Blog

Dietetyczne ciasto budyniowe  z owocami

Dietetyczne ciasto budyniowe z owocami

Czy można przygotować ciasto bez mąki, masła lub margaryny z niewielką ilością cukru? Oczywiście, że tak. W zamian za biszkopt proponujemy jogurtowo-otrębowy spód, wysokokaloryczną masę zastępujemy budyniem, a na wierzch ciasta kładziemy sezonowe owoce zalane herbacianą galaretką. Dzięki tym zamiennikom kawałek takiego wypieku ma tylko około 100 kcal, a tradycyjne ciasto zdecydowanie więcej (300-400 kcal). Do tego…

kategorie: Blog, Przepisy
Pani Marcelina poprawiła swoje zdrowie i schudła -11 kg

Pani Marcelina poprawiła swoje zdrowie i schudła -11 kg

Pozytywna energia i moc determinacji – sposobem na schudnięcie 11 kg w 4 miesiące! Pani Marcelina jest przykładem osoby, która uwierzyła, że zdrowsze życie i atrakcyjna sylwetka są na wyciągnięcie ręki. Pozytywne nastawienie, cotygodniowe wsparcie dietetyka i nadzieja na zmiany starych przyzwyczajeń przyniosły doskonałe efekty. Pani Marcelina w trakcie 4-miesięcznej kuracji schudła 11 kilogramów! Pani…

kategorie: Artykuły, Blog
Sałatka z łososiem,rukolą i chili

Sałatka z łososiem,rukolą i chili

Sałatkę z łososiem, rukolą i chili warto zjeść na lunch lub kolację. Sałatka wygląda bardzo elegancko i smakuje pysznie, dlatego możemy również zaserwować ją na przyjęciu dla znajomych. Poza tym jest doskonałą propozycją dla osób odchudzających się i dbających o „linię”, gdyż dostarcza dużo białka, dobre tłuszcze i sporą dawkę witamin. SAŁATKA Z ŁOSOSIEM, RUKOLĄ…

kategorie: Blog, Przepisy
Naturalna przyprawa do potraw

Naturalna przyprawa do potraw

Składnikiem dominującym w przyprawach typu vegeta jest sól. Suszone warzywa, które są najbardziej wartościowe w tego typu mieszankach stanowią jedynie około 15%. Aby smak potraw był bardziej wyrazisty dodaje się wzmacniacze smaku m.in. glutaminian sodu (E 621), który zwiększa apetyt, a w nadmiarze może doprowadzić do podrażnienia żołądka, nadciśnienia, kołatania serca, bólu głowy, czy sklerozy. Dodatkowo…

kategorie: Blog, Przepisy