedzenie lodów? A te, z naszego przepisu, mają praktycznie 0 kcal!
Pan Ryszard postanowił zadbać o swoje zdrowie i zmienić sposób odżywiania. Pomogła Mu w tym dietetyk Elżbieta Kolbuch z Bonne Santé Sanok, pod której okiem zgubił 24,7 kg i zmienił nawyki żywieniowe na zdrowsze.
Jedzenie na piknik powinno być proste w przygotowaniu i łatwe w przenoszeniu. Co spakować do koszyka, by było smacznie, zdrowo i pożywnie? Przedstawiamy kilka propozycji, które świetnie sprawdzą się podczas pikniku.
Wegetarianie w Polsce Coraz więcej osób decyduje się na rezygnację z mięsa i przejście na dietę wegetariańską.
Jajka są nieodłącznym elementem wielkanocnego stołu. W naszych przepisach również nie mogło ich zabraknąć! Łapcie pomysł na faszerowane jajka z cukinią.
Zbliżają się Święta Wielkanocne. A czymże byłaby Wielkanoc bez żurku? Na szczęście nawet na diecie możesz sobie na niego bezkarnie pozwolić, o ile wykorzystasz nasz sprytny przepis na Żurek Fit! Oto on, smacznego!
Zachęcamy do wypróbowania chleba z dodatkiem żurawiny, wykonanego na naturalnym zakwasie z wykorzystaniem mąki razowej. Lekko słodki posmak chleba doskonale komponuje się serem twarogowym, dżemem lub miodem, ale także z wędliną czy z samym masłem.
Dieta często kojarzy się z pewnymi ograniczeniami, jednak dobrze zbilansowany jadłospis może być zarówno przyjemny, jak i skuteczny. Doskonałym tego przykładem jest Pani Aneta, której udało się z pomocą naszego dietetyka stracić zbędne kilogramy jedząc smacznie i prosto.
W związku z tym, że należy jeść ryby minimum dwa razy w tygodniu proponujemy... mirunę z warzywami 🙂 Miruna to ryba chuda, o delikatnym smaku, łowiona głównie w wodach otaczających Chile i Argentynę.
